Baby Sleep: Hur mycket behöver din lilla? - Nyfödd till tre månader

Baby Sleep: Hur mycket behöver din lilla? - Nyfödd till tre månader
Baby Sleep: Hur mycket behöver din lilla? - Nyfödd till tre månader

Video: Baby Sleep: Hur mycket behöver din lilla? - Nyfödd till tre månader

Video: Baby Sleep: Hur mycket behöver din lilla? - Nyfödd till tre månader
Video: Theoz - Het (Official Video) 2024, April
Anonim

Även under de första månaderna kommer ditt barns sömnbehov att förändras dramatiskt - liksom hans sovande vanor. Så håll dig uppdaterad med vår guide.

Om det inte finns några problem med att låsa på och mata, och ditt barn är annars hälsosamt borde han sova mycket under de första veckorna. "I den första månaden eller så glöm du strikta rutiner och fokusera bara på att skapa matning (om det är bröst eller flaska), blöja byter, håller honom varm och knuffad", säger Tina Southwood, M & B-sömnkonsulent och modersjuksköterska -baby-sleep.co.uk).

Men det betyder inte att du inte kan uppmuntra honom att ta stora, distanserade utmatningar i stället för massor av korta. Om du får ditt barn till ett gott utfodringsmönster från början, sätter du upp för att saker ska gå smidigt. Om du ammar, ge din bebis bröstet varannan tre timmar, oavsett om han frågar om mat - men om han vill ha mer, låt han få mer, säger Tina.

Återigen måste du följa det här mönstret genom natten, vilket kan innebära att vakna din baby för att han ska mata - det beror på att du vill att han ska ta bra regelbundna matar.

"Låt honom få ett gott långt foder från ett bröst", säger Tina. "Om du tror att han blir sömnig, ta av honom och byt blöja. Detta är ett garanterat sätt att vakna upp din baby. Nu när han är vaken igen, ge honom ett föda från ditt andra bröst. Han kanske inte vill ha något, vilket är bra, men du lär honom att ta in vad han behöver. Du lär också honom att det här är en tid för utfodring, snarare än en trevlig och lugnande plats att somna.

Om du hittar din baby somnar på ditt bröst, kan du också ta bort några kläder från benen. Han kommer inte känna sig ganska så varm och mysig, så han är mindre benägen att drifta. Hur mycket?

Vanligtvis sover din baby i upp till 20 timmar under de första flera veckorna. Det låter bra, men han kommer också vakna några timmar för ett flöde. Din sömn trick

"Swaddling under de första veckorna minskar startflexen och kan hjälpa din baby att sova längre"

"Mitt bästa tips för alla nya mammor är att försöka sväva, säger Tina. "Spädbarn har en stark startreflex som kan väcka dem. Swaddling under de första veckorna minskar detta och hjälper dem vila längre. "Denna inslagsteknik skapar ett litet tryck runt din bebis kropp, vilket speglar den säkra känslan han kände i livmodern.

För mer bra artiklar om babysäng - inklusive hur man överlever när du inte får någon - prenumerera på Mother & Baby tidningen här

Rekommenderad: