Din bebis natt sömn är mer avgjort men hennes dagliga vanor förändras fortfarande
Tänker tillbaka över ditt barns första år, det är otroligt att tänka hur mycket hon utvecklats, både fysiskt och emotionellt. De nyfödda dagarna när hon sov för det mesta av dagen och natten är ett avlägset minne som ger plats för mycket mindre dagtidssömn och förhoppningsvis en mer avgjort sömn på natten. Under de senaste månaderna har hon gått från att ha tre dagliga tupplurar till två - och hon är nu redo att släppa en till. Det är därför du kanske tycker att det är lite mer utmanande att bosätta ditt barn för tupplurar runt ettårsmarkeringen. Det här är en övergångsperiod där två tupplur är för mycket, men en är för liten. Hennes sömnbehov förändras och hon är helt enkelt redo för nästa steg, vilket släpper sin morgontunna var som helst mellan 15 och 18 månader. "Medan hon kanske har haft en 90 minuters tupplur på morgonen och samma till lunch kan du nu börja sikta på bara en 2,5 timmars sömn vid lunchtid", säger Maryanne Taylor, baby sova konsult och grundare av Child Sleep Works. Under natten sover barnet nog ca 11 timmar, även om det kan variera.
Vilken sömn blir hon som
Det kommer inte att vara alltför annorlunda än före detta skede. Hon ska snooze relativt tyst med lite rörelse medan hon sätter sig upp under natten, något hon kommer att kunna göra bättre nu.
Vårt bästa sömn tips
Få ditt barn redo att släppa sin första tupplur gradvis. "Skjut hennes morgon sova lite senare med halvtimmesintervall om några dagar tills du når den idealiska tiden på 12:30 till 1:00 för att bara göra en lunchtid", säger Maryanne.
