De 4 bifogade stilerna och hur de påverkar ditt förhållande

Innehållsförteckning:

De 4 bifogade stilerna och hur de påverkar ditt förhållande
De 4 bifogade stilerna och hur de påverkar ditt förhållande

Video: De 4 bifogade stilerna och hur de påverkar ditt förhållande

Video: De 4 bifogade stilerna och hur de påverkar ditt förhållande
Video: Virkad spetsmönster för babyfilt (VAKT men ändå LÄTT) 2024, Mars
Anonim

Varför väljer du alltid samma typ av partner för ett förhållande? Tja, bilaga stilar har att göra med det. Att känna till din bilaga mönstret hjälper.

De flesta av oss trodde att hur vi väljer en partner har att göra med samband och fysisk attraktion, vilket inte är fel. Det här är också faktorer i hur vi väljer våra partners. Men våra bilagor är också en annan stor faktor.

Bifogningsmönster är etablerade i oss från barndomen, det är hur vi svarar på relationer, vad vi gör när vi är skadade, känner sig hotade eller övergivna. Du kanske har trott att ditt förhållande med din mamma eller pappa inte påverkar dina framtida relationer men de är verkligen viktiga.

De 4 bifogade stilarna och vad de menar

Det här låter lite för sciencey men de relationer du har med dina vårdgivare hjälper faktiskt till ett barns sociala och känslomässiga utveckling. Nu kan de här bilagorna naturligtvis variera mellan människor eftersom vi är alla olika, vi har alla vuxit upp i olika miljöer och bearbetar känslor på olika sätt.

Det finns bara fyra bilagor, så om du börjar identifiera din egen bilaga stil kan du se hur det påverkar ditt förhållande och vad du behöver göra för att ändra det. Vem trodde att relationer kan vara så komplexa?

# 1 Secure Attachment. Med säker anslutning är vuxna i denna kategori mer nöjda i sina relationer. När du är ett barn, om du har en säker bilaga, ser du din förälder som ett säkert område för att vara runt. Du är fri att utforska världen och vara oberoende. Så, när du växer upp och går i vuxen ålder, är du mer sannolikt att dela med sig av dessa positiva beteenden med din partner. Du känner dig trygg och kopplad till dem som gör att du kan utforska med din partner i ett säkert utrymme.

När någon med en säker bilaga är i ett hälsosamt förhållande, ger de stöd när deras partner stressas. Dessutom, om de själva känner sig stressade, kommer de att leta efter stöd och komfort från deras partner.

Dessa relationer tenderar att vara öppna, lika och ärliga eftersom båda känner sig trygga och oberoende. Vad som händer är att människor med säker anknytning engagerar sig i friska och säkra relationer. [Läs: De 15 tecknen på ett hälsosamt förhållande]

# 2 Ångestig upptagen bilaga. Denna form av bilaga är helt annorlunda än Secure Attachment. Människor som identifierar med Secure Attachment är vanligtvis ängsliga i relationer och bildar ett fantasibond. En fantasiobligation är denna illusion där du har en falsk känsla av att känna dig trygg när du i verkligheten inte är det.

I grund och botten gör du alla handlingar att visa kärlek, men du faktiskt inte faktiskt känslomässigt investerar i relationen, inte för frisk. Du känner dig inte faktiskt nöjd med kärlek, i stället känner du dig mer desperat för kärlek och på grund av detta kommer du att ses som mer clingy vilket leder till att din partner driver dig bort.

Så brukar människor med den här bilagan vara osäkra och desperata när du i verkligheten bara är rädd. Du vet inte hur din partner känner till dig och det gör att du känner dig osäker i ditt förhållande. Om du till exempel inte hörs från din partner i ett par timmar antar du att de fuskar på dig. [Läs: 12 självklara tecken du har stora engagemangsproblem]

# 3 Avvisande Avoidant Attachment. Nu är detta också det motsatta av Anxious Occupied Attachment i den meningen att i stället för att vara desperat för anslutning, är du emotionellt avlägsen från din partner. Så, i stället för att fokusera på din partner, fokuserar du på dig själv som vanligtvis står över som kall och självcentrerad. Människor med denna bifogad stil gravit till isolering och har denna illusion att de är oberoende.

Du brukar leva ett mer privat och internt liv, genom att avvisa kärleken från andra och emotionellt blockera dig från andra. Dessa människor är experter på att stänga av sina känslor om de är i uppvärmda situationer eller inte.

Till exempel, jag träffade en kille med den här bilagans stil och när jag tog upp mina känslor skulle han helt enkelt säga "så". Så, oavsett hur den andra personen når ut eller reagerar, sätter de emotionell väggen upp. [Läs: Hur man är emotionellt tillgänglig så att du kan hitta kärlek]

# 4 Fruktansvärd Avoidant Attachment. Du är för rädd för att vara med någon, men du är också för rädd för att vara ensam. I huvudsak är du rädd för närhet och avstånd. Detta är dock inte lätt. Du vill uttrycka dina känslor samtidigt som du trycker dem bort.

Men det är omöjligt för människor med Fearful Avoidant Attachment att stänga av sina känslor. Så, vad som slutar hända blir de överväldigade och freak out. De kan ha en känslomässig utbrott när de inser vad som händer. De vill ha den känslomässiga kopplingen men de vill inte bli skadade. Vad som vanligtvis händer är att de inte har någon spelplan för när det händer.

Som vuxen hamnar de i dramatiska och ohälsosamma förhållanden. Det är som om de bor i en turkisk tvålopera. De är rädda för att överges av den här personen samtidigt som de kämpar för att vara intima med dem. Så det är alltid det här problemet med timing, verkar det. Du är alltid lite av med din partner.

Din bilaga stil är inte permanent

Om du gick igenom de fyra bilagstilställningarna kan du vara orolig över den du identifierar med. Lyssna, bara för att du har Fearful Avoidant Attachment betyder inte att det kommer att stanna hos dig för livet.

Faktum är att du har möjlighet att arbeta genom din bifogad stil. Att bli medveten om din stil är det första steget. Nu när du vet är det dags att konfrontera dina känslomässiga problem och arbeta mot en förtjänad säker bilaga. [Läs: Hur byter du riktningar i ditt liv]

Prata med din partner om det

Om du är i ett förhållande, prata med din partner om detta. De kommer att stödja dig och hjälpa dig genom processen. Nu, om du inte är i ett förhållande, försök leta efter personer med säker bilaga, oavsett om du har en säker bilaga eller inte. Du måste få chansen att arbeta för att utveckla en hälsosam relation med någon som redan är stabil.

[Läs: 18 kritiska tecken på ett ohälsosamt förhållande]

Nu när du vet vad de fyra bilagformat är, vilken passar du in? Oroa dig inte, nu när du vet, kan du göra positiva förändringar.

Rekommenderad: