Star bager Holly Bell leder upp ett nytt avvänjande initiativ för att få barn och föräldrar avvänja sig och dela sina erfarenheter över lunchen …
Holly Bell, finalist i Great British Bake Off och författare till Recept från en Normal Mum, har lanserat kampanjen "Babies Who Lunch" med Organix, barnets och barnets matmärke. Kampanjen uppmuntrar föräldrar att samlas och dela sina avvänjande upplevelser.
För att stödja familjer på deras barns matresan ser "Babies Who Lunch" -kampanjen på fördelarna med att dela erfarenheter och träffas vid måltider med andra föräldrar och deras barn. Både psykologer och föräldrar säger att sociala erfarenheter har haft en positiv inverkan på att deras barn är mer öppna för att prova nya livsmedel.
Med Holly Bell, som nu avvenar sin tredje son Lawrence, och en grupp av hennes vänner som avvenar sina små, har Organix gjort en "Babies Who Lunch" kortfilm för att visa sina upplevelser att avvänja tillsammans: #babieswholunch
Topptips för #babieswholunch:
1. Bättre tillsammans - det är bra för barn att vara sällskapliga och äta tillsammans och föräldrar att dela upp erfarenheter och idéer med varandra. Att äta med din lilla låter barnet kopiera hur du äter och ser andra barn äter gör dem nyfiken och intresserade av vad de tycker om.
2. Lita på dina instinkter - varje barn är annorlunda och din erfarenhet kommer att vara din egen, du vet vad som är rätt för din baby.
3. Prova mycket olika smaker och texturer - förbereda och dela mat på olika sätt. Det kan ta mellan 10 och 15 gånger innan en baby accepterar en ny smak eller smak, så var inte rädd för att försöka, försök igen!
4. Spela spel och bli rörigt - uppmuntra små att slicka, mosa, squash och klämma maten så att de vänjer sig till olika former, texturer och smaker - att leka med mat är kul!
5. Låt barnet ha lite kontroll - försök att ge dem en sked, eller några mjuka fingermatar som de kan hämta eller börja doppa i sin puree.
Mums säger spädbarn som lunch lär sig genom erfarenhet
Holly Bell säger, Vi har hittat stöd och uppmuntran genom att träffa och äta med andra mammor och deras små. Spendera en dag tillsammans under lunchen, vi delade råd och tips med varandra, och våra barn försökte nya matar tillsammans på ett sätt som de inte bara skulle göra hemma.
Jag älskar det när vi äter som en familj, det är en riktig gemensam upplevelse och vi ser till att Lawrence är en del av måltiden genom att dra sin barnstol upp till bordet, så vi kan njuta av mat tillsammans, prata, skratta och ha kul med honom.”
Psykolog Dr Angharad Rudkin säger, "Mat är ett starkt socialt lim och att äta tillsammans som en familj eller i kompis med vänner är starkt förknippad med hälsosamare ätning och en äventyrlig inställning till mat. Mat kan vara kul och äta tillsammans och dela skapar en positiv upplevelse från en ung ålder."
Det är bra för små att äta tillsammans:
- Att äta tillsammans är en av de viktigaste sociala färdigheter som vi lär barn - avvänjning handlar i första hand om att införa en mängd olika livsmedel men att lära sig att sitta och äta med andra är också viktigt.
- Barn lär sig genom att titta på andra - det är en bra idé att skapa många möjligheter att lära och imitera andra människor.
- Peer influensa - titta på kamrater gör det mer sannolikt att ditt barn kommer att prova ny mat eller uppträda på ett annat sätt - du kommer att bli förvånad över vad de ska försöka när de inte skulle hemma.
- Att äta tillsammans är jättekul - och barn kan lära sig att äta och sociala färdigheter från varandra.
Det är bra att äta som en familj och försöka mat tillsammans:
Som din baby äter lär de sig om en helt ny värld av sensoriska och sociala erfarenheter och de blir mer avslappnade med mamma eller pappa vid deras sida och så mer benägna att prova nya livsmedel.
Det är bra att dela erfarenheter med andra föräldrar:
- Att prata, chatta, skratta och pröva nya matar i en social miljö vänder sig till en riktigt positiv upplevelse för föräldrarna och gör det också en spännande och rolig tid för små.
- Att prata om dina erfarenheter och tips om delning är bra för uppmuntran, det kan ge dig mer självförtroende och ge dig nya idéer att försöka.
Avvänjning är en spännande tid för alla, så för mycket mer avvänjningsråd, avvänjande recept och för att ladda ner din gratis kopia av Organix Little Book of Weaning, besök organix.com/littlebookofweaning
>> LÄS MER OM BABY-LED WEANING
