Amning kan vara en svår tid för nya mammor, med känslor av rädsla, skuld och förvirring som går in i övertryck. Det borde inte behöva vara så, eftersom amning är en av de mest naturliga sakerna i hela världen. Nedan visar laktationsexperter oss sina bästa tips om hur du ammar med lätthet, så du kan sköta din baby och läsa en bok samtidigt. Ja verkligen!
2) Spärra spärrskyltarna
"Med en bra spärr kommer dina barns kinder att vara fulla och inte suga in", säger Tess Randall, barnmorska på barnomsorgsföreningen Tinies. "De flesta av din isola kommer att vara i hans mun - om du kan se den från ovan, är han troligen låsad på bas av din bröstvårtor
3) Lyssna på
"Din babys tunga borde vara nere när han matar - ett klickljud indikerar att det är uppe och han är inte låsad ordentligt", säger Tess. "Det bör också finnas en rytm till sin matning - suga, suga, suga, svälja, som du borde kunna höra."
4) Kom ihåg att barn är olika
"De små har alla olika mageförmåga och kommer att uppfylla sina ålder, uthållighet och förmåga", säger Geraldine. "Om du har en liten bebis är det helt normalt att han vill mata oftare än en större bebis, behöver vila mer under matningen och matar nog för längre sträckor. Det kan vara annorlunda än dina vänners lilla som är dubbelt så stor. '
5) Gör en matningssatsväska
"Även när du är hemma - inkludera saker som en påfyllningsflaska (en med en sportstopp som du kan öppna med en hand), något att läsa, spannmålsprodukter eller frukt till mellanmål på, bröstvårtkräm, muslins och din telefon, säger Nicki Pope, också en del av Tinies-laget. "På det sättet är du inte upp och ner under matningen, och du kan koppla av."
6) Låt honom mata ofta
"Var och en eller två timmar är helt normala under de första veckorna", säger laktationskonsulent Lyndsey Hookway. "Din baby är född med en mage av en marmor och din mjölk kommer att öka varje dag i ungefär två veckor för att gradvis sträcka denna lilla tum. Om din baby inte vill mata, väcka honom eller uttrycka. '
9) Gå naturligt
"Under de första federna utsöndrar du en naturlig fuktighetskräm med en unik lukt - det hjälper din barnspärr och hittar vägen till ditt bröst", förklarar Sioned Hilton, amningsrådgivare för Medela. "Försök att inte applicera nippelbalsam före matar vid denna tidpunkt, och var försiktig med kroppssprutor, fuktgivare och deodoranter som kan förändra din naturliga doft."
11) Håll en muslin till hands
"Om ditt barn håller på att glida av, prova att torka ditt bröst / bröstvårtor och barnets mun försiktigt med hörnet av en torr muslinplatta, säger Sioned. "Det kan hjälpa och stoppa ditt barn att glida av - men om det fortsätter, titta på din spärr."
14) Uthållighet är nyckel
"De första veckorna av amning kan vara mycket tuffa. Du känner att du kan göra med ett extra par händer att placera din baby och bröst, säger Nicki. "Många nya mammor känner sig skyldiga om de fruktar och inte njuter av matning när allt de hör om är hur lätt det är. Var försiktig, det blir bättre. "Om du kämpar, känner du inte dåligt - vänd dig till stödet där ute och fatta ett beslut som passar både dig och din bebis.
Se till att du följer Mother & Baby på Instagram för relatable memes, inspirerande berättelser och föräldrahackar!
Har ca 60 sekunder att spara? Varför inte gå med tusentals mamma-att-vara och starta din egen Amazon-önskelista! De är helt gratis att skapa och perfekt att skicka till vänner, moster och din mamma för att se till att du får de babyprodukter du verkligen behöver … Klicka här!
För tips om föräldraskap, tricks och råd du kan lita på, klicka här för att ladda ner en gratis digital fråga från Mother and Baby magazine.
Läs nu:
