Så besvärligt som det kan vara, måste du diskutera din datingshistoria med din partner. Så vem är de värdiga exes värda att prata om? Ta reda på.
Vem är dina exes? Hur många har det varit? Är det viktigt att berätta för din partner om dem? Var och en av dem?
Det beror på hur du och din partner väljer att hantera denna typ av utbyte. Vissa människor behöver veta om alla de människor som deras partner dateras, medan vissa är nöjda att veta om de personer som lämnade ett varumärke i sin partners liv.
När du är i ett förhållande förväntas du berätta för varandra så mycket som möjligt. Det kommer en punkt när din exes kommer att diskuteras, men det betyder inte att du måste ge en lista. Om din partner kräver att du listar alla dina exes ner, är det upp till dig att bestämma om du är villig att ge dem den listan eller inte.
Om de inte bryr sig om vem du har varit med, är det fortfarande nödvändigt för dig att berätta om exesna som kommer att dyka upp i konversationer med vänner och familj. [Läs: 15 saker du behöver diskutera tillsammans i ett lyckligt förhållande]
Varför behöver du prata om dina exes?
För att få en framtid måste du och din partner känna till de viktiga saker som hände tidigare. För att du ska kunna förstå hur din partner kom, måste du vara öppen för att veta om sina tidigare erfarenheter och de människor som formade sina liv.
Du kommer att diskutera varandras familj, vart du växte upp, vem du växte upp med och andra bitar av information som målar hela bilden av dina liv. Det inkluderar dina exes. Men varför är det så viktigt att berätta för din partner om dem?
# 1 Du kan lära av tidigare misstag som gjorts med din exes. Vad gick fel? Vem bröt upp med vem? Varför gjorde du slut? Svaren på dessa frågor kommer att gå långt för att hjälpa dig och din partner att förstå varandra bättre. [Läs: 5 livsförändrade lektioner du kan lära av ånger]
# 2 Du kan förhindra några pinsamma situationer där din ex nämns och din partner har ingen aning om vem de är. Vi vet alla känslan när dina vänner börjar prata om någon du inte känner till. För din partner är det värre när människorna runt dig pratar om en ex som din partner inte vet om.
# 3 Du kan varna din partner om din ex närvaro i ditt liv. Några exes är här för att stanna, speciellt om de bor i samma postnummer. Låt din partner veta, annars kan de sluta vara besties med din ex när de är på gymmet.
# 4 Din partner kommer att kunna sympatisera med vissa frågor som du hade att göra med. Några tidigare relationer är mer traumatiska än andra. Om du delar det med din partner kan de bättre förstå varför det finns några saker i ditt liv som du har svårt att hantera.
# 5 Du och din partner kommer att känna dig säkrare eftersom du lyckades dela något väldigt personligt med varandra. Det är ett vetenskapligt faktum att människor växer när de delar personliga historier med varandra. Vad är mer personlig än en historia om din ex, eller hur?
Vem är exes du bör nämna?
Vissa människor har funnits länge, och det är förståeligt att de kan ha pågått en viss mängd exes som kan tyckas överväldigande. Några exes är emellertid så obetydliga att de inte förtjänar något erkännande.
Jag pratar om ex som varade i en vecka eller ex som inte räknade. Det är upp till dig att reservera någon betydelse för vem du vill diskutera med din partner. Med det sagt finns det några exes som behöver diskuteras, även om syftet är att bara låta din partner veta att de existerar. Dom är:
# 1 Den första ex. Oavsett om det var i dagis eller i 7: e klassen, är den första exen en nödvändig diskussionspunkt eftersom din partner kommer att hitta det extremt underhållande.
# 2 Den ex du var först intim med. Din partner vill veta vem tog din jungfru. Hur det hände, var det hände, och hur du kände efter - det ingår alla i diskussionen.
# 3 Den allvarligaste ex än. Den här personen är den största tävlingen i din partners ögon. Det är inte för att de är rädda att du kan lämna dem för den här ex. De kommer att vara mer oroade över vad de kan göra för att hålla dig i sina liv, så du kommer inte sluta gå tillbaka till det ex. [Läs: 10 tecken på ditt tidigare förhållande håller dig tillbaka]
# 4 De andra seriösa exesna. Den enda anledningen till att de ingår i listan beror på att någon kan hämta dem i framtida samtal.
# 5 Den ex dina föräldrar hatade. Din partner kan lära sig mycket om vad man inte ska göra från den här ex.
# 6 Den ex som fortfarande inte är över dig. Denna ex är persistent och väntar fortfarande i vingarna. Din partner behöver veta om det, så det kommer inte att förekomma några missförstånd om det här exemplet bestämmer dig för att driva dig.
# 7 Den ex som fortfarande är i ditt liv. Det här är ex som kan vara en vän eller någon som bor verkligen i närheten. De kan också vara nära din familj eller vänner. Din partner vill veta om deras existens, om de hamnar i samma rum. [Läs: 7 anledningar till att stanna vänner med din ex kommer inte att träna]
# 8 Ex som du ångrar mest. Några tidigare relationer är mer smärtsamma än andra.Din partner förtjänar att veta om dessa stunder i ditt liv så att de kan se varifrån du kommer och vet hur du hanterar ditt nuvarande förhållande korrekt. [Läs: Vad jag lärde mig när du bröt mitt hjärta]
Hur bryter du ämnet?
Nu när du vet vilka exes du ska diskutera, är nästa problem när du ska berätta för din partner. Om de inte vill veta vem din exes är, lämna den där. Ändå borde du alltid vara öppen för att prata om det, om de ändrar sig. Du kan också vänta på att de frågar dig om din exes. Om de inte gör det borde du fortfarande ta emot ämnet, om de är alltför blyga eller rädda för att fråga dig om det.
Du kan säkert prata om dina exes när du är en månad i ditt förhållande. Om de frågar tidigare än det kan du bestämma om tiden är rätt att prata om det.
Att diskutera tidigare relationer kan vara smärtsamt för vissa människor, men det kan också vara katartiskt. Vissa problem kan uppstå om du inte diskuterar tidigare relationer, som plötsliga möten eller meddelanden från exes som dyker upp från ingenstans. Det är därför det är bättre att vara transparent om ditt förflutna. Kom bara ihåg att dela dessa saker hjälper dig och din partner att ha ett mer öppet och varaktigt förhållande.
[Läs: Det rätta sättet att prata om tidigare relationer utan att förstöra ditt nuvarande förhållande]
Medan du pratar om exes är det aldrig riktigt bekvämt, kom ihåg att dina erfarenheter formar dig till vem du är idag, och din partner förtjänar att veta vilken del dina exes spelade i det.
