Skidåkning - fantastiskt. Men låtsas inte att det inte har varit en stund med meditation på linbanan eller när du tittar från din stuga när du undrat, "men är det inte mer?" Jo, det är det! Skidindustrin levererar nu spänningar för varje budget, men andra entreprenörer följer gradvis efterfrågan på nya vintersport och aktiviteter. Vissa är semesterlängd, andra lägger till sort inom en vinterferie. Här Tränare presenterar ett dussin av de bästa.
1. Snow kiting i Italien
Du kan köra från London på mindre än 12 timmar. Flyg: London till Milano från £ 86 (British Airways). Den tre dagars kurs kostar £ 220; uk.snowkitingcentre.com
2. långdistansskridskoåkning i sverige
Turer varierar från cirka fem timmar till tre dagar, med hotellstoppar längs vägen. Det är en chans för grupper av vänner att åka skridskor över naturlig is mot bakgrund av hauntingly beautiful Stockholm. Och efter tre dagar på isen sover du bättre än vad du skulle på någon festival.
Från £ 750 i tre dagar. Flyg från £ 120 med British Airways; iceguide.se
3. Rinnan i Alaska
Inträde är 22,50 kr och inkluderar en T-shirt. Flyg från £ 685 med WestJet, London till Anchorage. bit.ly/runningreindeeralaska
4. Fet cykling Grand Canyon i Amerika
Fat Bike Winter Tours är £ 38. Flyg är cirka 630 £ (från London Heathrow till Las Vegas med British Airways); bit.ly/fatbikinggrandcanyon
REKOMMENDERAD: Tränare Trålar fettcykling i Schweiz
5. Skidskytte i Österrike
Detta riktar sig till dem i anständigt skick som vill ha en ny utomhusaktivitet. När allt kommer omkring kan tanken på att ta sikte på ett gevär, medan det kan vara en bra ursäkt för att ligga ner efter en skrämmande skidåkning, men de nödvändiga koncentrationsnivåerna skulle göra en chess grand master blush.
St Michael im Lungau är hem till Marc Meyer - 2002 Olympian och tre-time österrikiska mästare - och hans lag; De leder dig över en alpinbana och tillgodoser alla nivåer, vilket betyder att nybörjare är välkomna, innan de gradvis blir tillräckligt bra för att räkna Seinfeld.
Du kan köra från London på mindre än 15 timmar. Flyg: London till Salzburg, från £ 40 med RyanAir. £ 25 för skidskytte läger (inkluderar instruktioner, hyra och tävling); bit.ly/biathlonaustria
6. Isklättring i Schweiz
Schweiziska alpinsguiderna kostar från £ 157 per dag (transfer till / från hotell ingår). Flyg börjar på ca 175 kr från London till Zürich med Swissair; bit.ly/iceclimbingswitzerland
7. Hundspann i Finland
Om du någonsin har ifrågasatt din sanity när du hämtar din hunds röra eller undrade vem som verkligen har ansvaret när du har repatenterat din favorit fåtölj, eftersom husdjuret tog en annan glans till det, så är hundspannning verkligen payback-tid.
Lycka till att inte bli kär, efter att ha spenderat en dag med dessa helt anmärkningsvärda huskies, som verkar tycka om att inte ha mer än att dra baksidan över snön. Varnas: om du är den sort som inte gillar stötar och blåmärken, skulle du helst undvika det. Men det är verkligen en del av nöjen. Tyvärr, ungar: Santa Claus är nu den näst bästa att komma från Lappland.
Från £ 1 208 per person för en tre-, fyra eller sju nätters vistelse i december till mars, inklusive flyg och andra aktiviteter; bit.ly/dogssleddingfinland
8. Sledging i Tyskland
Kom ihåg tillbaka på dagen när, om du stannade på din släde för mer än säga 30 meter och du trodde du kanske skulle kunna bli proffs? Rodelbahn am Seebuck kör är en cool 2km - tillräckligt lång för att drömma om olympiska medaljer och superhero erkännande.
Flyg från London till Zürich börjar på ca £ 175 (Swissair) med överföringar från £ 45; bit.ly/sledginggermany
REKOMMENDERAD: Isdykning i Frankrike - "Till skillnad från allt jag någonsin har upplevt"
9. Bobsleigh i Kanada
Säker, Coola Runnings är en bra film. Och ja, John Candy och det jamaicanska laget säkerställde att du dabbing dina ögon som krediterna rullade. Men nu kan du faktiskt göra den riktiga grejen och rida en bobsled.
Vänta på det: vid 75mph. På is. Om du nu är nära att gråta av en annan anledning, borde du vara: det här låter helt skrämmande. Adrenalin-junkies, förbered dig för att salivera: på Whistler Sliding Center kan du åka en bobsledning - med en utbildad pilot vid roret - på en del av Vinter OS 2010 för att skapa en upplevelse du ska prata om för resten av ditt liv.
Om du anser dig vara atletisk, kan Whistler Center också rekrytera läger så, du vet, Cool Runnings 2 kommer inte att skriva sig själv.
Från £ 130 (plus skatt) för en bobsledding med pilot. Flygningar är cirka £ 706 med Air Canada (London till Vancouver); whistlersportlegacies.com
REKOMMENDERAD: Fler platser till Bobsleigh
10. Snöslang i Japan
En 60-minuters session kostar 19 £. Flyg börjar på £ 621 från London till Sapporo (Lufthansa); bit.ly/snowtubingjapan
11. Skijoring i Frankrike
£ 32 för en timme skijoring. Flyg från £ 84 (London till Genève med British Airways); bit.ly/skijoringfrance
12. Vintervandring / snöskor i Rumänien
Åtta dagar inklusive flyg från £ 999; bit.ly/snowshoeingromania
Om du tycker att vetenskapen om attraktion bara handlar om utseende, tänk igen. I verkligheten går det mycket djupare än om ditt ansikte är symmetriskt eller inte.
Sträckmärken på bröst, bult och mage kan vara en bieffekt av graviditeten för många kvinnor. Ta en titt på våra val av de bästa sträckmärkningskrämerna i Storbritannien.
Precis som maternell instinkt, föregår paternal version inte alltid magiskt så fort du är gravid. Men stressa inte - arm din partner med strategier för att hjälpa honom att ansluta till din bebis