Twitter: revolutionerande ny metod för kommunikation eller fullständigt slöseri med tid? Tja, om du bara använder den för att berätta för dina vänner vad du gör ("Av 2 butiker 2 köp en Twix LOL"), är det förmodligen det senare - men det kan vara ett bra sätt att hålla sig till fitness trender, håll motivet, eller få inuti spåret på sportspersonligheter. Här följer bara några av de människor som MF följer. Shaquille O'Neal (the_real_shaq) Brittiska fotbollsspelare är inte de mest underhållande Twitterersna, men om du någonsin velat se in i en multimillionär elitutövare som kan göra vad han vill, är Shaq den man som ska följa. Nyligen har han gjort allt från att erkänna att man använder "prestationshöjande Fruit Loops" för att utmana UFC-stjärnan Chuck Liddell till en kamp. Typisk tweet: "Har just den undervattens ipod anpassningsenheten jammy så jag kan höra musik unda vatten, jag b aqua jammin, Waaaa Waaa Shaq-mu Quilla Whale"
Dana White (danawhiteblog) Om du är in i en sport kan följande tjänstemän eller idrottsmän ge dig skytten på nya signeringar eller matcher - men presidenten för theUFC kommer att göra dig bättre, låta dig veta var han ska dricka eller erbjuda dig gratis biljetter till sen natt Med Jimmy Fallon. Han är som din bästa vän, bara oerhört rik. Typisk tweet: (efter Sean Sherk förlorat ett nära beslut till Frankie Edgar) 'Sean Sherk sprang ut ur ringen och ut genom dörrarna och nerför gatan i sin kampströja och ingen skjorta.' Dave Tate (underthebar) "Big" Dave var tidigare en ledande amerikansk powerlifter, så mellan pluggar för sina egna saker och mini-anekdoter om sina barn, är du säker på att hitta något som hjälper dina stora hissar. Typisk tweet: "Träningstips: Om du försöker utveckla en starkare squat och deadlift, träna din abs som står upp."
Muhammad Ali (alidailyquote)Nej, det är förmodligen inte den bästa av hela tiden som postar dessa, men Ali Daily Quote har lite av allt: komedi, inspiration och outlandish egotism. Typisk tweet: "Jag har sett George Foreman shadowboxing … och skuggan vann." Ikonprestanda (ikonprestanda) Jeff Green driver denna träningsstudio i Alabama, och mångfalden av hans tweets gör dem väl värda att följa. En minut ger han dig tips om fettförlust, nästa lägger han upp recept på hemgjorda kreatinsöt. Typisk tweet: "Ta tag i hantelns insida w / den rosa vidrör plattan för att hjälpa till med supersnabb och en hårdare bicep-sammandragning."
Crikey! Nästan glömde att berätta om vår sida på Twitter - mensfitnessmag. Följ oss för att fortsätta med allting i MF Fitniverse.
Vill du ha mer snygga listfunktioner? Prova sedan tre problem med MF för 1 £!
