Olympisk simmare Rebecca Adlington berättar för oss om hennes favoritspel att leka i poolen med sin dotter Sommar:
Blåser bubblor
Att uppmuntra din baby att blåsa bubblor i vattnet med dig är jättekul och ett bra sätt att hjälpa henne att känna sig säker på att sätta sitt ansikte i vattnet. Becky förklarar, Den bästa tiden att introducera detta spel är en gång din baby kan hålla huvudet upp och är säker på att flyta på ryggen.
"Placera henne försiktigt på hennes framsida mot dig och håll henne under hennes armar, blåsa sedan bubblor i vattnet och uppmuntra henne att kopiera dig."
Lyft spel
Att hålla ditt barn under båda armarna är idealiskt för att spela lyftspel, säger Becky. Sommaren älskar det när jag lyfter upp henne på sidan av poolen och tillbaka ner i vattnet. Du kan lägga en handduk på sidan av poolen så det är inte för kallt.
"Du kan också lyfta ditt barn upp och ner i vattnet, eftersom hon kommer att älska rörelsen och det kommer att hjälpa henne att vänja sig på känslan av att vara in och ut ur vattnet."
Splashing i vattnet
Sommar gillar verkligen att stänk och smäller vattnet med händerna, vilket hjälper henne att vänja sig på texturen i vattnet, liksom att hjälpa henne att känna sig lyckligare att få vatten att spruta i ansiktet.
"Jag håller henne runt hennes midja med båda händerna så hon står inför mig. Det hjälper oss att hålla ögonkontakt, vilket är lugnande för henne och lämnar henne med båda händerna fritt att plaska om."
Nyligen presenterade vi vår kolumnist, olympisk mästare, Rebecca Adlington, pratar om att ta din baby simning för första gången. Becky delar sin unika inblick och ger praktiska och praktiska råd för att göra barnets första gång i poolen en positiv och bindande upplevelse för dig båda. Läs funktionen i Mother & Baby - klicka här för att få M & B-appen och ladda ner ditt problem.
När ditt barn kommer till tre blir hon redo för mer strukturerad lektion i poolen. För att läsa mer om Becky Adlington s Swim Stars-schema, besök beckyadlingtonsswimstars.com
