Lugna din kropp och sinne med prenatal zoneterapi

Innehållsförteckning:

Lugna din kropp och sinne med prenatal zoneterapi
Lugna din kropp och sinne med prenatal zoneterapi

Video: Lugna din kropp och sinne med prenatal zoneterapi

Video: Lugna din kropp och sinne med prenatal zoneterapi
Video: Graviditet Musik - avslappnande musik för graviditet - Musik för fostret hjärnans utveckling 2024, Mars
Anonim

Ska du prova prenatal zoneterapi? Francesca Hornak, 23 veckor gravid plus en arbetande mamma med en tvåårig, slappnar av med en holistisk behandling.

Med en tvåårig son att ta hand om, såväl som arbete, visar min andra graviditet sig väldigt annorlunda än min långsamma, självgivande första.

Jag tänker rutinmässigt klockan 2 på morgonen, och både min energi och tålamod är bristfälliga. Så, jag bokade en zoneterapibehandling i hopp om att denna holistiska behandla skulle kunna återställa mitt frazzled sinne.

Jag gillade också tanken på att ha en bortskämd behandling utan att behöva klä av sig eller få mina sinnen förtryckta av starkt doftande oljor.

Vad är zoneterapi?

Zoneterapi bygger på teorin om att vissa punkter på fötterna, benen, händerna och ansiktet motsvarar olika delar av kroppen.

Tanken är att massera dessa punkter kan frigöra spänning och främja välbefinnande.

Det handlar om att balansera sinne, kropp och anda - när din kropp klarar av de hormonella förändringarna som en baby ger, kan det bara vara en bra sak.

Är zoneterapi säker under graviditeten?

Det är säkert under hela graviditeten, till skillnad från många komplementära terapier.

Det som gör det väldigt bra för mamma-att-vara är att många reflexologer erbjuder hembehandlingar. Clara, reflexologen, tog med sig en liggstol med henne till vårt hus, och jag blev bekväm medan hon ställde frågor om mig. Detta hjälpte mig att fokusera och sluta tänka på min att göra-lista.

Det var mer sakligt än vad jag hade förväntat mig av en komplementär terapeut, och Clars dom var: "Du behöver lyssna mer på din kropp." Det var en rättvis punkt.

Vad händer under en prenatal zoneterapi?

Zoneterapi tog en timme, under vilken jag låg tillbaka, cocooned i varma handdukar och lyssnade på regnskogsljud.

Jag var orolig att det kunde kittla, men Clara knådde mina fötter fast och koncentrerade sig på de problemområden som jag hade berättat för henne: axlarna var täta från spänning och drev en vagn och graviditeten minskade min matsmältning.

Eventuella tvivel om huruvida mina tår skulle kunna orsaka konkreta resultat i resten av min kropp försvann när jag kände pangs i de relevanta områdena, men twingesna var inte smärtsamma.

Cirka halvvägs kände jag att mitt sinne slutade whirring och jag blev märkligt emotionell - att låta någon annan ta över mig medan jag stämde in i livet som växte inuti mig gjorde mig lite weepy.

Efter behandlingen kan jag inte säga att jag registrerade varaktiga fysiska förändringar eller fördelar, men mitt humör var mer positivt och lugnt.

Jag reste över min sons stropar med en ny stil. Och jag insåg hur viktigt det är att slappna av medan jag är gravid: det är nu en prioritet, men före behandlingen såg den inte på den att göra-listan.

Sammantaget var det en eftergiven timme som var mycket bra.

Rekommenderad: