Babyledad avvänjning är när din baby matar sig med bitar med mat med egna händer. Du undviker att tvätta blenderen, men vara beredd - du kommer antagligen att sluta med mycket mat på golvet
Vem ska välja att gå till baby-ledad avvänjning? En baby äldre än sex månader som kan sitta upp rakt av sig själv är redo att spena på detta sätt. Han borde också kunna hämta mat och lyfta den till sin mun. Kom ihåg att om det finns allergier i familjen måste du kolla med din hälso-besökare eller läkare om vilka livsmedel som ska erbjudas när.
Det finns några saker att tänka på för att göra babyledaren avvänjad en framgång. Och vi har massor av tips att dela.
- Det är mycket viktigt när du använder babyledad avvänjning att du inte rusar saker, för ett mer omogat spädbarn kan kväva på mat. En bebis som bara kan sitta lutad kan hitta oönskad mat som glider ner i halsen istället för att komma ut ur hans mun. Vänta tills sex månader rekommenderas av NHS i de flesta fall.
- Se till att ditt barn är satt upprätt innan du börjar och undviker att ge potentiella kvävningsrisker, som nötter eller druvor. Kom ihåg att barn aldrig ska lämnas ensam medan de äter.
- En lättskötlig barnstol är en riktig fördel när barnledaren avvenar, för att ditt barn sannolikt kommer att kasta, spill och i allmänhet förlora de flesta av sina måltider, istället för att äta dem! Av samma anledning kan en stor torkdukmatta som placeras under stolen vara användbar, speciellt om du har mattor istället för hårt golv. Bib med fullarm är också en bra idé.
- Du kan i allmänhet ge dina barnbitar av dina vanliga familjen måltider, eller saker du har i huset redan, med babyledad avvänjning. Undvik bara för mycket socker och salt. Om du har en grillad middag kan bitar av potatis eller grönsaker läggas ut för ditt barn. Om du äter hemgjord pizza, så är det bra också. Delar av stor pasta är okej, liksom toast eller mjuka fruktskivor.
- En svår aspekt av denna avvänjningsmetod kan avstå från kontroll. Du måste verkligen kunna gå tillbaka och lita på att din baby ska fortsätta med det. Hjälp inte att lägga mat i munnen, och du måste inte oroa dig om du tror att han inte äter mycket. Mat handlar om att experimentera och lära sig i detta skede, han kommer att få den näring han behöver från sin mjölk, vare sig formel eller bröstmjölk.
- Försök att erbjuda en mängd olika livsmedel. När din baby lär dig att använda ett greppgrepp (håller saker mellan ett finger och tummen) kan du introducera bär och russin eller ärter. Överväldra inte barnet med för många bitar av mat, två eller tre saker i taget är tillräckligt.
- Kom ihåg att "mat är roligt innan de är en", så se avvänjning som en sensorisk upplevelse och rörigt lek under de första månaderna. Din baby ska börja spela med maten först, men det här är en viktig del av hennes utveckling. Hon kommer att börja äta så småningom, så slappna av och njut av det.
- Babyledad avvänjning är rörigt och ditt barn kommer njuta av att släppa mat för att se vad som händer med det. Sätt en ren duschridå eller plastmatta under barnstolen för att göra det lättare att rengöra efteråt.
- Ge din bebis en sked för att leka med - många föräldrar tror att barnledda avvänjningsmedel innebär att skedar är förbjudna, men många barn älskar att mata sig med en. Att låta henne leka med en sked hjälper henne att träna i munnen och du kan hjälpa henne genom att ladda upp det med saker som yoghurt innan du ger henne det.
- Använd mat som är lätt att hämta, särskilt under de första veckorna. Fusilli eller conchiglioni pasta är lättare att förstå än fladare, mjukare sorter. Klibbigt ris är lättare än lösa korn, så kaka det lite eller blanda det med lite sås.
- Klipp mat i pinnar eller kilar och lämna huden på frukt så att den är mindre halt. Halvor eller kvartor fungerar bra för äpplen eller päron. Klipp bananer i halva och låt bottenbiten avskalas som ett "handtag". Erbjud kött i små band som är lätta att hantera.
- Använd en krympskärare när du skär frukt och grönsaker, eftersom åsarna gör det lättare för din baby att gripa maten.
- Att sprida saker på toastens fingrar är ett snabbt och enkelt sätt att få barnet att uppleva nya smaker.
- Använd torka rena bibs med en scoop för att fånga lite av maten din baby faller. Hon kommer att kunna plocka ut några av bitarna från scoop och ha en annan gå.
- Gör rinnande livsmedel som gröt tjockare så att ditt barn kan skopa upp det med händerna. När din baby blir äldre kommer hon att njuta av att använda ätbara dipprar som morotspinnar och selleri för att hjälpa henne att äta rinnande livsmedel.
- Var tålamod - ditt barn kanske tar ett tag att hänga på saker, men hon kommer dit i slutet!
Mango skivor
Rik på vitamin A, mangos håller barnets ögon friska. Lämna huden på, eftersom det kommer att göra det mindre glatt och lättare för din baby att hålla.
Bananbitar
Denna klassiska baby-ledad avvänjning (BLW) mat kan hakas i pennies eller bitar för att din baby ska äta. Det är en bra on-the-go mat.
Ångad broccolifloretter
Strukturen av broccoli är utmärkt för spädbarn och deras trädliknande form är perfekt för att barnet ska hämta och hålla. Dessutom är broccoli rik på vitamin C, vilket din kropp behöver absorbera järn.
Sticks fast mager ost
Mini Edamostar är bra - bara skiva i pinnar. Ost ger en utmärkt källa till kalcium, vilket ditt barn behöver för starka ben och tänder.
Tunna strimlor av kött
Kyckling eller kalkon är ett bra ställe att börja. När din baby blir bättre på att tugga, kan du flytta på bitar av lera lamm eller nötkött. Kött är en stor källa till protein, vilket kommer att hjälpa din bebis tillväxt och utveckling.
Ångad morotpinnar
Skaka en morot i batons eller pennies och ånga. Det innehåller vitamin A, vilket är bra för ditt barns hud och ögon.
Potatismad laddad på en sked
Medan det är bra att låta din baby skopa upp potatismos med händerna, kan du också lägga en klump på en sked och ge den till honom. Han kan lägga den i munnen, han kan flicka den på väggarna, det är hela delen av avvänjningsprocessen.
Ångad baby sweetcorn
Den perfekta längden för fingermat, det finns inget behov av att hugga eller skära denna baby sweetcorn. Stek bara och servera till din lilla.
Osaltade riskakor
Använd antingen mini riskakor och topp med houmous eller cream cheese, eller större och brutna sedan i små bitar. Houmous hindrar dem från att vara för torra. Vanliga riskakor är ett perfekt mellanmål när du är ute och om.
Toast fingrar
Ja, ditt barn kommer antagligen att tuggas på det tills det är en fuktig röra, men han kommer att njuta av rostfingerens konsistens. Det är bra för barnbarn, och det är en snabb och lätt avvänjande mat.
Hårdkokt ägg
Se till att äggulan är helt fast och skär sedan in i kvartalen. Vit och äggula kommer antagligen att komma ifrån varandra, men ditt barn kan välja på båda bitarna. Ägg är en stor källa till protein och vitamin A.
Omelettremsor
Älsklingar är som en stor källa till protein som kokt ägg. Piska upp ett ägg, stek i en liten vegetabilisk olja, skära den sedan i 3 cm långa bitar med en kniv eller en sax.
Tjocka fröskivor laddade på en sked
Se till att du använder en uppsättning yoghurt (annars kan det bli ganska rörigt) ladda en sked med det för att ditt barn ska uppfylla sig.
Gurka batonger
Skivor med sval gurka är bra för att lugna ditt barns tandkött om han är tänder, liksom att vara en lätt BLW-mat.
