10 ljudböcker varje gravid kvinna ska lyssna på

Nio månader kan känna sig som en loooong tid. Medan du spelar väntningsspelet för barnet fyller du på några graviditetsböcker.

Till skillnad från aktuella graviditetsböcker kan du multitaska medan du lyssnar, oavsett om det är i bilen, köket eller på semester.

Från strålande graviditetsrådgivning till lugnande självhjälp, här är vårt urval av bästa lyssna, alla tillgängliga för nedladdning från Audible på Amazon.

Det fungerade för mig: Tips från riktigt glad baby av Holly Willoughby

(Gratis med din Audible trial, amazon.co.uk)

Tja, hon är en mamma på tre, så måste hon veta en eller två saker. Den här engagerande boken läser precis som en mysig chatt med Holly och det behandlar alla grundläggande grejer du behöver från dag ett: matning, sömn, badning, leksaker, kläder och självklart, ta hand om dig själv samtidigt. Holly kallar det "de råd jag önskar att jag hade fått innan jag blev mamma."

En Mindfulness Guide för Frazzled av Ruby Wax

(Gratis med din Audible trial, amazon.co.uk)

Hur hanterar du stress när vin klockan är utanför dagordningen? Den komedi-vände-mental-hälsa-experten berättar sin egen lärobok för att slå på stress och ångest. Paket full av enkla mindfulness-tricks och dagliga övningar, kommer Rubys guide att hålla dig lugn mitt i kaoset.

Hypnobirthing Home Study Course Manual av Kathryn Clark

(Gratis med din Audible trial, amazon.co.uk)

En smärtfri födelse säger du? Medan du kan scoff - och det gjorde vi också - finns det mycket bevis på att hypnoterapi kan minska smärta och stress i arbetet. Den här boken är en komplett födelsekurs, med tyngdpunkten på att hela upplevelsen blir positiv.

Big Magic: Creative Living Beyond Fear av Elizabeth Gilbert

(Gratis med din Audible trial, amazon.co.uk)

Du kanske känner Gilbert som författare till Eat, Pray, Love, som gjordes till en fabfilm med Julia Roberts. Det här är en annan inspirerande, charmig bok, den här gången handlar om vår rädsla och omger livets utmaningar. Perfekt för graviditet, då ...

Brain Rules for Baby: Hur man lyfter ett smart och lyckligt barn från noll till fem av John Medina

(Gratis med din Audible trial, amazon.co.uk)

Dr Medinas bok, Brain Rules, var en global bästsäljare och nu har han vänt sitt sakkunniga öga på föräldraskap. Alla nyckelfrågor du vill ha svar på är här - vad är det viktigaste du kan göra under graviditeten? Vad är det bästa sättet att använda beröm och disciplin? Hur kan jag hantera tantrums och tårar? Det är en förälderbibel.

Headspace Guide till ... En Mindful Graviditet av Andy Puddicombe

(Gratis med din Audible trial, amazon.co.uk)

Den här boken syftar till att hjälpa dig och din partner får mest ut av graviditeten och de första veckorna av föräldraskapet med så lite ångest som möjligt. Det sträcker sig från att skapa rätt förutsättningar för uppfattningen att hantera smärta i arbetet, och - bonus! - Det finns ingen psykobabble.

The Sleep Book av Dr Guy Meadows

(Gratis med din Audible trial, amazon.co.uk)

Att få en god natts sömn är svår när du är gravid. Du kan inte bli bekväm, ditt sinne racing ... och nästa dag är du passformen för ingenting. Den här boken har några genialtips och knep för rätt sömn från expertens grundare av The Sleep School.

The Unmumsy Mum av Sarah Turner

(Gratis med din Audible trial, amazon.co.uk)

Frälsaren av trakasserade mamma överallt, The Unmumsy Mum skriver och bloggar om mödrets verklighet i alla sina röriga, ofullkomliga, hilarious glory. Hon delar lektionerna hon har lärt sig på vägen, från födsel till pottträning. Du skrattar, nickar och mår bättre att det inte bara är du ...

Den medveten föräldern: Förvandlar oss själva, Empowering Our Children av Dr Shefali Tsabary

(Gratis med din Audible trial, amazon.co.uk)

Stryk inte av den ganska värdiga titeln: den här boken handlar om självförtroende föräldraskap där mamma och älskare lär sig det bästa sättet genom denna erfarenhet tillsammans, som ett lag. Tonvikten är att höja väljusterade, glada barn och hjälpa föräldrar att undvika att upprepa några misstag från egen uppväxt.

Göra upp det när jag går längs Marian Keyes

(Gratis med din Audible trial, amazon.co.uk)

Fullständig upplysning: Den här boken handlar inte om graviditet, inte ens moderskap, eftersom den underbara Marian inte har barn. Men det är en super rolig och varm resa genom moderna kvinnors liv, från galna modetrender till familjeförhållanden. Jubel, lätt och så roligt.

De största berättelserna, berättade av de största rösterna - din att ladda ner och njuta av när och var du vill. Välj mellan 200.000 pulserspelare, blodkylare, bästsäljare och nya känslor som är snygga från pressen. Njut av det allra bästa i fiktion och non-fiction, som bringas till liv av de bästa rösterna.

Starta din 30-dagars gratis prov på Amazon Audible

Efter de första 30 dagarna betalar du £ 7,99 per månad och får en bokskredit som du kan använda för att lyssna på någon bok på Audible. Det finns ingen skyldighet och du kan avbryta när som helst.

Ge Oss Din Åsikt