Om fertilitetskampen driver ditt förhållande till gränsen, ta ett djupt andetag och börja prata
Face it - försöker att bli gravid kan sätta press på ditt förhållande. Särskilt om du har svårigheter eller går igenom fertilitetsproblem. Medan det utan tvekan finns en härlig vi vill bli familjens känsla, kommer det att finnas några nackdelar, och känslor du aldrig förväntat kan plötsligt skära upp, oavsett om det är skuld, vrede eller avstånd. Du går både igenom en stor upplevelse tillsammans och känner att belastningen är helt normal, men det finns saker du kan göra för att sätta livet tillbaka i ditt förhållande.
Flask inte upp dina känslor
Emotioner uppträder ofta genom beteende - kanske ett argument eller mindre bicker. Om du har knäppt, ge dig själv tid att lugna dig och sedan prata.
"Flaskning upp något kan känna sig lättare, men att få ut det kan släppa mycket av ångest och ta lite av styrkan bort från känslan", säger Dr Clare Murray, Par och psykoseksuell terapeut med Tavistock Center för parrelationer.
Kom bara ihåg att du kan behöva backtrack lite om du har kommit ut med något i värmen i det ögonblick som du senare ångrar.
Ställ in tid åt sidan för att chatta
Försök att göra tid varje vecka för att sitta ner, kanske göra lite mat och prata om hur du både kommer på - negativen och eventuella positiva effekter.
"Det här håller dig både kommunicerande men låter dig också fokusera på andra saker resten av veckan eftersom du vet att du har den tiden som kommer upp", säger Clare.
Starta en dagbok
Att skriva ner dina tankar är ett bra sätt att organisera dem och träna precis vad som stör dig. Kanske föreslår även att han lägger penna till papper också.
"Det här gör inte känslorna borta, men se till att du pratar med varandra", säger Clare.
Fokusera på vad som är bra i ditt förhållande
Om det du går igenom känner dig allvarligt, tänk på de saker som gör dig så stor som ett par. Gå igenom några bilder, kom ihåg vad du gör för att ha kul, spendera tid med de människor du båda älskar.
Var snäll mot er och minn på varandra varför du älskar varandra, säger Clare.
