"Bröst är bäst" är en fras som du kommer att höra många gånger som en ny mamma - och med goda skäl. Förutom att ge några fantastiska hälsofördelar för barn, är amning också bra för dig
Det förnekas inte att amning ger en hel del pluspoäng.
Förutom att vara fri (som inte gillar det?), Tillgänglig när och var du vill och alltid producerad vid rätt temperatur, är det också bra för bindning med din baby och producerar oxytocin - även kärlekshormonet.
Fortfarande, om du behöver fler skäl att ge amning ett tag, finns det många andra fördelar, inklusive några mer överraskande, både för dig och ditt barn.
Det är mjölk avsedd för din baby
Bröstmjölk är den enda naturliga maten som är utformad för din baby. Medan mjölken kan ge tillräcklig näring innehåller bröstmjölken en kraftfull cocktail av hormoner, levande celler, enzymer och antikroppar som hjälper till att skydda ditt barn mot infektioner och sjukdomar.
Faktum är att en studie från The Hartmann Human Lactation Research Group vid University of Western Australia, föreslår att bröstmjölk innehåller inte mindre än 415 enskilda proteiner - skapad av människor för människor, alla har ett syfte för ditt växande barn.
Ganska otroligt, va?
Även en liten mängd gör skillnad
Bara 24 timmar amning kommer att stabilisera din nyfödda blodsocker, skydda hans tarmen och ge något skydd mot sjukdomar.
Men ju längre du gör det, ju längre skyddet varar och desto större fördelar - Världshälsoorganisationen rekommenderar mammor ammar uteslutande under minst sex månader av ett barns liv.
Det skyddar ditt barns långsiktiga hälsa
Studier visar att ammande barn är mindre benägna att drabbas av en rad hälsokluster - inklusive bröst-, öron- och urininfektioner, mageuppstötningar som diarré, kräkningar och förstoppning, såväl som astma och eksem. Det finns också bevis för att bröstfödda spädbarn är mindre benägna att utveckla allvarliga tillstånd, såsom barnsleukemi och typ 2-diabetes.
Bröstmjölk ökar din bebis hjärnutveckling
Forskare från Brown University, USA, har hittat ytterligare bevis för att visa att amning kan bidra till att förbättra utvecklingen av barnens hjärnor.
Amning kan hjälpa till att förbättra utvecklingen av barnens hjärnor
Med hjälp av barnvänlig MRI-skanning fann de att spädbarn som ammar exklusivt hade förbättrad hjärnans utveckling jämfört med de som kombinerades eller fick enbart enbart formel. Vid två års ålder uppvisade spädbarn som hade uteslutit ammande i minst tre månader mer utveckling i delar av hjärnan i samband med språk, känslomässig funktion och kognition. medan de som kombinerades matades var mer avancerade än de som föddes i en flaska.
Det gynnar din hälsa
Amning är inte bara bra för barn - det kommer med allvarliga hälsofördelar för mammor också. Förutom att sänka risken för bröst- och äggstockscancer visar studier att kvinnor som ammar har mindre benägenhet att drabbas av höftfrakturer och reumatoid artrit i senare liv.
Bröstmjölk har bugbekämpande krafter
Ja, det kan hjälpa NHS. En studie av University of Buffalo i USA fann att en molekyl som härrör från human bröstmjölk bidrog till att göra MRSA superbug mycket känsligare mot antibiotika.
Amning brinner kalorier
Om du är orolig för att du förlorar barnets vikt, använder omvårdnaden upp till 500 kalorier om dagen - ett bra sätt att naturligt förlora din babyvikt. Alla dessa saker bör hjälpa dig att känna dig mer självsäker om ditt beslut att amma. Men det betyder inte att det nödvändigtvis kommer att vara enkelt för dig.
Se till att du får det stöd du behöver - och aldrig känna dig skyldig i ditt utfodringsbeslut.
