För att fira lanseringen av vår fantastiska nya hemsida, Mäns Fitness - Storbritanniens främsta online-fitness-märke - skapade en komplett fitnessutmaning för att ta till Londons bästa reklambyråer för att hitta den hårdaste mannen och kvinnan i media.
Hur det fungerar
Utmaningen är ett enkelt tidsbestämt test: du gör så många press-ups som möjligt i en minut, så många uppdrag som möjligt i en minut och slutligen så många burpees som möjligt i en minut - i den här ordningen. Det finns ingen vila mellan drag och deltagare görs på totalt utvalda reps.
Form guide
Armhävning
- Börja med händerna på axelbredd och kropp rakt från huvud till häl.
- Sänk ner dig tills dina armbågar når 90˚, tryck sedan tillbaka.
- Kvinnor kan göra pressen på knäna.
Sätt dig upp
- Ligga ner på golvet placera fötterna antingen under något som inte rör sig eller genom att ha en partner hålla dem. Benen ska böjas vid knäna.
- Placera händerna bakom huvudet och lås dem ihop genom att klämma fingrarna. Detta är startpositionen.
- Lyft överkroppen tills du befinner dig i upprätt läge.
burpee
- Börja i en press-upp-position, med händerna bara bredare än axelbredd från varandra. Håll ryggen rak.
- Hoppa fötterna framåt så att du hamnar i en tuckning.
- Håll dina händer på golvet.
- Explodera upp i ett vertikalt hopp.
- När du landar, gå rakt tillbaka till upppressningsläget.
Resultat och priser
Vi ger den fitteste mannen och kvinnan från varje byrå en MF godispåse fylld med produkter för att hjälpa dem att bli jämnare. Varje konkurrents poäng kommer också att publiceras på den nya hemsidan.
Den slutliga
De översta tio männen och kvinnorna totalt var inbjudna att delta i en finalen på Fitness First Tottenham Court Road fredagen den 2 augusti. De manliga och kvinnliga vinnarna skulle kronas till den fettaste mannen och kvinnan i media och var och en går med:
En PYRACTIF SPORTS FERIE KÄLLET AV MYCKET BÄTTRE ÄGENHETER | En TOP-OF-THE RANGE GIANT BIKE | EN PERSONLIG UTBILDNINGSESSION MED NICK MITCHELL OCH EN MÅNADS ONLINE STÖD FRÅN PERSONLIGT UTBILDNINGSFÖRETAG UPP FITNESS | En TROPHY | EN SKRÄDDAD MÄNS FITNESS ELLER KVINNAS FITNESS COVER POSTERS
Grattis till vinnarna!
leaderboard
| namn | Företag | Armhävningar | Situps | burpees | TOTAL |
| Kristin Bayliss | Starcom | 76 | 46 | 28 | 150 |
| Natalie Carder | Zenit | 74 | 33 | 26 | 133 |
| Amy Finlay | Zenit | 63 | 43 | 27 | 133 |
| Mukuka Mwananshiku | PHD | 63 | 43 | 26 | 132 |
| Flora Spencer | Mediacom | 61 | 37 | 25 | 123 |
| Lorraine Nolan | Manning Gottlieb | 56 | 46 | 21 | 123 |
| Emma Cranston | Manning Gottlieb | 52 | 48 | 22 | 122 |
| Georgi Kelly | Vizeum Manchester | 61 | 34 | 24 | 119 |
| Danila Gallippi | Mediacom | 65 | 32 | 22 | 119 |
| Ekta Gurung | Mindshare | 70 | 25 | 24 | 119 |
| Esmeralda Lockhart | Maxus | 53 | 38 | 26 | 117 |
| Bhavini Prajapati | Carat Manchester | 57 | 39 | 20 | 116 |
| Kat Lincoln | OMD | 55 | 37 | 23 | 115 |
| Michelle Burton | Zenit | 70 | 26 | 18 | 114 |
| Emma Geraghty | Mediacom | 52 | 35 | 25 | 112 |
| Laima Bendziunaite | Mediacom | 58 | 31 | 23 | 112 |
| Katherine French | Starcom | 56 | 30 | 26 | 112 |
| Hannah Lynch | Carat Manchester | 47 | 27 | 28 | 102 |
| Hemma Randhawa | Maxus | 46 | 45 | 11 | 102 |
| Lucy Holmes | PHD | 36 | 27 | 20 | 83 |
| Polly Chandler | Mindshare | 39 | 24 | 15 | 78 |
| Johanne Jorgensen | Mindshare | 39 | 25 | 13 | 77 |
| namn | Företag | Armhävningar | Situps | burpees | TOTAL |
| 0 | 0 | 0 | 0 | ||
| William Brereton | IPG Media Brands-UM | 96 | 40 | 32 | 168 |
| Jack Matterson | OMD | 88 | 45 | 28 | 161 |
| Mark Whittle | Zenit | 88 | 47 | 26 | 161 |
| Mike Rivera | Carat Manchester | 78 | 46 | 35 | 159 |
| Alex Palmer | Mediacom | 73 | 55 | 28 | 156 |
| Matt Savage | Mediacom | 89 | 35 | 31 | 155 |
| Carl Read | OMD | 79 | 44 | 30 | 153 |
| Daniel Gold | OMD | 81 | 44 | 27 | 152 |
| Adam Jodoin | Mediacom | 81 | 44 | 25 | 150 |
| Chris Woods | OMD | 75 | 44 | 26 | 145 |
| Simon King | Mediacom | 84 | 34 | 25 | 143 |
| Ben Mars | Manning Gottlieb | 83 | 37 | 20 | 140 |
| Oliver Hallström | Zenit | 70 | 37 | 31 | 138 |
| Chris White | Mindshare | 68 | 40 | 26 | 134 |
| Liam Bennette | Maxus | 71 | 40 | 21 | 132 |
| Frankie Lyman | Maxus | 57 | 50 | 25 | 132 |
| Ed Trotter | Mediacom | 74 | 36 | 22 | 132 |
| Thomas Mennetrier | OMD | 60 | 49 | 22 | 131 |
| Adam Dustin | Zenit | 76 | 28 | 26 | 130 |
| Shamayel Baray | Starcom | 82 | 33 | 15 | 130 |
| Nicky Barton | Mediacom | 71 | 33 | 25 | 129 |
| Jamie Cod | Manning Gottlieb | 63 | 36 | 30 | 129 |
| Ben Seares | Mediacom | 73 | 35 | 20 | 128 |
| Ed Byrne | Starcom | 80 | 30 | 18 | 128 |
| Luke Haidoror | Maxus | 58 | 43 | 26 | 127 |
| Colby Adam | Mediacom | 70 | 36 | 20 | 126 |
| Jack Sturbrudge | Zenit | 78 | 24 | 24 | 126 |
| Darren Russell | Starcom | 54 | 45 | 27 | 126 |
| David Ace | OMD | 69 | 37 | 19 | 125 |
| Eddie Norris | Mindshare | 63 | 41 | 20 | 124 |
| Stef Jansen | Mindshare | 60 | 39 | 24 | 123 |
| Dan Tray | Mindshare | 61 | 40 | 22 | 123 |
| George Bethell | PHD | 65 | 32 | 26 | 123 |
| Tom Wiltshire | Manning Gottlieb | 68 | 33 | 21 | 122 |
| Phil Spencer | Mediacom | 59 | 36 | 26 | 121 |
| Simon Bauer | Starcom | 64 | 41 | 15 | 120 |
| Nick Crowder | Arena BLM | 63 | 36 | 21 | 120 |
| Ryan Cummins | Manning Gottlieb | 60 | 34 | 25 | 119 |
| Simon Sandford | Maxus | 56 | 40 | 22 | 118 |
| Jack Land | Maxus | 48 | 45 | 25 | 118 |
| Ade Fadairo | Mindshare | 60 | 36 | 22 | 118 |
| Dean Butt | OMD | 72 | 29 | 17 | 118 |
| Carsten Tomkins | PHD | 61 | 32 | 24 | 117 |
| Mark Smith | Universal McCann | 44 | 45 | 25 | 114 |
| Ollie Ruff | Zenit | 63 | 30 | 20 | 113 |
| Joe Summers | Maxus | 53 | 40 | 20 | 113 |
| Matthew Woodman | OMD | 60 | 36 | 16 | 112 |
| Khalid Yacoob | Zenit | 59 | 32 | 20 | 111 |
| Greg Lennox | Universal McCann | 55 | 37 | 19 | 111 |
| Jason Dealey | Mindshare | 51 | 35 | 24 | 110 |
| Sandile Mknize | Mediacom | 65 | 26 | 18 | 109 |
| Asad Khan | PHD | 46 | 41 | 22 | 109 |
| Chris Bell | Universal McCann | 50 | 36 | 23 | 109 |
| Josh Taray | OMD | 52 | 36 | 20 | 108 |
| Rob Hannam | Zenit | 51 | 40 | 16 | 107 |
| Steven Worobec | Mediacom | 49 | 37 | 20 | 106 |
| David Walsh | Mediacom | 42 | 39 | 25 | 106 |
| Ed Hockey | PHD | 51 | 32 | 22 | 105 |
| Luke Haslam | Carat Manchester | 47 | 41 | 16 | 104 |
| Don Jolly | Mediacom | 50 | 30 | 24 | 104 |
| Leon Robbins | Zenit | 61 | 22 | 21 | 104 |
| Tom Loughran | Zenit | 45 | 36 | 22 | 103 |
| Mike Thomas | Maxus | 56 | 30 | 17 | 103 |
| Max Walsh | Carat Manchester | 39 | 38 | 25 | 102 |
| Giles Burnfield | Mindshare | 45 | 41 | 16 | 102 |
| Ali Elms | Mindshare | 66 | 17 | 19 | 102 |
| Simon Wiggins | Mediacom | 43 | 36 | 23 | 102 |
| Ross Minton | Mindshare | 44 | 33 | 24 | 101 |
| Mark Beckford | Mediacom | 52 | 30 | 19 | 101 |
| Chris Lennard | Zenit | 45 | 38 | 18 | 101 |
| Peter Skarpaas | Universal McCann | 49 | 37 | 15 | 101 |
| Luke Randall | Universal McCann | 54 | 30 | 16 | 100 |
| Jamie Doubleday | PHD | 57 | 24 | 17 | 98 |
| Phil Nash | Zenit | 51 | 26 | 20 | 97 |
| James Terry | Mediacom | 45 | 26 | 25 | 96 |
| Tim Lawrance | Mediacom | 52 | 22 | 21 | 95 |
| Charlie Rust | Mediacom | 56 | 18 | 20 | 94 |
| Rich Garnett | OMD | 40 | 34 | 18 | 92 |
| Ollie lax | Universal McCann | 44 | 27 | 21 | 92 |
| Daleep Dahal | Mindshare | 43 | 33 | 15 | 91 |
| Edward Deleonardis | Mindshare | 43 | 33 | 12 | 88 |
| Teo Van Barthold | Mediacom | 50 | 19 | 18 | 87 |
| Matt Batch | OMD | 31 | 36 | 19 | 86 |
| Dominik Hajverov | PHD | 36 | 32 | 17 | 85 |
| Surjon Ray | Mediacom | 44 | 21 | 19 | 84 |
| Jacob Teulon | Mediacom | 40 | 29 | 15 | 84 |
| Tom Goddard | Carat Manchester | 43 | 19 | 21 | 83 |
| Matt Bement | Manning Gottlieb | 35 | 25 | 23 | 83 |
| Nadeen Ibrahim | Mediacom | 40 | 27 | 13 | 80 |
| Rayat Gupta | Mediacom | 29 | 30 | 21 | 80 |
| Ben Jacobs | Starcom | 27 | 35 | 15 | 77 |
| Sam Loram | Starcom | 44 | 12 | 20 | 76 |
| James Bone | Manning Gottlieb | 33 | 27 | 15 | 75 |
| Thomas Hernik | Carat Manchester | 33 | 24 | 16 | 73 |
| Simon Benham | Mindshare | 30 | 15 | 26 | 71 |
| Alex Wilson | Manning Gottlieb | 32 | 23 | 12 | 67 |
Och … resultaten är in. Efter en spännande finale som såg de bästa scoring deltagarna pitted agaisnt varandra i ett försök att vinna priser och bli crowned den fittest man eller kvinna i media, två personer framträdde triumferande.
