+1 år - ät choklad
En bar med mörk choklad tre gånger i månaden kommer att ge dig flavonoider, vilket hjälper till att tona blodet och förhindra blodproppar, säger forskare från Harvard University.
+2 år - ha sex
Regelbundna shags kan lägga till två år i ditt liv, enligt en rapport från University of California. Kemikalier som frigörs av orgasm kan motverka effekterna av stress.
+3 år - tugga nötter
Att äta nötter fem dagar i veckan tjänar dig 2,9 år, säger forskare vid Loma Linda University, Kalifornien. Nötter är rika på enkelomättade fetter, som skyddar hjärtat och sänker skadligt kolesterol.
+4 år - drick vin
Holländska forskare säger att ett halvt glas vin per dag kan lägga till fyra år i ditt liv. Det är tack vare polyfenoliska föreningar, som förhindrar uppbyggnad av fettvävnader i dina artärer.
+5 år - spela golf
Golf kan förlänga ditt liv med upp till fem år, säger svenska forskare, som fann att golfare brukar gå mer än 6 km i en 18-hålsomgång. Spelare med låga handikappar var hälsosamma.
+6 år - Ät en hälsosam kost
En nederländsk studie tyder på att en diet rik på fisk, olivolja och vitlök kan förlänga ditt liv med sex år tack vare lägre blodtryck och reducerat kolesterol. Risken för hjärtsjukdom minskar med 76 procent.
+7 år - Förlora fett
Forskare vid Oxford University upptäckte att ett kroppsindex över 30 år vid 40 års ålder minskar din livslängd med sju år.
+8 år - Skratta
Ett bra mage skratt sänker nivåerna av stresshormonkortison. Amerikanska forskare säger att 15 minuter om dagen kan vara värda åtta år.
Vill du vara kall fri hela vinteren? här är hur.
