Undrar om påsken är rätt tid att introducera din baby till choklad för första gången? Eller om din småbarn behöver så många påskägg? Vi har svaren.
Choklad kan vara din go-to-treat men är det bra att ge den till din bebis?
Är choklad säker för spädbarn och småbarn?
"I allmänhet bör barn yngre än 18 månader undvika choklad, särskilt mörk och mjölkchoklad", säger nutritionisten Lowri Turner. "Men så länge som din lilla är aktiv, kommer en liten bit av socker förmodligen inte att göra någon verklig skada, speciellt om du tillhandahåller en varierad diet. Men se till att du borstar tänderna efter det."
På grund av det höga sockerhalten i choklad gör emalj-attackerande syra i ditt barns mun, vilket kan skada de första tänderna.
När vi äter en måltid ökar mängden saliv i munnen och saliv bidrar till att neutralisera effekterna av den tandattackerande syran. Så om du ger dina små choklad, är det bäst att ätas på måltiderna. Och högst bör ditt barn ha en funsize eller mini chokladkaka en gång om dagen, som innehåller mindre socker än en vanlig behandling. På påsken, var noga med att dela chokladägget upp för din tot.
Vilken choklad passar barnen?
Tänk på att choklad ska vara en behandling snarare än en del av ditt barns dagliga kost. Jag föreslår att man blandar chokladknappar med bitar av torkade aprikoser, säger nutritionisten Amanda Ursell. 'De torkade aprikoserna är en bra källa till näringsämnen och håller barnen på dig, medan chokladet ger lite behandling.'
Och se till att din baby har en bit ost eller lite mjölk så snart som möjligt efter chokladförbrukningen för att hjälpa till att neutralisera sockerarterna.
Får du ditt barn ett chokladägg på påsken? Låt oss veta på Facebook eller Twitter!
