Ah, helgdagar. En tid för Bond-filmer, en resa till Homebase, eller - om vädret är på din sida för en gång - en snabb grill och ett förfall i din tre-pint söndagskvällsprutgräns. Men är det gränsen för vad som är möjligt? Inte om du är beredd att sätta ihop några bitar.
"Någonstans i Storbritannien är mer än en timme från någonstans som känns avlägsen och vild, oavsett om det är din lutning att springa upp en stor kulle, utmana dig själv att simma i en kall sjö eller bara fly från döds-epost ett tag och gå en vacker promenad någonstans som inte har 3G-mottagning, säger Alastair Humphreys, författare till Microadventures: Lokala Upptäckter, Stora Escapes. "En storstad som Manchester kan känna sig väldigt borttagen från utomhus, men i själva verket är det mindre än ett par timmar från norra Wales eller Peak District. Du kanske tror att de här fläckarna skulle vara helvattigt trånga Hades på en helgdag, men det är faktiskt ganska lätt att fly från maddingmassorna. "Om du till exempel har samlat ett lag av några av Storbritanniens bästa äventyrare för att vägleda dig till landets mindre kända lokaliteter. Åh, har du inte gjort det? Nåväl, det är din lyckodag, för vi har.
Vandra Lake District
Galenskap? Inte om du går våg av turistspåret. "Ta reda på Ambleside och Windermers honeypots, välj ett alternativ till de mest berömda fåglarna Scafell och Helvellyn, och du kommer att kunna väcka ett strålande bergstopp utan att se en själ", säger Humphreys. "Google Bob Graham-rundan, välj en av de 42 toppmötena och få vandring. Du vet aldrig, att den första kullen klättrar kan till och med dra dig in i träningen för träning mot att klara rundan i sin helhet nästa år. Åh, och kolla på Rattle Gill Cafe för post-hike-tankning. "Få teacakes i.
REKOMMENDERAD: Utmaningar med stor löpande utveckling
Paddleboard The Thames
För låt oss möta det, vill du inte simma i den. Äventyrare Dave Cornthwaite har gjort en karriär för att ta itu med långdistansresor genom osannolik transport, och detta är en av hans favoritresor. Stand-up paddleboading från Thames Head till Thames Estuary kan du utforska Storbritanniens mest kända flod utan att behöva svälja en belastning av det, säger Cornthwaite. Active360 körs massor av sessioner och om du blir kvalificerad kan du kanske en dag också vara en av de smug paddleboard pendlare som alla i hemlighet vill falla in.
REKOMMENDERAT: Försök med kajakpaddling på Themsen
Gå på den walisiska kusten
Sean Conway är den enda mannen som simmar från landets ände till John o 'Groats och han är inte förvånande att han är en fan av långdistansvandringen. "Den walisiska kusten har en gångstig längs hela längden", förklarar han. "Det öppnade i maj 2012 och är något som är förvånansvärt sällsynt över hela världen." Vid 1400km tar det längre tid än en helg att täcka, så du kanske vill sikta på lite runt Llynhalvön - ja det finns en pub.
REKOMMENDERAD: Gående semester i Storbritannien (och utomlands)
Gå Canyoning i Cumbria
Du behöver inte stora Arizona-raviner - det finns flygplans-canyoning i norra England. "Det finns dessa fantastiska, okända, magiska världar med dunkelpoolar att hoppa in och skryta för att glida ner - om du inte har något emot att ha på dig genom din Gore-Tex-byxor, säger Ed Stafford, den första mannen som någonsin går Amazonas längd. "Inget äventyrs temapark kan matcha de omfattande vilda vägarna som kan följas efter kilometer efter mil. Som allt som är så roligt, kommer det med en viss grad av risk - alltid gå med minst fyra personer så att du kan organisera en evakuering om det behövs. "Hälsa och säkerhet är definitivt inte smutsiga ord när du hänger av en klippa.
Klättra ett berg på högländerna
Ja, det är lite av en vandring, men utsikten är värt det. "Tre vilda och avlägsna berg som håller många minnen för mig personligen är Ben Stack, Arkle och Foinaven", säger Ben Saunders, som skidade solo till Nordpolen 2004. Stack är förmodligen det enklaste och har den bästa utsikten, medan Arkle och Foinaven är för mer erfarna trekkers. Kom ihåg att lämna gott om tid för att komma upp och ner och packa förnuftigt - du vill inte vara mannen som ringer ut bergsräddning.
Kajak till Knoydart Pub
Knoydart är en västra skotsk halvön och hemmet till Storbritanniens fjärrsta pub. Den (traditionella, trä) västerländska färjan seglar flera gånger om dagen från den närliggande fiskebyn Mallaig, men för den atletiska gentleman finns det ett mer aktivt alternativ. "För det vattenlevande äventyret som slutar med en välförtjänt pint, finns det få saker bättre än att ta en kajak", säger Oliver Steeds, en journalist och sändare som en gång dragit 1 250 km över Gobi-öknen. Hej, barnsteg.
