Cryotherapy: Coach Gets Frozen i namnet på fitness

Innehållsförteckning:

Cryotherapy: Coach Gets Frozen i namnet på fitness
Cryotherapy: Coach Gets Frozen i namnet på fitness

Video: Cryotherapy: Coach Gets Frozen i namnet på fitness

Video: Cryotherapy: Coach Gets Frozen i namnet på fitness
Video: Посейте Этот ЭФФЕКТНЫЙ ЦВЕТОК Сразу в Открытый Грунт. ЦВЕТЕТ ОБИЛЬНО И УХОДА НЕ ТРЕБУЕТ 2024, Mars
Anonim

Professionella idrottsmän är villiga att försöka nästan vad som helst för att få en fördel - även om sunt förnuft, och ibland lagen, varnar mot det. Som ett resultat kan även extremt udda idéer, som att utsätta din kropp för temperaturer under minus 100 grader i tre minuter i taget, bli mycket populära om de är kopplade till framgång.

Hela kroppen cryotherapy säkerligen imponerar på den sista räkningen. Dubbel olympisk mästare Mo Farah är en förespråkare, och Leicester Citys fantastiska Premier League-triumf var uppenbarligen hjälpt av subnoll sessioner. Gareth Bale använde också kryoterapi för att hjälpa honom att hålla sig fräsch under Wales imponerande Euro 2016-kampanj. För att se om kryoterapi också kan vara till nytta för den vanliga mannen, Tränare försökte det på ICE Health i Kensington.

Förnimmelsen att gå in i en pod kyld till minus 120 grader är som ingenting annat. Självklart är det ganska kallt, men långt mindre så än du skulle känna på en kall dag i hjärtat av vintern, då torrheten i kryoterapi slutar att du känner dig full minus 120. Vilket är bra, eller du skulle förmodligen kollapsa.

Du börjar snabbt tippa överallt, och även genom handskar och strumpor börjar extremiteterna att protestera mot förkylningen. Utan tvekan är den bästa känslan det ögonblick när du går ut ur podiet och blodet rusar tillbaka till dina yttre delar och du känner dig oerhört uppfriskad och redo för någonting, till och med krossar du en 35-meter frispark över Joe "Mr Butterfingers" Hjort.

Hur kryoterapi fungerar

De extremt låga temperaturerna får hjärnan att avleda blodflödet till din kärna för att hålla vitala som hjärtat, hjärnan och lungorna i fungerande ordning. Detta utlöser frisättning av hormoner, inklusive antiinflammatoriska medel, i blodet. När du lämnar podden, leder blodet - berikat med syre och hormoner - tillbaka till alla delar av kroppen.

De påstådda fördelarna är att kunna träna längre, hårdare och mer regelbundet, eftersom återhämtningen påskyndas. Kryoterapi hävdas också att öka immunsystemet och hjälpa dig att sova bättre - allt på toppen av känslan föryngras.

Fem sessioner kostar £ 475; £ 119 för en engång. För mer, besök icehealth.co.uk

Rekommenderad: