Missade vår onsdagsklubbklubb med babysova expert Jo Tantum? Oroa dig inte, du kan läsa alla de råd som hon delade här
Varje vecka hos Mother & Baby tar vi dig till onsdag Lunchklubben - en chans att få briljant råd för dina graviditets- och föräldrafrågor från en toppexpert. Och denna onsdag lämnade vi vår Facebook-sida över till sakkunnig Jo Tantum. Jo Tantum är en barnsökande expert med 25 års erfarenhet och författare till bästsäljare Baby Secrets, vilket har hjälpt hundratals familjer att uppnå en lugn sömn. Jo Tantum är ett betrodat namn inom föräldrabranschen som erbjuder expertråd, produkt, litteratur och professionella tjänster till föräldrar överallt. Fånga på allt som hände … LÄS: BABY SLEEP QUESTIONS DU HAR ALDRIG KAN SVARNA TILL - MEN NU DU GÖR Min tvååring sover över natten men även med en bra rutin kan ta en timme att gå och sova och vi måste sitta vid dörren eller annars gråter han. Några tips? jo: Försök och starta ett belöningsdiagram och använd positiv förstärkning. Så har diagram med klistermärken på barnsängen. När din baby har ett bad förklara att om han bosätter sig bra i sin spjälsäng, kommer han att få en klistermärke på morgonen. Säg till honom att du bara går på toaletten / kolla på middag, när du har sett honom och du kommer tillbaka om några minuter. Gå tillbaka om fem minuter för att kolla på honom, han kommer troligen att sova. Starta en lycklig dopplåda med billiga saker insvept i tennfolie. Om han gör det bra får han ett pris utan att du behöver sitta med honom! Ge honom massor av beröm, ringa granny, tante att tala med dem och säga hur bra han gör. Se till att han inte är överdriven och går och lägger sig 12 och en halv timme från vakna tiden. Min nio månader gammal har börjat vakna runt klockan 22:00 varje kväll och skriker och sedan hela natten och kommer bara att tröstas om jag stöter på honom och sover igen. Jag har försökt låta honom gråta ut och ge honom en flaska eller trösta honom bara i hans barnsäng men han kommer inte att gå tillbaka om jag inte tar upp honom. Han går upp kl 6:30 och går och lägger sig mellan 19:00 och 19:30 och har två tupplurar på dagen. jo: Detta är normal separationsangst, så arbeta på tupparna. Prova att sitta på golvet nära spjälsängen istället för att plocka upp och krama, eller lägg handen på honom för att trösta honom. Börja spela peek-a-boo och lämna rummet han är inne för att gå till ett annat rum och öka tiden du lämnar honom varje gång. Detta kommer att hjälpa honom att inse att även om han inte kan se dig, är du där och kommer tillbaka.
LÄS: BABY SLEEPING ON HER FRONT? Lär dig hur man hanterar det Under den senaste veckan har min fyra veckors son började vakna varje gång han läggs i vila i sin Moses-korg. Jag ammar, så jag vaknar för att mata varannan timme eller så och när han matar, somnar han. Jag kan sätta honom och blåsa honom utan det minsta mumret, men omkring 30 sekunder efter att jag har kommit tillbaka i sängen från att sätta honom i sömn är han vaken igen. Jag har försökt alla slags som att värma sin säng, sätta ner honom långsamt och vänta tills han är i en annan sömnadsfas men inte lyckas med något av det. Jag fortsätter att berätta för mig själv att detta bara är en fas och det kommer att bli många fler utmaningar att komma. Jag är orolig för att jag sätter ett ohälsosamt beteende genom att låta honom sova på mig. jo: Om din bebis är en bra vikt (över 7lb) efter fyra veckor kan han gå i tre timmar mellan matar och en sträcka på fyra timmar på natten. Har du försökt swaddling? Använd ett lätt, stretchigt och andningsbart material och se till att hans höfter inte är ordentligt svaddlade. Detta kommer verkligen hjälpa till med natt och tupplur. På dagen ser du till att du vaknar honom 15 minuter före ett flöde och byter blöja. Han kommer att behöva lura varje timme av vakna tid. Det blir bättre, men du behöver ställa in rutin. Foder var tredje timme, tupplurar varje timme och 07:00 vakna och 7:00 sova tid.
LÄS: HUR SÄKERHET DIN COT ÄR SÄKER FÖR DITT BABY Min 11 månader gammal har varit en hemsk sömn hittills men efter att han äntligen gjort lite sömnträning / distanserad lugnande, vaknar han bara en gång per natt - men han går nu upp för dagen klockan 5.30 som dödar oss. Finns det något vi kan göra för att driva detta senare, även om en halvtimme? jo: Bebisar kan inte berätta för tiden, och de känner bara till morgonen genom ditt svar. Så totalt blackout är ett måste! Alla spädbarn har en lätt sömn mellan 5-6 am, så om de förväntar sig en matning eller en blöjaförändring, berättar de för dem att det är morgon. Behandla mellan 7:00 och 7:00 som natt. Inga lampor, pratar eller matar. Lämna i 10 minuter för att se om han kommer att återbosätta, om inte gå in och lugna honom tillbaka till sömn genom att klappa. Verkligen vara konstant med detta för 10 på morgonen och du får en sovande baby. Min bebis är nästan 17 veckor gammal och han har sovit genom natten sedan han var åtta veckor. Han tenderar att sova från ca 9-10pm till 7-8am. Jag uppskattar att detta är fantastiskt och jag är väldigt tacksam men han har nu svårt att sova under dagen. Jag måste ty till att han gungar honom i slingan eller använder bilen eller barnvagnen för att hjälpa honom att sova men även då sover han bara någonstans mellan 10-45 minuter. Jag kan se honom bli trött under dagen men försöker sätta honom dåsigt, men vaken fungerar bara inte. Utan sina tupplurar är han uppenbarligen överdriven och grumpig i slutet av dagen.Behöver jag skjuta honom till lur om han trivs så bra på natten? Vad är det enklaste sättet att få honom till en rutin när han tar så lång tid att gå och lägga sig under dagen? Han är också noga med att sova i hans barnsäng om han rör sig när jag lägger ner honom. Är det viktigt att fortsätta med sin spjälsäng under dagen? jo: Du har rätt att vara orolig för din bebis dagtidssömn, eftersom detta är lika viktigt för hans utveckling som hans natt sömn. Vid 17 veckor kommer han naturligtvis att vara trött efter en timme 30 minuters vaknatid. Så håll ögonen på hans trötta tecken - gnugga ögon och öron, stirra in i rymden, bli grumpy, gäspa, ta sedan honom in i sitt rum. Total blackout, sovsäck och kramar, prova vågljud för att lugna honom också.
LÄS: 5 BABY SLEEP MISTAKES NYA FÖRÄLDRAR GÖR OCH HUR DU FASTAR DEM
Försök att ge honom en talsmästare att hålla - Jag föreslår att en muslin torg knutas i mitten, eftersom det hjälper till med att hans motorreflexer vill ta tag i saker så att detta verkligen kan hjälpa till att trösta honom. Våra 10 månader gamla brukade sova bra genom natten från 7:00 till 6:00. Men under de senaste två månaderna har han vaknat flera gånger en natt. Hur kan vi bryta vanan på ett sätt som inte stör min fyraåriga sömn för mycket? jo: Se till att din baby får tillräckligt med sömn på dagen och har en tupplur i barnsängen minst en gång om dagen. Alla babyer som övertas börjar ofta vakna ofta på natten eftersom hjärnan är överstimulerad. Vid 10 månader borde de ha cirka tre timmar sömnuppdelad mellan två tupplurar, varannan timme och 15 minuters vaknatid. Min dotter sov genom natten från fyra månader, vilket var bra! Nu är hon nästan nio månader gammal och har inte sovit natten över de senaste sju veckorna. Vi följer Gina Fords rutin. Hon har hennes te klockan 17.00, bad klockan 6:10, sen sista flaskan klockan 6:30. Hon brukade sova i 12 timmar men nu vaknar hon när som helst från 9:00 till 1:00 och gråter och vägrar att gå tillbaka i hennes barnsäng. Vi bosätter henne och hon somnar men den minut hon är tillbaka i sin säng, gråter hon. Vi har tagit för att föra henne in i vår säng, eftersom det är det enda som fungerar. jo: Den goda nyheten är att om hon brukade sova igenom kan hon göra det igen. Så försäkra dig om att du lär henne om dagen på napptid för att slå sig ner för att sova. Hon kommer naturligtvis vara trött efter två timmar 30 minuter vakna tid. Så ta henne in i plantskolan, förklara rummet, ge henne en talsmästare, läs henne en historia och slå henne i barnsängen. Klättra ner och bak och lämna sedan några minuter för att låta henne lugna sig. Vänta fem minuter för att se om hon kan bosätta sig, gå in och klappa henne igen i upp till fem minuter och lämna sedan igen. Jag vet att du är väldigt trött men försök att sluta ta henne in i din säng, eftersom det här är en dålig vana och blir svårare att bryta den äldre hon får. Arbeta med rutinen i sju till tio dagar för att få resultat - att vara konsekvent är nyckeln. Om du behöver mer råd eller hjälp är våra sovänglar tillgängliga för att komma till ditt hem över en natt.
LÄS: BABY SLEEP ROUTINES - Hitta det bästa för dig Min 4,5 månader gamla är så oförutsägbar. Han började sova från 10:30 till 7:00 och vaknade för endast en matning klockan 5:00. Nyligen stirrar han hela natten, gråter, vägrar en flaska och är verkligen svår att lösa. Vi gör samma sömn rutin men hans sömn verkar bli värre snarare än bättre. Snälla berätta att jag sover är runt hörnet? jo: Oroa dig inte. Det här är en normal fyra månaders gammal sömnregression. Din bebis är nu känsligare mot ljus och ljud. Så se till att du har total blackout för lur och natt, inget direkt ljus när du matar eller bosätter sig på natten. Och prova några vågljud via en app eller ljudmaskin under lur och på natten. Detta hjälper verkligen eftersom det dissimulerar sin hjärna och lugnar dem. Se till att du ger honom tillräckligt med tupplurar i hans barnsäng på dagen - han kommer naturligtvis att vara trött varannan timme 30 minuters vakna tid, ha en morgon, lunch och eftermiddagsslapp, inklusive en 30 minuters tupplur vid 17:00. Min tre veckor gamla blir värre på natten istället för att förbättra! Från födseln utfodrade hon var tredje till fyra timmar under natten, men nu verkar hon vara oftare. Jag tycker att det här delvis är att göra med hennes matning, på natten kämpar jag för att få två till tre ounces i henne medan under dagen hon lyckligtvis tar mellan tre och fem ounces. På natten snubblar hon och kämpar vid flaskan, gaggar ofta när spenen är i hennes mun och ibland kastar sig upp när spenen rör sin tunga. jo: Har du pratat med din läkare om tungan? Eftersom detta kan göra matning svårare eftersom din baby blir äldre. Hon kanske inte är hungrig varje gång hon vaknar, hon behöver bara en klappa och en kram. Swaddle med ett lätt, stretchigt, andningsbart material, eftersom detta kommer att hjälpa natten sover. Använd bara ett lågt ljus eller landningsljuset när du matar på natten så att barnet inte känner sig för vaken.
LÄS: HUR SKADER VI MIN BABY? Min dotter är sju månader gammal, jag ammar och försöker bebisledd avvänjning. Hon går och lägger sig mellan 18:30 och 19:00 och vi har provat kontrollerad gråt och det tar ungefär 15 minuter innan hon går och lägger sig. Min fråga är att vissa nätter sover hon sex timmar och andra hon är uppe varje och en halv till två timmar. När hon först gick in i sitt eget rum sov hon 12 timmar rakt i cirka fyra nätter. Jag tycker att det är svårt att hitta oförutsägbarheten. jo: Se alltid till att hon kan slå sig ner för att sova i barnsängen för tupplurar. På sju månader kommer din lilla barn naturligtvis att vara trött efter två timmars vaknatid, så försök en historia, blackout rummet och ge henne kramar. Sett sedan henne i hennes barnsäng.Sova på hennes sida eller mage vid denna ålder är normalt, så se till att det inte finns några filtar eller mjuka leksaker i barnsängen. Vilka ämnen skulle du vilja ha i våra onsdagsklubbar? Låt oss veta i kommentarfältet nedan.
