Är du lurad att leva med missbruk av din älskare? Använd dessa 16 chockerande och djärvt missförhållande tecken för att se den förtäckta sanningen.
Det börjar vanligtvis med verbalt missbruk.
Sarkasm kommer in på bilden.
Och en dag blir något kastat på dig.
Ett missbrukande förhållande är inte läskigt bara för att det gör ont.
Det är skrämmande eftersom du vanligtvis lurar på det.
Du tror att du är i ett perfekt förhållande och ser fram emot ditt lyckliga någonsin, tills världen kommer att krascha ner på dig när du tittar hjälplöst.
[Läs: 7 hemliga tecken på att ditt förhållande börjar bli dåligt]
Världen av missbrukande relationer
Om du upplever ett missbrukande förhållande eller har upplevt en någon gång i ditt liv, förstår du hjälplösheten i situationen.
Du känner dig isolerad och ensam, och ingen verkar förstå quicksand du sitter fast i.
Men du måste förstå något här. Du är inte ensam. Det finns flera människor runt dig som upplever ett missbrukande förhållande just nu.
[Läs: De 15 sämsta typerna av giftiga relationer att se upp för!]
Det är inte bara kvinnor som upplever missbrukande relationer. Ofta upplever flera män det tyst utan att någonsin prata om det med någon.
Typer av missbrukande relationer
Missbrukande relationer kommer inte alltid i form av ett svart öga eller en bustad läpp.
Och det är inte alltid en pojkvän eller en make som traumatiserar dig med missbruk. Du kan uppleva någon form av övergrepp från dina syskon, föräldrar, barn, dina medarbetare, din chef eller bara om någon annan du samverkar med.
Om någon dränerar din lycka, får du dig att känna dig svag och hjälplös eller får dig att känna dig olycklig av någon anledning, chansen är att du missbrukas av dem och du inser inte ens det! [Läs: Hur stoppar jag själviska människor från att skada dig och förstöra din framtid]
Det finns två typer av missbrukande relationer du kan uppleva, känslomässigt missbruk och fysiskt missbruk.
Fysisk övergrepp kan krossa dig från utsidan, medan emotionellt missbruk skulle krossa dig inifrån. Båda typer av misshandel är traumatiserande, men det gör ont när du upplever dem tillsammans.
Om du lever genom ett missbrukande förhållande där du inte ser något sätt att fly, ge inte upp hoppet. Ge inte upp att göra dig starkare. Och viktigast av allt, ge inte upp på livet och överväga självmord.
Du kommer att överleva genom detta. Allt du behöver göra är att läsa vidare och förstå vad du behöver göra för att bli starkare. [Läs: 12 tecken du går på äggskal i ditt kärleksliv]
De 16 otaliga tecknen på ett missbrukande förhållande
Det första steget att hitta lösningen och att hitta flykten från missbruket är att läsa tecknen på vad det är. För de flesta av oss är det alltid svårare att erkänna problemet än att övervinna det. Om en partner slår dig eller missbrukar dig muntligt framför dina vänner, vad gör du?
Tror du att du förtjänade det för att det var ditt fel? Konfronterar du din partner? Eller väntar du på att din partner ska lugna sig innan du har ett ord med dem privat? Vad du gör här gör hela skillnaden.
Det är inte lätt att känna igen tecknen på ett missbruk, särskilt när du är kär i någon. Men använd dessa 16 dödliga missförhållande tecken, och sanningen kommer att utvecklas inför dina ögon. Om du upplever ännu några av dessa tecken är det dags att vara orolig eftersom du förmodligen är låst i ett missbrukande förhållande redan. [Läs: Hur släpper du ett förhållande som du vet är dåligt för dig]
# 1 En stor besvikelse. Din partner behandlar dig alltid som att du är en stor besvikelse. De väljer alltid brister med vad du gör, även om alla andra tycker att du är helt kapabel. Detta skapar ett djupt behov inom dig för att ständigt försöka behaga dem genom att böja över bakåt, för att du inte vill störa dem. Och viktigast av allt, du längtar efter deras bekräftelse och komplimanger mer än någonting annat!
# 2 Skammen. Din partner generar och förolämpar dig i allmänhet för det minsta av anledningarna. De gör det för att skämma dig till inlämning framför andra och förhindra att du konfronterar dem igen offentligt. De kan till och med höja sin röst eller skapa en scen bara för att få dig att känna sig obekväm och tillfredsställa deras efterfrågan.
# 3 Verbal missbruk. Missbrukar din partner dig muntligt med orätt språk då och då? Det spelar ingen roll vad orsaken är, men om din partner använder dåligt språk måste du ge detta en mycket allvarlig tanke.
# 4 Den första träffen. En av de största tecknen på att du går in i den sorgliga världen av missbrukande relationer är den första fysiska utbrottet. Har din partner någonsin träffat dig minst en gång i värmen i ögonblicket?
# 5 Göra upp efter kampen. En missbrukande partner som träffar dig eller verbalt missbrukar du kommer alltid att försöka sminka efter en kamp. De kan till och med försöka vinna tillbaka med söta ord och eviga löften.
Å andra sidan kan några missbrukande partner ge dig den tysta behandlingen och sulka i ett hörn och låtsas som om kampen var helt ditt fel. På något sätt kan du sluta känna förlåt för dem och försöka uppmana dem. [Läs: Hur man använder den tysta behandlingen effektivt i ett förhållande]
# 6 Tvångsändringar. Din partner kan använda kraft för att avsluta ett argument, antingen genom att trycka dig bort, stå riktigt nära dig i en skrämmande hållning eller genom att höja sin hand och gå bort.
# 7 Slaget. Din partner kanske slår dig då och då. Ursprungligen kan det vara en snabb och skarp klappa på kinden för dumma fel och vid andra tillfällen skulle de slå dig hårdare för att straffa dig för att vara dum eller vårdslös. Ta inte upp med det. Det är en fysiskt missbrukande personens sätt att avvänja dig och bryta dig ner så att du blir van vid missbruket.
# 8 Den kontrollande partnern. I början kan din partner försöka uppträda som de är inblandade i ditt liv. Men mycket snart börjar du se att du är helt kontrollerad av din partner. Och så småningom skulle du förlora alla dina vänner och du skulle vara ensam och helt beroende av din partner, vilket är precis vad de vill ha. [Läs: 16 sätt att stoppa missbruk och kontrollerande beteende i ett förhållande]
# 9 Den dominerande missbrukaren. Din partner dominerar och vill alltid ha saker och ting. De svarar aldrig på dina önskemål, och även om de gör det, kan de sulka eller argumentera med dig tills du ger in till deras budgivning.
# 10 Blåsar varmt och kallt. En misshandlande person är extremt oförutsägbar i sitt beteende och deras humör förändras från gärna till arg på en blixtsyn utan någon uppenbar anledning. Och detta oförutsägbara bipolära beteende är nästan alltid riktat mot dig, inte hos sina vänner eller deras chef.
# 11 Dominans och underkastelse. Din misshandlande partner grovels vid dina fötter när du hämtar ditt mod och tar ställning, eller när du packar dina väskor att lämna. Och precis när de ser dig mjukgörande eller känner synd på dem, stämplar de dig ner vid det första tecknet på din svaghet.
# 12 Plocka fel. Din partner borstar alltid med raseri när du väljer sina fel. De går iväg i en huff när du ber dem att rätta till något. Å andra sidan behandlar de dig som ett bortskämd barn och förväntar sig att du lyssnar på dem helt som de skriker på dig för även de minsta misstag du gör.
Dessutom ber om ursäkt för missbrukande älskare. Och den enda omständigheten när de ber om ursäkt är när du börjar ropa högre än dem och ta ett starkt ställning. [Läs: Hur din egen respekt påverkar dig och de relationer du har]
# 13 Stödsystemet. De övertygar dig om att du inte kan existera utan sitt stöd. Du förlorar din egen personlighet och du börjar börja tvivla på dig själv och dina möjligheter. Så småningom, oavsett vad någon annan säger, skulle du aldrig kunna gå som du inte kan tänka sig att leva utan din misshandlande älskares stöd eftersom du är så beroende av dem.
# 14 Skyllet spelet. En misshandlande älskare kommer att skylla dig för sina problem. Helt från varför de blev sena för att arbeta för sitt eländiga liv, skulle de alltid skylla på dig för det. Och i det sällsynta tillfället när de inte kan fel dig, kommer en misshandlande partner aldrig att acceptera skulden, utan istället skulle de skylla på andra ställen eller på någon annan.
# 15 Övertygande beteende. En person som missbrukar dig är också en skicklig manipulator. De skulle tala med dig övertygande och få dig att tro att deras utbrott var på grund av ditt fel eller misstag och inte deras. Den här personen kommer alltid att få dig att tvivla på dig själv och få dig att tro att allt var ditt fel, och inget av detta skulle ha hänt om du var en bättre person.
Och på grund av detta slutar du alltid ge dem en ny chans. Du är övertygad om att du på något sätt hade en stor roll att spela och det var du som orsakade utbrottet på grund av dina fel. [Läs: Ska du få någon att prioritera när allt du är är ett alternativ till dem?]
# 16 Utan kontroll. Din partner kan få det att verka som att deras utbrott är otillräckligt och de kan inte hålla sig tillbaka. Men ändå verkar de förlora sina svala bara runt dig! Det är förvånande, är det inte, att din partner aldrig förlorar sin coola runt viktiga människor vars bra böcker de vill komma in?
Hur man kommer ifrån missbrukande relationer
Nu när du läser dessa missförhållande tecken, bör det vara lätt för dig att ta reda på om du lever genom en just nu. Tecknen du ser kan vara subtila eller vid andra tillfällen, det kan vara skarp och uppenbar.
Ibland är det lättare att använda dessa tecken och lyssna på din egen tarm. Känner du att du förtjänar att vara lyckligare? Känner du att du missbrukas i relationen? Känner du dig svag och hjälplös? [Läs: 25 minnesvärda lektioner som kan hjälpa dig att förändra ditt liv]
Här är fyra steg du behöver använda för att få styrkan att tro på dig själv igen och bygg modet för att möta din misshandlande partner.
# 1 Du behöver inte den här personen. Sluta övertyga dig själv om att du behöver din missbrukande partner att existera. Det är inte lätt för att du har manipulerats för att tro att du är beroende av dem. Börja ett steg åt gången och försök att göra saker självständigt.
# 2 Ta tillbaka kontrollen över ditt liv. Stoppa inte missbruket tyst. Var inte rädd för att göra en scen. Det är nästan alltid den enda saken som skrämmer bort en missbrukare borta. Du kan vara rädd för att ta ställning, men den sista minuten du gör, börjar du känna ditt eget självförtroende och självständighet välmående inuti dig.
# 3 Få hjälp. När du är involverad i ett missbrukande förhållande är det aldrig lätt att konfrontera allt själv. Få någon form av stöd, vare sig det är en vän eller familj och låt den här personen veta vad du upplever.Prata med dem om hur du ska hantera missbruket och om det behövs få professionell hjälp.
# 4 Hitta din egen lycka. Under mycket lång tid har du glömt hur det känns som att vara riktigt glad utan att behöva oroa dig för vad din missbrukare vill ha eller tänka på. Lägg det missbrukande förhållandet som en dålig sida i ditt liv och fortsätt. Försök hitta lycka genom att stanna runt människor som bryr sig om dig, och vem vill att du ska vara lycklig. Med tiden kommer du att se tillbaka på det missbrukande förhållandet och undra vad som tog dig så lång tid att gå bort! [Läs: Hur man faller av kärlek när man inte ser någon framtid i ditt förhållande]
Nypa det i knoppen
Detta är något som alla behöver veta. Adressera uppförandesbeteende så snart du känner det i ditt förhållande. Din första reaktion på missbruk gör hela skillnaden.
De flesta av oss förbise det första missbruket eftersom vi är förälskade eller bryr oss för mycket om den här personen. Men din reaktion på det första verbala missbruket eller den första stansen kommer att avgöra hur framtiden för förhållandet skulle visa sig. Om du accepterar det klokt, eller ens försöker be om ursäkt för att göra ett misstag, lägger du vägen till mer smärta och mörkare missbruk. [Läs: Top 20 orsaker till skilsmässa som de flesta par förbiser!]
Det sista ordet om missbrukande relationer
Idag är den första dagen i resten av ditt liv. Du känner säkert den linjen redan. Genom att fortsätta att leva i ett missbrukande förhållande där du sätter allt åt sidan bara för att få din partners kärlek, påverkar du inte bara dig själv.
Du påverkar din familj, dina vänner och dina barn om du har något. Och en dag kan de människor som står upp för dig så småningom börja ogillar dig och distansera sig från dig eftersom du inte lyssnar på dem, och ändå be dem om hjälp hela tiden.
Ta ställning. Så svårt som det kan tyckas just nu att konfrontera en våldsam älskare, kommer det verka mycket lättare och du skulle känna dig tryggare nästa gång du tar ställning för vad du tror på. [Läs: 16 subtila och ändå chockerande tecken av en kontrollerande partner]
Och slutligen, kom ihåg det här, du är inte ansvarig för en missbrukande kärleks handlingar, och du kan inte heller ändra en missbrukande partner. Vissa människor kan inte förändras, och den säkraste insatsen du kan ta går bort.
[Läs: 25 förhållningsregler du måste följa för en lyckad romantik]
Dessa 16 missförhållande tecken kommer säkert hjälpa dig att ta reda på om du är i ett missbrukande förhållande eller står på randen för att falla i en. Och när du ser skyltarna, gå bort. När allt kommer omkring kan det inte vara bra att komma från en missbrukare.
