Det finns inget sådant som ett perfekt förhållande - mycket mindre ett perfekt äktenskap. Här identifierar vi de vanligaste civilproblemen och hur man hanterar.
Ingen kan skryta om att ha ett perfekt äktenskap. Trots att relationer är hårt arbete, förstärker engagemanget i äktenskapet problem tiofaldigt, och kan göra till och med den lyckligaste av par röda med raseri.
Vanliga civilproblem och hur man löser dem
Lyckligtvis finns det enkla och effektiva sätt att hantera vanliga civilproblem. De flesta av dessa kräver lite ansträngning, men utbetalningen är väl värt arbetet.
# 1 Dålig kommunikation. Ett av de vanligaste problemen med gifta par, om nygifta eller de som har varit tillsammans i flera år, är dålig kommunikation. Män och kvinnor som befinner sig i en bitter skilsmässa med mannen eller kvinnan som de en gång tyckte var en bild av perfektion kan intyga: Dålig kommunikation kommer att förstöra även de mest stabila, kärleksfulla relationerna. [Läs: En guide om effektiv kommunikation i ett förhållande]
Så här löser du det här:
en. Gör det till en punkt att spara till och med bara några minuter av din tid varje dag för att prata med varandra. Undvik alla distraheringar och fokusera all din uppmärksamhet på varandra.
b. Samtyck till regler, som "Inga avbrott när någon pratar" och undvik skyller, generaliseringar och snabba slutsatser, som "Du alltid …" eller "Du aldrig …"
c. Tänka innan du talar. Låt inte dina känslor komma i vägen för en mogen och konstruktiv konversation med din make.
d. Om du inte kan säga något bra som hjälper situationen, men istället göra det värre, försök att ge dig själv tid att lugna dig - eller, ännu bättre, försök att hålla tungan. Många slagsmål förvärras genom att tala utan att försöka bidra till en bra röst till konversationen. [Läs: Förhållande argument - 23 dos och don'ts som gör hela skillnaden]
# 2 Sex och intimitet. Medan sex och intimitet också är bland de vanligaste äktenskapsproblemen, är de ofta en manifestation av andra problemområden i äktenskapet. Ofta kan brist på sex och intimitet bli ett sätt att straffa en partner efter en kamp. Fortfarande finns det andra orsaker till ett otillfredsställande sexliv, såsom erektil dysfunktion eller förlust av libido på grund av hormonförändringar.
Så här löser du det här:
en. Prata med en medicinsk expert eller till och med en sexterapeut om erektil- eller libidoproblem.
b. Undersök ditt förhållande som helhet och hur det påverkar hur du båda beter sig i sängen.
c. Lägg till en tid för att ha sex, även om det innebär att du rensar din kalender och tar dina barn till dina föräldrar.
d. Spice upp ditt sexliv genom att experimentera och prova nya saker.
[Försök: 17 av de bästa stygga idéerna att krydda gift sex]
# 3 Arbetsfördelning. Kraven på arbete, husarbeten, uppfostran av barn och allt annat däremellan kan ta en vägtull på dig och din make. Som om du inte stressas tillräckligt med arbete, hälsas du hemma med sysslor och familjefrågor. Men det kommer med paketet du anmälde dig för när du gift dig - oavsett om du är leverantör, vaktmästare eller en blandning av båda.
Så här löser du det här:
en. Prata med din make om dina förväntningar när det gäller ditt ansvar hemma, på jobbet och med dina barn.
b. Ställ in scheman och regler som fungerar för hela familjen - inte bara en medlem.
c. Var villig att göra kompromisser med varandra för att skapa en win-win-situation för alla. Även om det kan tyckas omöjligt, är det möjligt.
# 4 Pengar är viktiga. Från bröllopsräkningarna även före bröllopsklockorna kan pengar problem göra ett märke på ditt äktenskap. Då är det kostnaden för att få ett hus, göra renoveringar, dagliga utgifter, ha en baby, sätta barn genom skolan och så många fler. Money woes kan ta en vägtull på ett par och kan leda till många slagsmål också. [Kolla in: Hur slutar du slåss om pengar i ett förhållande]
Så här löser du det här:
en. Sätt dig ner och bedöma din ekonomiska situation. Om du är låg, accepterar du att göra budgetnedskärningar och vara villiga att kompromissa och förändra din livsstil till något mer kostnadseffektivt.
b. Tala aldrig om pengar problem när en av er stressas, eftersom det bara kommer att sticka ilska och vrede.
c. Var transparent om varandras ekonomiska situation.
d. Godkänn att ha besparingar och organisera dina räkningar och utgifter så att du kan hålla reda på dem tillsammans.
e. Bestäm vem som är ansvarig för vad när det gäller finansiella frågor.
f. Har korta och långsiktiga finansiella mål. [Läs: 17 lysande och ändå väldigt enkla sätt att säga pengar som ett par]
# 5 Känsla för givet. Det kan finnas tillfällen då du, med alla krav på ditt gifta liv och ansvaret för att leva och försörja din familj, glömmer bort varandras behov. Det kommer att finnas tillfällen då ditt kärleksliv inte kommer att vara lika gnistrande och glänsande som det var när det var helt nytt. Nu finns det många slagsmål, kämpar och skillnader som gör ett märke i ditt förhållande och ändrar det, till den punkt som du eller din make kan tycka att "magiken" är borta. [Läs: 16 diskreta tecken på att du verkligen tas för givet i förhållandet]
Så här löser du det här:
en. Prata med din partner om dina känslor och rensa röken innan du överens om att ditt förhållande sizzle igen.
b. Kolla på de saker som du brukade göra när du började datera.
c. Rekindle din kärlek genom att komplimangera varandra oftare, uppskatta även de smalaste sakerna du gör och kolla upp på varandra från tid till annan.
d. Ha datum nätter. Inom dina upptagna scheman lägger du en tid för att bara er två att gå på ett datum eller en romantisk semester. [Försök: 10 steg för att regenerera den förlorade gnistan i ett förhållande]
# 6 Kämpar och konflikter. Argumenter, skillnader och missförstånd är en del av livet och relationerna. Om du och din partner befinner dig i kämpar över samma saker om och om igen, eller om du tar itu med slagsmål på ett ohälsosamt eller till och med våldsamt sätt, så är det dags att bryta sig undan den onda cykeln.
Så här löser du det här:
en. Lär dig att argumentera på ett mer civilt och konstruktivt sätt, istället för att riva i varandras halsar. Kom ihåg: hur du reagerar är ditt ansvar.
b. Ta en titt på hur du argumenterar. Är din reaktion inriktad mot upplösning eller payback? Om det är för payback, är det bäst att ompröva dig själv och om din inställning är värt att förlora ditt äktenskap över.
c. Välj dina strider. Det finns problem som är värda att stå upp för, men det finns tillfällen då du bara ska släppa saker.
d. Be om ursäkt när du har fel, även om det gör ont din stolthet.
# 7 vrede. Det kan finnas djupgående känslor i ditt förhållande som du fortfarande inte har kommit överens med. Detta kan leda till att vredet byggs. När vrede går in i ditt förhållande kan det undergräva kärleken, förtroendet och respekten som du har för varandra, för långsamt förgiftar förhållandet. [Läs: Faller ut av kärlek och varför det händer]
Så här löser du det här:
en. Bedöm dina känslor av vrede och ta reda på var de härrör från. Om du är bekväm att prata med din partner * och du borde vara *, prata med dem om det.
b. Förstå och bestämma triggers som får dig att förneka din make.
c. Istället för att fokusera på vad som är fel med din partner, tänk på vad du själv kan ta till bordet för att göra ditt äktenskap bättre.
d. Det tar två till tango, och detsamma kan man säga för dina frågor som ett gift par. I stället för att skylla, ta ansvar för dina egna handlingar. [Läs: 80 20 regeln i relationer och ditt kärleksliv]
# 8 Trohet och fusk. Nummerbrottet när det gäller brutna äktenskap är otrohet och fusk. Det här är faktiskt resultatet av en total uppdelning av förhållandet, i stället för tvärtom. Människor som i allmänhet är säkra på sig själva och deras äktenskap går inte runt och tittar utanför förhållandet för att fylla ett tomrum.
Så här löser du det här:
en. Om du känner dig ouppfylld i ditt äktenskap, kolla på vad du gör för att få det att fungera i slutet - du kanske inte gör din del i relationen.
b. Se de goda sidorna av ditt förhållande istället för att bara fokusera på vad som är fel.
c. Kom ihåg det engagemang du har gjort till din make.
d. Om du är den som luras på, kom ihåg att du bara är ansvarig för dina handlingar - din make är ansvarig för sin otrohet. Något kan dock ha försämrats under vägen, och när det gäller det kan du fortfarande göra din del för att fixa det.
e. Om du är den som lurade och vill fixa ditt äktenskap, visa att du är ångerfull och jobba EXTRA svårt att bygga förtroende igen. Förvänta dig inte att saker ska gå tillbaka till det sätt de var förut.
f. Gör detta till ett väckarklocka och en vändpunkt för att ditt förhållande ska trivas och göra dig båda ännu starkare som individer, och som man och hustru.
[Nästa läs: Hur är du lycklig …ochgift]
Äktenskapet är extremt svårt, även för de flesta adoring av par. Tillsammans med äktenskapet kommer vanliga äktenskapliga problem, som att skämma över pengar eller kämpa med otrohet. Med hjälp av guiden ovan kan du inte bara införa ditt äktenskap med nytt liv utan också avslöja några misslyckanden i ditt eget beteende och återuppliva ditt liv.
