Om din lilla barn drar ansikten på varje sked, kommer dessa matidéer att göra dinnertime mindre av ett drag
Du kan grina genom griddade tänder, eftersom din pärla målar rummet med tomatpuré. Igen. Men måltider behöver inte alltid betyda drama. Några smutsiga tricks kan göra mat roligare för din baby och heck av mycket lättare för dig. Dubbel-win.
Skapa en foodie skattejakt
"Småbarn är små pionjärer och kärlek att utforska, vilket innebär att de föredrar att snacka för att sätta ner måltider", säger Lorraine Thomas, chef för The Parent Coaching Academy. Lämna ett spår av hälsosamma tilltugg runt rummet inom räckhåll. Och låt honom gå där ingen pjokk har gått före …
Se, berör, spela
Det kan innebära lite mer tvätt till lasten, men rörig äta gör småbarn bättre på att lära. Barn kunde namnger livsmedel snabbare om de får interagera med det, enligt en amerikansk studie. Så lägg ner några pappershanddukar, rulla upp ärmarna och låt honom utforska med alla de olika texturerna framför honom.
Håll det snällt
Det har inte ens varit 15 minuter vid bordet och ditt barn snurrar redan i sin barnstol. Barn har kortare uppmärksamhet spänner, så om du tjänar långsamt, kommer du att bli snabbare att avvisa din mat och orsaka väsen. Prova och rätta upp i 20 minuter, låt honom komma tillbaka till Thomas, vilket ger dig mer tid att rensa upp och slå sig ner till din senaste boxset.
Gör det ljust
Tänk om dina middagar var en beige mush långt in i din överskådliga framtid. Inte väldigt tilltalande, va? Ingen vill bli matad samma matdag in, dag ut, därmed ju färggrare hans mat desto bättre kul får han med det. Varför inte göra en rödbetor doppad med yoghurt, låt din småbarn äta den med skivad morötter och röd paprika? Yum.
Hitta din inre skådespelare
Nu är det dags att perfekta ditt bästa tåg, flygplan eller annat bilintryck. Barn älskar att spela make-believe och att göra dinnertine till ett spel kommer att hindra dem från att bli uttråkad. Så om du låtsas vara en hungrig flodhäst eller ett kakemonster, kommer uppmuntran till deras fantasi att förbättra sin övergripande upplevelse.
Hur man gör måltider roligare?