Max Tin hade hängt som ett gravid stormmoln över min omvandling sedan min tränare Pieter Vodden först nämnde - tillbaka i vecka tre, om minnet tjänar rätt - vi skulle göra det när vi kom fram till slutet av programmet.
Kolla in andra inspirerande transformationsvideor
I ett nötskal är det en timme lång träning som består av fem hissar gjorda i uppsättningar av tio reps. Du väljer vikten och flyttar och måste sedan bash genom så många rundor på en timme som möjligt, ta så liten vila som möjligt. Syftet är att lyfta så mycket tenn som du kan med vikten av varje rep som läggs till för att ge dig en summa.
Låter häftigt, eller hur? Men vänta, det finns mer - mellan varje set måste du bash ut fem pull-ups. Varje. Attans. Uppsättning. Det bra med Max Tin? Under några veckor som ledde fram till det, skulle jag bli så rädd för att träna att jag inte hade något mentalt rum kvar för att vara nervös för vår framträdande fotografering.
När det gäller att göra det gick jag för knebockar, bänkpressar, dödlyftar och tryckpressar och, viktvis, fast med 60% av mina rep max för varje dragning.
Videon gör mycket mer rättvisa än mina ord för att komma över den vackra skräcken att lyfta nästan solidt i en timme så jag slutar skriva och låt dig bevittna Max Tin i all sin onda ära.
Jag kommer att hämnas, Piete. I detta liv eller nästa.
