Det finns tre saker som skiljer Virgin Active nya händelse från en normal triathlon. Först - som namnet antyder - är det inomhus, vilket är tilltalande med snabbare vinter. Den andra är avstånden. Tidigare i år tävlade jag i min första någonsin triathlon, en sprint distans händelse som innehöll en 500m simning, en 23km rida och en 5km körning. Jag hade alltid velat försöka en uthållighet händelse, men hade upprepade gånger släppts av monotonen i träningen - för att inte tala om den potentiellt motverkande effekt det kan ha på min styrka. Som sådan verkade en sprintsträcka tri vara mitt bästa alternativ, men trots det njutning jag fick från att tävla på dagen fann jag fortfarande träningen ganska tråkig. Virgin Active tri erbjuder dock ännu kortare avstånd, inklusive Supreme (400m simning, 10km cykel, 2,5km körning) och Dash (200m simning, 5km cykel, 1,2km kör) alternativ. Jag var övertygad om att jag kunde hantera någon av dessa genom att lägga till några individuella kör-, cykel- och simningssessioner i min veckovisa rutin tillsammans med den udda tegelstenen - utföra två discipliner bakåt så att din kropp blir van vid att snabbt anpassa sig mellan de två. Den tredje skillnaden mellan denna händelse och en traditionell tri är att den driver disciplinerna i omvänd ordning, börjar med körningen och sedan går vidare till cykeln och slutligen simken. Med det i åtanke har jag tillbringat den senaste veckan med inriktning på den första disciplinen som kör, genom att prova några av intervall sessionerna från träningsdelen på Virgin Active hemsida. När det skedde var vädret överraskande mjukt och soligt så jag skrapade min ursprungliga plan för att träffa gymmet och tog en kort cykel till det lokala 400 m spårbanan. Bekvämt krävde sessionen mig att växla mellan 400m hårda körningar och 200m långa återhämtningsbanor, för totalt fyra rundor av vardera. Det låter enkelt och jag satte mig i toppfart för den första 400m snabba körningen, säker på att jag skulle kunna blåsa igenom den. Till min förvåning behöll den hastigheten för hela 400m en riktig kamp, och jag behövde varje steg i 200m återhämtningsbanan för att få andan tillbaka. Jag gjorde det genom den andra och tredje snabba körningen med en signifikant minskad hastighet innan jag gick platt ut på den sista 400m, korsade målstrecket som att mina lungor skulle explodera. Det var ögonöppning för att se hur mycket mina hjärtnivåer sjönk under en fyra månaders träningslayout som orsakades av en knäskada, men om någonting kommer att bygga upp det igen och förbättra min topphastighet går det i intervallet. Det kan vara brutalt, men det är fortfarande mycket roligare än plodding, långväga körningar. Tri träningspets av veckan "När du kör, försök hålla din överkropp avslappnad och behåll god kroppshållning", säger Virgin Actives träningschef Alan Holl. "Det här är särskilt viktigt i en multidisciplinär händelse som den här där du fortfarande har cykeln och att simma ska följa."
För mer information om Virgin Active Indoor Triathlon, besök virginactive.co.ukFör mer insikt i träning, få tidningen. Prenumerera nu och vi ger dig Fem frågor för £ 5. Du kan ladda ner en digital version av magan här.
