Visst, du sover (mycket) mindre och kommer att jonglera mycket mer i ditt vardag, men hälsofördelarna med graviditet och moderskap kan mer än kompensera för dessa tillfälliga utmaningar
Hälsa blir en vana
Graviditet kan få många av dig att överväga dina livsstilsval för att säkerställa att din växande baby får alla de bästa näringsämnena det kan. Om du har gjort positiva hälsoändringar som att sluta röka, skära ner på alkohol och koffein eller uppge vitamin- och mineralrika livsmedel i din kost, kommer dessa vanor ofta att hålla dig när du är född. Sjukgymnast Sammy Margo (sammymargo.com) håller med. Mammor är mer motiverade att äta bättre, eftersom de har ett incitament att ta hand om sig själva för sin växande baby.
Du kan säga förbi till periodens smärta
Du fick nog inte oroa dig för perioder under nio månader av graviditeten, men positiva kan fortsätta efter födseln, eftersom du kan få färre periodkramper. Vissa kvinnor ser till och med att menstruationssmärta upphör helt och hållet efter graviditet och förlossning. Forskning som publicerats i British Medical Journal har funnit att födseln eliminerar några av prostaglandinreceptorställena i livmodern. Prostaglandiner, hormoner som gör livmoderkontraktet under arbetet, spelar också en roll i månatliga menstruationsvärk. Uppkomsten? Färre smärta-receptorer innebär färre kramper.
Din cancerrisk är reducerad
Tidigare studier rapporterar att graviditet kan vara ett effektivt skydd mot bröst- och äggstockscancer. Ju fler graviditeter du går igenom - och ju yngre du börjar ha barn - ju större effekt. Forskare från Harvard Medical School tror att detta kan bero på att när du är gravid, äter du inte och frisätter hormonerna - östrogen och progesteron - som är involverade i ägglossningen. Det är dessa hormoner som ökar risken för cancer.
Amning ger sina egna fördelar
Om du ammar en baby i minst sju månader kan det sänka risken för hjärtsjukdomar, liksom diabetes och högt blodtryck. Forskare vid Northwestern University i Evanston säger att effekten inte bara är att hjälpa till att kasta de efter graviditetspunden, vilket kan vara en bieffekt av amning - det är för att oxytocin som släppts under omvårdnad har hjärt-friska egenskaper.
Du kommer att känna dig bättre i dig själv
Du kommer sannolikt att känna höjningar av kärlek och andra goda känslor när du håller eller sköter din lilla. En studie från 2011 från Stanford University fann att detta beror på hormonet oxytocin, vilket spelar en stor roll under bindningsprocessen. Det är så kraftfullt att en dos kan avvärja ångest i timmar och dagar.
Övning i graviditet gör dig till en människa mamma
Medan vi inte skulle rekommendera att ta upp en tränings- eller träningsrutin som du aldrig gjort tidigare när du blir gravid, om du håller dina fitnessvanor under graviditeten, har kombinationen av motion och graviditet en större inverkan på din träning och träning, än bara att göra övningen på egen hand. Dessutom visade en studie från 2008 som publicerades i American Journal of Obstetrics and Gynecology att kvinnor som fortsätter att utföra viktbärande motion under graviditeten blir mindre viktiga, ackumulerar mindre fett och hade lägre risk för hjärtförhållanden än de som inte gjorde det.
Ditt hår kan förändras
Medan alla pratar om hur du får tjockare hår under graviditeten och sedan förlorar det när ditt barn kommer, det kan många av dig inte förvänta sig hur hårets konsistens kan förändras. Enligt forskning från University of Bradford kan hormoner som frigörs under graviditet och efter födseln påverka hårfollikelns form, vilket bestämmer huruvida ditt hår växer rakt eller krökt. Så du kan ha rakt hår innan du blir gravid och lockigt hår efter ditt barn kommer - eller vice versa. Tiden att omfamna din nya stil …
