Karriärexpert Fiona Clark svarar på dina frågor för arbetsmorsklubben

Karriärexpert Fiona Clark svarar på dina frågor för arbetsmorsklubben
Karriärexpert Fiona Clark svarar på dina frågor för arbetsmorsklubben

Video: Karriärexpert Fiona Clark svarar på dina frågor för arbetsmorsklubben

Video: Karriärexpert Fiona Clark svarar på dina frågor för arbetsmorsklubben
Video: 100 Common English Questions with Fiona | How to Ask and Answer English Questions 2024, Mars
Anonim

Missade vår Working Mums Club Facebook-chatt med karriärsexpert Fiona Clark? Oroa dig inte, du kan läsa alla expertråd som hon delade här

Två gånger i månaden på Mother & Baby Vi tar dig med på Working Mums Club Facebook-chatten - en chans att få dina frågor besvarade för att öka förtroendet, byta karriärer eller starta nya affärer - allt medan du sjunger med ditt "andra jobb" - moderskap. Den här veckan var karriärens expert Fiona Clark på vänteläge för att svara på frågor.

Image
Image

Fiona är en karriär och förtroende tränare bakom företaget Inspired Mums, ett coachingföretag som syftar till att hjälpa kvinnor att hitta uppfyllande, familjevänliga arbetsroller. Inspirerade Mums erbjuder en rad tjänster, bland annat: att hjälpa människor att få klarhet i vad de vill göra, hur man kan övervinna hinder som lågt förtroende, samt råd om hur man säljer sig i CV och intervjuer. Om du missade chatten, så är det som hände … Jag undrade om du hade några bra tips om hur du hanterar skulden att vara arbetande mamma? Jag har varit tillbaka på jobbet i sex månader och lämnar min lilla på plantskola får mig fortfarande varje gång? Jag vet så många mammor som kämpar med det här. Personligen bestämde jag mig för ett tag sedan att skulden inte var en hälsosam känsla och det tappade min energi, så jag bestämde mig för att aktivt välja att sluta känna sig skyldig, eller ringa det åtminstone åtminstone! Ett bra sätt att göra detta är att fokusera på alla positiva saker du arbetar: kanske betyder det att du verkligen uppskattar den kvalitetstid du har tillsammans. eller att du är mer uppfylld med både arbete och moderskap i ditt liv eller att du har råd att ge dina barn en bättre livsstil; eller att du är en bra förebild för dem. Jag tänker även på hur mycket kul de har i barnkammaren med de andra barnen och de härliga vårdpersonalerna. Skriv en lång lista - och använd det för att påminna dig om de positiva effekterna du arbetar på. Jag har kommit med ett affärsidé för en tjänst för mammor. Jag tror verkligen att det kan gå långt, men inte säkert vad mitt nästa steg är. Behöver jag patentera idén? Eller behöver jag börja titta på affärsutvecklingslån etc? Om du inte redan har det - skulle jag börja med lite forskning med mammor du litar på - till exempel ta reda på vad de tycker om idén, hur mycket de skulle betala, hur ofta de skulle köpa tjänsten. Jag skulle också skriva en affärsplan för att tänka igenom det hela. Det kommer att formulera dina idéer om försäljnings- och marknadsföringsaspekterna - vem är din målmarknad och hur ska du få folk att anmäla sig? Hur många människor behöver använda tjänsten för att växa till rätt nivå och så vidare. Detta kommer att ge dig den kommersiella känslokontrollen av hur ekonomiskt genomförbar tanken är. Patent är dyra, så jag skulle få råd från en expert om huruvida idén är patenterbar och om det är värt det - med tanke på ditt erbjudande är en tjänst, inte en produkt. Om du behöver ett lån kommer din affärsplan att vara ditt främsta vapen för att säkra en så spendera lite kvalitetstänkande på det! Här är lite information om affärsplaner om det hjälper. Jag behöver ett förtroendeuppdrag. Hemma känner jag mig så kapabel, sköter min baby och anpassar sig till hennes behov. Men så fort jag kommer in i jobbet, är det som om jag inte tror att jag kan göra någonting. Varför händer det här? Och har du några tips för att hjälpa mig att öka mitt självförtroende? Detta är ett vanligt problem - vara säker på att du inte är ensam! Även de mest kompetenta, framgångsrika kvinnorna finner det svårt när de återvänder till jobbet. Jag skulle arbeta med din självtro och anpassa dig till ditt "inre gremlin", det vill säga de negativa sakerna du säger till dig själv. Byt sedan det negativa uttalandet med ett mycket mer positivt uttalande och leta efter alla bevis för att det är sant. Om du till exempel tänker "Jag är inte bra på jobbet" ersätter du det med "Jag är bra på jobbet" och skriv sedan en lista med alla anledningar till varför det här nya positiva uttalandet är sant. Fortsätt att säga den nya tron på dig själv om och om i en hel månad - så du omskolar din hjärna för att tänka mer positivt och leta efter vad du kan göra, snarare än vad du inte kan. Jag vill verkligen byta karriärer. Tror du att det är värt att få "rädslan" genom att sluta och bestämma vad man ska göra (annars lämnar jag aldrig mitt jobb!) Eller borde jag göra lite forskning först? Intressant conundrum! Det beror verkligen på dina personliga omständigheter - som ekonomisk situation och hur länge du kommer att ha innan du behöver hitta en annan roll. Med de mammor som jag tränar uppmuntrar jag dem att arbeta ut några grunder innan de tar språnget - till exempel att utarbeta vilka livsstilsval de vill göra (timmar, pendling, lön etc), vilken typ av företagskultur fungerar för dem, vad typer av branscher som de är intresserade av. Jag har också några bra verktyg som hjälper människor att träna mycket snabbt vad de tre största karriärmotivatorerna är och vilka färdigheter de älskar att använda - som alla hjälper till att styra dina karriärval framåt. Hur som helst, lycka till med din karriärbyte och (om du avgår eller inte) Jag skulle rekommendera att sätta någon typ av deadline på karriärväxlingen så att du kan anspå dig själv till handling! Jag har varit tillbaka på jobbet från matlov sedan januari och kämpar verkligen. En av mina kollegor undergräver mig kontinuerligt framför andra på kontoret och gör kommentarer när jag måste lämna min baby från barnkammaren. Ska jag stiga ovanför kommentarerna eller prata med någon om det? Jag känner för dig - det måste vara väldigt frustrerande och dränering. Om du känner dig modig, skulle jag ge den personen en direkt återkoppling (bort från andra i ett mötesrum) och berätta för dem hur deras beteende gör din känsla och vad de behöver för att sluta göra - de kan vara naiva när det gäller att underminera det. Förhoppningsvis kan det nippa det då Alternativt - ja - Jag skulle definitivt prata med en stödjande chef eller HR-person, eftersom denna typ av kontorbeteende inte är acceptabelt och kan få allvarliga konsekvenser för verksamheten (t ex retention av personal och därmed rekryteringskostnader). Topp tips från Fiona

  • I ett välbetalt jobb men desperat olyckligt eller stressat? Fråga dig själv vad du vill vara villig att offra för att få mindre stress och mer balans i ditt liv. Ibland oroar vi oss för att ge upp saker som fina bilar och semester, men för de flesta människor är värdet av att njuta av livet mer ovärderligt.
  • Förtroende är en stor utmaning för många mammor, oavsett om de har haft en kort eller lång paus från jobbet. Här är ett förslag på hur du kan öka ditt självförtroende. Tänk på en prestation du är verkligen stolt över. Tänk sedan på alla positiva drag, färdigheter och attityd som du knackade in för att göra prestationen hända. Skriv dem alla och fortsätt lägga till listan när du tänker på andra saker du har gjort (och nej, de behöver inte vara stora utmaningar som att klättra Everest!)
  • Innan du spenderar (slöseri) timmar på webben för roller som använder söktermerna som "deltid" eller "jobba hemifrån", klargör vad du gör och vill inte! Tänk på vad som motiverar dig på jobbet och vilka färdigheter som kommer naturligt till dig så att du spelar för dina styrkor.

Rekommenderad: