Nu är det dags att börja titta på ditt barns tupplur, men gör dig redo för en liten sömnmaktkamp som hon växer
Du är här. Du har gått igenom mer än några blöjor, några av de sötaste stunderna någonsin och en bra handfull sömnlösa nätter, din baby är nu halvvägs till ett år. Och hennes sömn börjar - förhoppningsvis - bli mer avgjort och konsekvent. På ungefär sex månader borde en frisk baby kunna sova hela natten, men det kan givetvis variera. Mellan den här tiden och cirka åtta månader tittar du på 10 till 12 timmar sömn under natten och kanske tre och en halv timme på dagen delas i tre tupplurar - morgon, lunchtid och sen eftermiddag. "När din baby når åtta månader, kan du tänka på att skära ut hennes sena eftermiddagssnapp och göra sänggåendet tidigare, ungefär fyra timmar efter slutet av hennes lunchtidssöm," säger Maryanne Taylor, barnsökskonsulent och grundare av Child Sleep Works. "Om du fortfarande har den naken, lämna en klar två timmar mellan slutet av det och din bebis sängtid."
Nio månaders regression
Vid nio månader har de flesta barnen kunnat släppa denna eftermiddag sömn helt. Även om det också kan finnas en liten sömnregression här, som liknar den fyra månader men inte lika vanligt. Det är mycket som händer för din bebis utvecklingsmässigt och hon älskar att utforska, så du kan hitta henne motståndande tupplurar, vara noga när du försöker sätta ner henne och ens drar sig upp i hennes barnsäng men kanske inte kan komma ner igen, säger Maryanne.
Vilken sömn blir hon som
Det kommer inte att vara så annorlunda än före detta skede - relativt tyst med viss rörelse medan hon sätter sig upp under natten, något hon kommer att kunna göra bättre nu.
Vårt bästa sömn tips
Om du hittar din baby sova har en uppsättning runt nio månader, kom ihåg det tenderar att vara tillfälligt. "Eftersom det kan vara knutet till hennes fysiska utveckling, försök ge henne så många chanser att utforska under dagen för att förhoppningsvis hjälpa henne att tröttna sig vid sänggåendet", säger Maryanne. För några fantastiska barnspel idéer för att hålla henne underhållen, klicka här.
