Fråga: Min bebis beror nästa månad och jag vill att han ska lära sig att simma så fort som möjligt. Vid vilken ålder kan barn säkert gå till en offentlig pool, och hur ska jag presentera honom för vatten?
M & B-experten Alison Duff, chef för en simning anläggning för graviditet till förskola i Cambridgeshire (calmababy.com), säger:
Spädbarn kan simma på alla åldrar
Spädbarn kan simma på alla åldrar. Men eftersom offentliga pooler är upptagna och bullriga kanske du vill starta processen med att förbereda ditt nyfödda för att simma hemma. Ett avkopplande bad med honom dagen efter födseln kan vara ett underbart välkomnande till världen.
Fyll badet 20 cm till 30 cm djupt med varmt vatten vid 32 ° C till 33 ° C och se till att badrummet är varmt (över 24 ° C). Kom i badkaret och få någon att ge dig din bebis. Spendera lite tid på att koka honom på bröstet och njut av hudkontakt.
Försök sedan lägga honom på ryggen. Vagga honom till att börja med, hålla honom nära dig och föra händerna i mitt bröstkorgs mittlinje. Om han är lycklig, minska gradvis mängden stöd och ge honom friheten att flyta med dig, placera en hand under huvudet och den andra under hans botten. Låt öronen sjunka och använd tillräckligt mycket stöd för att stoppa huvudet att sjunka under vattnet. Ta andan, slappna av dina armar och axlar och låt honom flyta.
Lita på dina instinkter om hur han svarar till erfarenheten och justera positionen eller mängden stöd du ger honom efter behov. Tio minuter kul i badet är mycket för den första sessionen.
Typiska svar på nyfödda flytande kan vara intensiv ögonkontakt, sparka, vrida, ler, gråter och till och med komplett stillhet. Men oroa dig inte om din första session inte är en underbar upplevelse. Om din baby gråter ska du gå ut, linda honom i en varm handduk och försök igen en gång till.
Efter några veckor, och innan du går till en offentlig pool, leta efter kvalificerade barnsundare för att hjälpa dig att introducera din lilla till vattnet.
När du är säker nog att besöka en offentlig pool (med en temperatur inte mindre än 32 ° C), välj en tyst tid. Om han är orolig, håll honom nära, använd en rytmisk bobbingrörelse och se till att öronen är nedsänkta när de är flytande för att hjälpa till att filtrera bort eventuellt brus.
Om din baby föddes för tidigt, var noga med att konsultera din sjukvårdspersonal innan du besöker en offentlig pool.
