Hur ofta tränar du och vilka sessioner som är mest effektiva?
Fitness är min största passion så jag träffar gymmet fyra eller fem dagar i veckan - sex om jag kan. Som kvalificerad personlig tränare vet jag vad jag gör och även om jag älskar kardio, gör jag också mycket motståndsträning. Du ser inte många kvinnor slå på vikterna, men de är fantastiska för att bygga funktionell styrka och bränna fett. Jag gillar att byta sessioner varje gång men det vanliga temat går hårt och får min hjärtfrekvens.
Har din träningsordning förändrats sedan arbetet för UFC?
Inte riktigt. Jag visste vad jag gjorde tidigare och jag skulle inte träna som kämparna jag kommer i kontakt med nu eftersom det de gör är så specifikt för hur de utför i Octagon. Vad jag har haft att lära mig eftersom jag har varit med UFC är inlagor - jag kan dra av en genomsnittlig bakom naken kvävning.
Så du är inte frestad att slåss då?
UFC pranked mig på April Fool - de tillkännagav att jag skulle kämpa och för en sekund var jag rädd för att de var allvarliga. Ibland tycker jag att jag skulle vilja, men då ser jag att någon som Ronda Rousey går till jobbet i köttet och det är galet. Jag är ganska förtjust i mitt ansikte som det är nu så jag kommer att hålla mig vid den andra sidan av buret.
Vill du ha mer Carly? Vi gjorde också en video intervju med henne.
Vilka är de skrämmaste sakerna du har upplevt cageside?
Ursprungligen var knockouts intensiva men jag har blivit van vid dem nu. Jag tror att det är för första gången du ser en du är inte säker på vad som kommer att hända med fighteren som är ute, men efter ett par gånger vet du att de kommer att komma runt.
Vad är ditt näringsätt mot näring?
Jag har nyligen experimenterat med vegetarianism men eftersom jag inte använder tillskott började jag oroa sig för att jag inte fick tillräckligt med kvalitetsprotein, så jag introducerade fisk till min diet. Jag äter mycket frukt, sallader och sötpotatis och, om jag är otrolig, mörk choklad.
Vad irriterar du om män i gym?
När jag är på en maskin och en kille svävar på att vänta på att jag ska sluta. Eller när de checkar ut sig i spegeln som om alla kommer att bli imponerade. Det är ett gym, kompis, de flesta har muskler.
Vad är det största misstag som män gör i sin träning?
Killar som helt försummar sina ben ser löjligt ut, men jag är axlar och armar flickor så det är de saker jag märker först.
Vem är den mest hardcore Octagon-tjejen i gymmet?
Vi älskar alla träning, vilket är bra för att vi måste vara i bra form. Om jag var tvungen att singla några tjejer skulle jag säga mig och de två brasilianerna, Jhenny Andrade och Camila Oliveira - vi alla gör Muay Thai-konditionering.
