Du hittar dig själv gyende när du tittar på din partners ansikte. Men du vill inte bryta med dem, du vill bara dike förhållandet tristess.
Ibland tänker jag på de par som har varit tillsammans i tjugo år och lyckas ändå på något sätt att exalta varandra. Tjugo år! Det är en lång rumpstid. Självklart fanns det stunder där de inte kunde stå och titta på varandra, men de lyckades dra genom förhållandet tristess.
Varje relation går igenom sina perioder där det känns som att det är mer en vänskap än ett intimt förhållande. Vissa par tar det som ett tecken att bryta upp medan andra par ser att de bara behöver antända flamma som en gång var där.
Hur man slår relativ tristess
Förhållandet tristess kan få dig att känna dig ensam i förhållandet. Och du känner dig negativ om förhållandet på grund av bristen på spänning eller spontanitet. Boredom kan ta på sig många former, det beror verkligen på vad du anser vara tråkig för dig.
Men poängen är att du känner det. Du känner dig uttråkad med din partner vilket är normalt, men det är baserat på din uppfattning. Så, om det är baserat på din uppfattning, betyder det att du kan ändra detta.
Genom att ändra hur du ser förhållandet ändrar du hur du känner för det. Börja inte dela dina ägodelar och flytta tillbaka till din mammas hus just än. Du kanske kan fixa det här. Det händer med det bästa av oss. [Läs: 12 riktiga orsaker till att par börjar springa iväg över tiden]
# 1 Vad är tristess för dig? Det här är pengespørgsmålet här. Vad handlar det om förhållandet som du tycker är tråkigt. Beroende på vad du tror är tråkigt i ditt förhållande kommer nästa steg att vara annorlunda. Har du helt förlorat intresse för din partner eller är det att du fortfarande tycker att de är intressanta men förhållandet i sig har förlorat sin spänning? Du måste veta svaret på detta.
# 2 Hur känner din partner sig? Ah yeah, du har förmodligen glömt hur de känner sig i allt detta. Oroa dig inte, vi är alla skyldiga till detta. Kanske känner de på samma sätt som du eller kanske är de verkligen innehåll. Poängen är att du faktiskt inte vet eftersom du inte frågade dem. Det är en svår fråga att fråga, men när du ser vad som gör dem uttråkad, jämför du och gör rätt steg därifrån. [Läs: 8 pillow talk-konversationer som tar med dig närmare över natten]
# 3 Gör en gemensam plan. Det enda sättet som detta kommer att fungera är om du båda satsar på att fixa den här känslan av tristess. Du måste båda arbeta på delar av relationen för att avgå tristessstad. Om du bara förlorat spänningen när du pratar med varandra, måste du båda jobba med att ändra rutinen för att göra dina dagar mer intressanta.
# 4 Ändra din uppfattning. Din uppfattning om förhållandet är en stor faktor i detta. Din uppfattning kanske inte matchar verkligheten, och det bidrar till dina känslor av tristess. Bara för att du har en rutin som är bekväm betyder inte att ditt förhållande är tråkigt. Lyssna, en majoritet av relationer är inte en Sex i stadenepisod. Det är sanningen.
Om det är i ditt huvud, ta reda på det. Att njuta av din tid på att titta på en film eller krama gör inte förhållandet tråkigt, så länge du njuter av din partner för vem de är. Allt annat är fixerbart. [Läs: 14 orealistiska förväntningar som kan förstöra ditt kärleksliv]
# 5 Titta inom. Vanligtvis, när vi är uttråkad, är det en återspegling av oss själva. Vår kedsomhet stammar vanligtvis från oss, utan att uppfylla ett självbehov. När du känner dig uttråkad, se dig själv som svaret kan vara rätt under din näsa. Relationen är ett säkert utrymme för dig att växa i, så dra nytta av det och utforska dina känslor.
# 6 Har mål tillsammans. Ibland behöver vi bara ha något att se fram emot att bota förhållandet tristess. Du vet, något som ger oss en liten rush. Att planera en resa tillsammans är till exempel en väg där du både kan se fram emot och arbeta mot det enda målet. Ni har båda något att vara glada över och dela ihop. [Läs: 15 anledningar till varför du börjar bli uttråkad med ditt förhållande]
# 7 Var ett barn. Misfatta inte det som jag säger att du ska få ett barn. Barn kommer inte att lösa detta! När vi är dating är vi goofiga, lekfulla och roliga. Så varför kan du inte vara det nu? Du bör försöka goofy och lekfull i ditt förhållande. När du förlorar den känslan av lekfullhet, då blir det tråkigt eftersom du inte längre är nyfiken. Om du skrattar, hur kan du bli uttråkad?
# 8 Gör saker ensamma. Ja ja ja. Jag vet att det låter konstigt och kontraintuitivt, men lyssna på. Du måste göra saker ensamma. Inte bara ger det dig något personligt utrymme, men då har du något att dela med din partner. Gör saker som inte är i din egen komfortzon, aktiviteter som utmanar dig. Du kommer att känna dig mer självsäker och livlig efter. [Läs: Det är därför du borde inte spendera hela din tid tillsammans]
# 9 Gör något ur din komfortzon. Detta gäller också för din partner. Om du båda kan göra någonting ut ur dina komfortzoner tillsammans, ännu bättre. I relationer är det lätt att falla i rutin, det här kan ge dig känslan av tristessförhållande.Men du kan ändra det. Testa en ny aktivitet tillsammans, ta en klass. Vad det än är, gör något som du båda normalt inte skulle göra.
# 10 Hitta en hobby du båda älskar. Om du båda älskar att vandra, bra! Om du både älskar att dyka, ännu bättre! Nu har du hittat en hobby som du båda tycker om. Så, gör det tillsammans. Det är något spännande, något annat. Du kommer inte känna dig skyldig att dra din partner tillsammans med dig till en viss vandring, och de kommer inte att känna att de släpas efter dig.
# 11 Har datum nätter. Det är så lätt att göra popcorn och sitta på soffan binging på Netflix. Men din fredagskväll behöver inte vara alls alls. Istället har du veckodagskvällar. Testa en ny restaurang, gå och tag lite glass, titta på en film, se en Burlesque show * som jag rekommenderar *, vad som än händer i din stad, gå och kolla in det. [Läs: 10 sexiga sätt att skapa ett långsiktigt förhållande som känns som en nattkväll i kväll]
# 12 Acceptera att det är normalt att vara uttråkad. Efter ett tag är det normalt att känna sig uttråkad, det är det verkligen. Detta är något du måste acceptera. När du väl accepterat det kan du börja ändra och lägga till några olika element i ditt förhållande. Du måste bara lägga in ansträngningen. Om inte, fortsätter du att bli uttråkad. [Läs: 16 icke-sexuella kontakter för att känna sig anslutna och älskade]
# 13 Sök terapi. Om du har problem med att hitta saker att göra och kämpar för att komma ur denna känsla, varför gå inte till parterapi? Ett par terapeuter är specialiserat på att hantera problem mellan par, så de hjälper dig att förstå och tillhandahålla verktyg skräddarsydda för dig och din partner.
[Läs: Hur man sparkar din romantik och blir kär igen]
Varje relation går igenom sina upp och ner. Ibland upplever du tristessförhållande, men det är ditt ansvar att reignit flamma.
