Så du måste ta hand om amningen och nu står du inför uppgiften att amma i allmänhet. Med lite övning - och några bra placerade omslag - kommer du snart att kunna mata var som helst med självförtroende
Medan amning i allmänhet kommer mycket bekvämt för vissa mammor kan det vara en källa till ångest för andra. Du oroar dig för att människor tittar eller säger något, men då får din baby matet som han behöver när du är ute och om. Det viktigaste att komma ihåg är att du har rätt att amma var du vill, och det finns sätt att förvisa nerverna och gå framåt. Det handlar bara om att ta ett steg åt gången.
Plats, plats, plats
Du har rätt att amma var du vill - men planerar var du ska mata när du blir hungrig är en bra idé när du börjar.
Välj någonstans du kommer att känna dig avslappnad - till exempel ett lokalt NCT-möte, ett vänligt café eller en lokal park. Du är mindre benägna att känna dig självmedveten om du har någon att chatta med, så ta en kompis, din mamma eller din partner tillsammans med dig.
Perfekt amningsdräkt
Det finns massor av amningstoppar och ammande bras tillgängliga och vad du väljer är verkligen en fråga om personlig smak. Vissa mammor föredrar att bära lösa toppar som kan lyftas upp medan andra tycker om att hålla magen täckt och ha två stretchiga toppar - en som kan lyftas upp och den andra dras ner.
Det kan hända att du kan bära dina vanliga moderskapstoppar och helt enkelt passa barn under, nära din hud.
Öva hemma
Vad du ser när du tittar ner på dig själv ammar är väldigt annorlunda än vad någon satt mittemot du ser.
För att få en bättre idé, prova omvårdnad hemma framför en spegel. Klä i kläderna du planerar att bära när du är ute och om och du kan träna hur man diskret täcker upp, speciellt när din baby låser på.
Luta sig tillbaka
Om din baby tenderar att "popa bort" bröstvårtan ofta, försök luta lite tillbaka. Detta gör din lutning mot dig något, så om han slår av, blockerar huvudet fortfarande utsikten. Det ger honom också fördelen av gravitationen, så han är mindre benägen att komma undan och behöva återmontera.
Slings och cover-ups
Några mammor gillar att amma medan deras barn är en slinga. Med detta har du fördelen att du kan dra slingan upp barnets huvud för att ge mer omslag, samtidigt som du ger dig en bra bild av barnet. Några mammor lägger bara en muslinduk (bra för att dämpa olyckor), på bröstet medan de ammar.
Vet dina rättigheter
Lagen om jämställdhet 2010 har gjort det olagligt för någon att fråga en ammande kvinna att lämna ett offentligt ställe, till exempel en restaurang, affär eller kollektivtrafik. Medan det är naturligt att känna sig lite självmedveten först, kom ihåg att du har rätt att mata din baby var du vill.
Lita på oss, alla som blir störda verkligen är inte värda att tänka två gånger om.
