Lär känna ditt barns mönster av sparkar, och du kommer att kunna övervaka hans välbefinnande, veta om han är vaken eller sover, och ens ta reda på om han gillar Corrie …
Möt experten: Anna Nella är barnmorska och arbetar för välgörenhetsorganisationen Tommy, som finansierar forskning om graviditetsproblem (tommys.org).
Om du är i din andra trimester kan den fizzing, bubblande känslan i din mage vara din barns första sparkar.
Att känna din bebis flyttar för första gången är ett ögonblick som du aldrig kommer att glömma. Förutom att vara en känslomässig upplevelse som knyter dig till din bebis, kan hans spark hjälpa dig att övervaka hur han gör - och även hur han känner.
Den dyrbara första sparken
När du känner den första sparken beror på om du är en första mamma eller om du har haft en bebis innan.
"Om detta är din första baby, tyder forskningen på att det är mellan 15-22 veckor av graviditeten", säger barnmorska Anna Nella. "The Royal College of Obstetricians säger att de flesta kvinnor är medvetna om rörelse 18-20 veckor.
"Men om det här är din andra baby, så kan du känna rörelsen lite tidigare."
Med ett så stort fönster kan det vara lätt att missa de första sparken, speciellt om du inte är säker på vad du kan förvänta dig. Och glöm inte att ditt barn fortfarande är ca 12 cm långt på detta stadium.
"Det är en flyktig intern fizz som är borta innan du ens kan bekräfta det, säger Anna. "Det är som bubblor eller känslan du får innan du ska passera vind. Det är normalt att inte känna igen känslan igen för dagar eller till och med en vecka eller två. '
Lär känna mönstret av ditt barns sparkar
När hans spark blir starkare kommer den här känslan att förändras från en liten fizz till fullblåst champagnekorkpoppning.
Och snart börjar du lägga märke till vissa tider när ditt barn är särskilt aktivt. Så, efter en hektisk dag på jobbet, när du är på resan hemma, kanske du tycker att din bebis har en fest i magen.
Enligt forskning är topptid för en bebisrörelse under eftermiddagen och kvällen.
När du slappnar av, kommer du inte att använda upp så mycket av ditt syre, och din bebis kommer sannolikt att ha en kick-around då, säger Anna.
Det kan dock vara att din baby är en tidig fågel och sparkar mest första på morgonen.
Det viktigaste är att du lär känna din bebis rörelsemönster genom dagen.
Hur många gånger ska ditt barn sparka?
Medan mammor brukade veta att omkring 10 sparkar inom en två timmarsperiod var "normala", flyr medicinska experter nu bort från detta råd.
"Fokusera inte på ett visst antal sparkar i timmen," säger Anna. 'Fokus istället på vad som är det normala mönstret för ditt barn.' Håll reda på hur detta mönster utvecklas. Om det ändras, kontakta din barnmorska.
Jämför inte antalet spark du känner med dina gravida vänner.
"Det är lite som din bumpstorlek", säger Anna, "det är bara ingen sak som gör jämförelser med andra gravida kvinnor." Nu är det inte dags att bli konkurrenskraftig!
Var börjar din baby sparka?
Du kommer att känna hans sparkar mest när de riktas mot framsidan eller sidan av din mage.
"Om din placenta är på framsidan av din mage, då kan det påverka din uppfattning om rörelserna", säger Anna.
Placentan kommer att dämpa sina sparkar, och du kanske känner dem mindre. Din 20-veckors genomsökning visar din placentas position, och om så är fallet måste du anpassa ditt barns individuella mönster och fokusera på att känna sparken på sidorna eller underdelen av buken. '
Från 32 veckor börjar du kunna räkna ut ditt barns mönster för att sova från hans mönster av sparkar.
"Och hans sömnmönster kommer inte att matcha din," säger Anna. "När du går och lägger dig, kan det här vara dags din baby vaknar och börjar verkligen sparka."
Och om han regelbundet vaknar dig vid tre på morgonen genom att göra lite disco dans betyder det att han kommer att bli en nattuggla när han är född?
"Anecdotally har jag hört att det finns en korrelation mellan den tid som barnet brukar sparka och tiden han är vaken när han är född", säger Anna. "Några av hans mönster från att vara i din mage kommer att ta tid att förändras eller utvecklas efter att han är född."
Övervaka din bebis rörelser
Nu vet du när han vanligtvis är mest trafikerad, så kan du använda detta för att hålla sig på toppen av hur han går vidare.
- Alla barn är verkligen aktiva och energiska, och de rör sig mycket under graviditeten, säger Anna. Det är ett tecken på att de får mycket syre och att placentan fungerar väldigt bra.
Och en förändring i mönstret för denna rörelse kan hjälpa till att varna dig för ett eventuellt problem. Om du tror att din bebis inte har flyttat när han normalt skulle ha, eller om det finns en minskning av antalet eller intensiteten av sparken, är det klokt att kontrollera att han är okej.
På din jordmorskans framsida kommer anteckningar att vara namnet på din maternity assessment unit. Ring dem omedelbart.
Det finns många olika anledningar till att ditt barn kanske sparkar mindre.Det kan vara något så enkelt som dina stressnivåer, vilket kan göra dig mindre medveten om hur mycket ditt barn flyttar.
"Vi hade mycket hellre kvinnor kom in och såg oss genast, så vi kan ge dem en fullständig antitatskontroll och försäkra dem om att allt är bra. Och om det finns ett problem så kan vi hjälpa."
Låt din barnmorska veta också om du märker en plötslig ökning av antalet eller intensiteten hos din bebiss sparkar.
"Din baby kan flytta mer än normalt efter en måltid, tack vare blodsockret, säger Anna. "Sex och kaffe kan också få honom att sparka mer, men om han plötsligt verkligen är aktiv utan anledning, ring då moderskapsenheten."
Gör det här en bindningstid
Få din partner involverad i att hjälpa dig att hålla koll på dina barns sparkar också.
Det ögonblick som en fot eller armbågs disposition syns på din mage är ofta första gången din graviditet känns riktigt riktig för pappa.
Din bebis kommer att känna igen din partners röst och svara på det, så få honom att lägga händerna på dig när han pratar med honom.
Kicks räknar välgörenhet
Vill du veta mer om ditt barns spark och vad de kan berätta för dig? Chef på nätet till kickscount.org.uk, en välgörenhets webbplats som syftar till att stärka mammor med kunskap och självförtroende under hela graviditeten.
Ladda ner programmet Kicks Count gratis på kickscount.org.uk/app
Denna snygga app hjälper dig att hålla koll på dina barns sparkar. Logga hans sparkar med den lättanvända kickerknappen, och grafiken visar mönstret av hans rörelser.
Det bästa stället att känna din bebisspark
Det bästa sättet att känna din babyspark är att ligga ner på vänster sida. Denna position gör att din kropp har maximal cirkulation, vilket kan leda till att din baby blir mer aktiv.
Har din baby som TV?
Från 32 veckor kan din baby sparka mer som svar på välbekant musik. Om du tittar på en TV-serie varje dag kanske du märker att det är din bebis favorit också, och han kommer att sparka mer eftersom han känner igen ljuden från TV: n, säger Anna.
Tre sätt att uppmuntra sparkar
- Drick en pint iskallt vatten. Kölden ska vakna upp din baby och extra tryck i blåsan gör det lättare att känna honom.
- Massage försiktigt din bump - eller få din partner att göra det. Din bebis kommer att reagera på beröring från 28 veckor, så han kan till och med trycka tillbaka!
- Ha ett långt, avkopplande bad för att få dig mer i linje med din bebis rörelser. Det är roligt att titta på krusningarna som ditt barns spark gör också.
Hur din barns spark förändras
Från de första fladdrarna kommer din bebis att utveckla sina sparkar till kraftfulla rörelser som helt enkelt bokstavligen kan ta andan.
Vid den första 12 veckans genomsökning är det fantastiskt att se att din baby gör summor och studsar bort dina livmoderns väggar, medan du inte känner något, säger Anna.
Men när han blir större, och hans muskler utvecklas och hans mjuka skelett blir ben, blir dessa rörelser mer bestämda. Han ska slå, trycka, sparka och vända som en liten astronaut. '
14-24 veckor gravid
De flesta kvinnor känner sin bebis första rörelse mellan 14 och 22 veckor, även om det blir svagt först. Om du inte känner din babyspark med 24 veckor, låt din barnmorska veta.
28 veckor gravid
Din baby reagerar nu för att röra, och hans hjärtfrekvens ökar när han hör ett ljud. "Hans hörsel utvecklas, så du kanske märker att han svarar på högt ljud och kanske hoppar," säger Anna.
29 veckor gravid
Du börjar börja se lemmar från utsidan - kanske en häl eller en fot som skjuter upp på din mage. Detta hjälper dig och din partner band med honom. Varje så ofta kommer du att känna en minsta jordbävning när han byter position.
32 veckor gravid
Hans rörelser har ökat fram till detta stadium, men från och med nu kommer de att ligga på samma nivå. I motsats till vad du kanske har hört kommer de inte att minska i det hela taget från och med nu.
36 veckor gravid
Rymden är alltmer begränsad, och musklerna i livmodern och magen hjälper till att hålla din bebis på ett ställe, men du kommer känna lika många sparkar. "Han borde ha valt sin ställning på huvudet eller huvudet ner nu, och hans spark kan berätta för dig," säger Anna.
"Om han är bäst med sin botten i bäckenet, kan du känna skarpa headbutts snarare än sparkar." Eftersom han inte rullar över så ofta kan du märka en ihållande spark under dina revben på ena sidan eller den andra.
40 veckor gravid
Din bebis fortsätter att flytta och sparka medan du är i arbete.
