Cardigan av Tom Ford hos Mr Porter. Långa johns av Dries van Noten på Liberty.
David Gandy är en av en utvald grupp av brittiska män - tillsammans med Daniel Craig och Idris Elba (i princip alla som har eller borde ha en licens att döda) - vilka både du och din signifikanta andra skulle tycka att du skulle vara en dag. Och förmodligen för den natten också.
Den Essex-födda 36-åringar först nådde nationens öga tillbaka 2006 när han blev ansiktet - och mer väsentligt kroppen - av Dolce & Gabbana Light Blue doft.
Med ett enda skott - liggande tillbaka i en roddbåt i inget annat än ett par vita strumpor - blev Gandy katapultad i rampljuset, förvandlade sin karriär och skickade shockwaves i hela modevärlden som de största husen följde D & G: s bly och drog den mager, androgynous leta efter en mer muskulös, maskulin estetik.
Hans karriär hade påbörjats fem år tidigare när han vann en ITV-modellsökning (hans kompis hade gått in utan honom) och sedan dess har Gandy inte tittat tillbaka. Och som han berättar Mäns Fitness i sin exklusiva coverfunktion, har han verkligen bara börjat …
Du har varit i toppen av din bransch i mer än ett decennium. Vad motiverar dig fortfarande?
Jag tycker en passion för vad jag gör och den konkurrenskraft jag har med mig själv. Ingen kan kritisera mig så mycket som jag kritiserar mig själv och jag försöker ständigt uppnå mer och driva mig framåt.
Jag har en femårig plan där jag vill vara och jag vet vad jag behöver göra för att komma dit. Det är som ett schackspel, du bygger upp det och flyttar de rätta bitarna vid rätt tidpunkt för att komma till slutpunkten.
Du har flyttat från modellering för sent - varför?
Jag har flyttat från modellering under de senaste två till tre åren. Min plan är att spendera mindre tid framför kameran och mycket mer i kreativ design. Jag har varit kreativ regissör på många skott nu.
En av de saker jag hatar på skott är att det fortfarande finns den här tanken, denna stigma som som en modell du är där för att få veta vad du ska bära och var du ska stå och vad du ska göra, och folk tror inte att du kan bidra kreativt.
Nu på varje skjuta jag gör, försöker jag komma med det kreativa konceptet och jobba med mitt team. Det är vad jag verkligen tycker om och jag hoppas det är vad framtiden håller för mig.
Som du såg på den här bilden hade jag lite inmatning och lite av ett ord, och det är den sida jag tycker om. Om jag inte kan få det strax efter 15 år så kan jag lika bra packa upp nu och göra något annat!
Coat av All Saints
Så vad är ditt nästa drag?
Jag har byggt upp David Gandy Autograph-sortimentet med Marks & Spencer, och det har varit väldigt bra. Så jag hoppas att jag antingen kommer att expandera och ha större uttalande i intervallet och hela processen, eller jag utvidgar min kunskap och min inmatning någon annanstans.
Jag vill lära mig - jag ville inte bara dyka upp och säga "rätt, nu är jag designer". Jag hade mycket respekt för designersna där ute och det är ett svårt spel. Men jag designar nu och har redan tecknat några design för november 2017. I denna bransch jobbar vi hela tiden 12 till 18 månader framåt.
Så med all din erfarenhet, känner du dig redo att göra ditt varumärke som designer nu?
Det har varit svårt men det har varit en bra inlärningskurva för mig, att lära mig om material, fabrikerna, allt som är inblandat. Det har varit gånger jag ville ändra aspekter av sortimentet men du kan inte när materialen har beställts … det finns så många faktorer i spel som betyder att du måste jobba hårt för att få det rätt.
Och du måste lära dig det hårda sättet för att jag absolut tror att du bara lär dig av misstag. Men så länge du lär dig av dem och inte gör dem igen, det är en av de bästa sakerna om livet, lärande och vidareutveckling. Om du fortsätter att göra samma om och om igen så är det ett tecken på vansinne, eller hur?
Vad handlar det om bra kläder som du älskar?
Det är hur de får dig att känna dig. Att gå in i ett rum som vet att du är väl klädd är ett sådant förtroendehöjning. Det finns så många stora märken där ute, gör billigare mode, att det verkligen finns ingen ursäkt för att inte försöka hitta din egen stil. Kom ihåg att det inte finns något rätt eller fel på mode. Någon kan kritisera dig, men vem ska de göra det? Ha det förtroende att göra något lite annorlunda.
En mycket brittisk sak är sarkasm och torr humor, så självklart ska du ta en pinne från dina pojkar om du ser annorlunda ut, men du kan ta det som ett kompliment för att du ska ha det förtroende att göra din egen sak.
Vilka råd skulle du ge till killen som vill göra ett stort första intryck?
Folk frågar mig om trender, men trender är på landningsbanan. Du måste ta reda på vad du är bekväm i och hitta det utseende du vill ha.
På många sätt har engelska gått ner på den amerikanska vägen att alltid klä sig ner - jag hoppas att det kommer att förändras snart. I England har vi den engelska gentlemanens tradition, i den meningen att vi alltid var väl klädda och stolta över våra kläder och vårt utseende. Vi visste vad vi gjorde och vi hade förtroende för det.Även om det bara är en T-shirt och jeans, skulle det ha varit bra monterat och såg bra ut. Det var den unika egenskapen vi hade över resten av världen.
Självklart är vi fortfarande kända för skräddarsy och Carnaby Street och Vivienne Westwood, men jag tror att män har flyttat från att vara stolta över sitt utseende. Kanske beror det på att vi tycker om att vara i förpackningen och ha samma som alla andra. Som en uniform att passa in.
Vilka är de viktigaste bitarna som varje man borde ha i sin garderob?
En god mörkblå eller marinad tredelad ulldräkt. Tillbringa lite pengar på det och få det skräddarsytt. Det är den mest mångsidiga kostymen och det kommer att gå med allting. Det är formellt, det är informellt, du kan klä upp det och du kan klä den ner. Om du får allt skräddarsydd rätt, och benen avsmalnar, så kan du skilja den ut med väst och bära byxorna med en T-shirt och jackan med jeans.
Vad annars?
Goda T-shirts är viktiga. Varför vuxna män fortfarande gå runt med slogan på T-shirts är bortom mig. Det är ett mysterium. Tror du att sätta på en tee med en rolig slogan eller bild kommer att få dig lagt? Tro mig, det kommer inte. En bra vanlig vit eller svart T-shirt är en enormt mångsidig bit.
T-shirt från David Gandy för Autograph hos M & S. Jeans på Balenciaga av Liberty.
Få också en bra läderjacka - det kommer att gå med absolut allt - och ett bra par skor. Skor är en av de första kvinnorna tittar på - det är sant. Ett par skor kan göra eller bryta en outfit. Chelsea stövlar eller Oxfords är bra val, och se till att de är glänsande och såg efter.
Du har varit i allmänhetens ögon i flera år. Blir det lättare att hantera ju längre du gör det?
Jag tror att vissa människor är självklart OK med att vara i allmänhetens ögon och som att vara centrum för uppmärksamhet. Idag lägger alla ut alla aspekter av sitt liv på sociala medier, och de är mycket bekväma att göra det - men jag har aldrig varit bekväm med det.
Jag har alltid hållit den på en nivå där allt mitt arbete och välgörenhetsarbete är allmänt publicerat och det är på mina sociala medier, men mitt privatliv är bara det - privat.
Ingen vet om det. Jag är väldigt skyddande för mina vänner, familj och kära och ser till att de aldrig fotograferas. Du kan inte alltid stoppa det men du kan prata med papper och få det tagit ut.
Är det varför vi ännu inte ser en David Gandy selfie …?
[skrattar] Ja. Folk frågar mig varför jag aldrig har skrivit en selfie eller en bild av familj och vänner. Jag tycker det är konstigt när du är en odditet för att hålla ditt privatliv privat! Jag säger inte att jag har rätt eller fel, men det är så som jag alltid har velat att det ska vara, och jag tycker att det är viktigt att hålla några saker tillbaka och skydda människorna närmast dig.
Närvaro på sociala medier är så viktigt nu och jag har fått höra att om jag skickar det här eller så skulle mina siffror gå genom taket men jag är inte villig att göra det.
Coat av All Saints
Du måste vara i bra form året runt, så hur uppnår du det?
Min inställning till träning är inte komplicerad, för att vara ärlig. Det är ett enkelt tillvägagångssätt och ett jag har hållit på i många år. Sällan överför jag två drag och går upp till fyra uppsättningar per superset.
Jag fokuserar på att lyfta på ett intensivt sätt, som i kretsar. Jag föredrar att använda fria vikter, så mina träningspass är baserade på hantlar, skenor eller kroppsviktar. Vissa maskiner är bra och jag använder dem ibland - huvudsakligen kabelmaskinen - men jag föredrar fria vikter och kroppsviktsträning eftersom jag kan känna mig mer i mina muskler, särskilt i min kärna. Jag tror att alla måste gå igenom en period av försök och fel för att ta reda på vad som fungerar bäst för dem.
Hur lång tid tog det dig att upptäcka hur din kropp svarar bäst?
Det tog mig lång tid och jag gjorde många misstag innan jag hittade vad som fungerar för mig. Vi lever i en värld där det finns så mycket information där ute om träning och träning - det finns tidningar, webbplatser, appar, Instagram, YouTube … När jag först började träna när jag var ungefär 20 eller 21 var det inte mycket information ut där. Så jag gick igenom en lång process av försök och fel för att se vad som fungerade.
Har fitness alltid varit en stor del av ditt liv?
Sport har alltid varit en stor del av mitt liv. Som ett barn om jag såg en boll skulle jag försöka sparka den, eller om jag såg en fladdermus skulle jag försöka slå något med det.
Idag arbetar det jag älskar på mitt bröst och baksida. Jag hatar att göra vapen och abs - jag vet inte varför men jag har aldrig haft träningsvapen, och jag ser inte fram emot vapendagen. Egentligen har jag inget emot tricepsövningar, det är bara biceps-rörelserna som jag inte gillar. För mig som kan bero på att min abs och min biceps tar mycket mer arbete än någon annan del av min kropp, det är därför jag alltid ständigt förändrar det jag gör, så de är tvungna att svara.
En av de viktiga sakerna jag säger till människor är att om du inte tycker om träning så behöver du ändra den till något du tycker om. Det borde inte vara en chore att gå till gymmet eller tåget.
Hur ofta byter du saker för att hålla träningen frisk?
Om jag inte tränar för något speciellt så går jag antagligen till gymmet fyra gånger i veckan, med en gång i veckan också. Men det är så viktigt att du ändrar saker så att du inte slutar fortgå. Jag byter alltid reps, byter vikter, varje par veckor.
Just nu är mitt fokus på måttliga vikter och högre reptal. Men om jag är på träning för något, säg en skott, ibland går jag till gymmet på morgonen för en intensiv 40-minuters session och sedan igen på kvällen för ytterligare intensiva 40 minuter, för att jag har funnit det så mycket mer effektiv än att göra en längre men mindre intensiv träning.
Vad gör du nu i gymmet du ville ha lärt dig tidigare?
Hur viktigt det är att fokusera på att fånga rätt muskler och sedan klämma den muskeln och göra musklerna hela jobbet. Form är också så viktigt.
Jag växte upp och tittade på Arnold Schwarzenegger i Pumpjärn och filmer så och många som tittade på de här filmerna såg dem att lyfta den tyngsta möjliga vikten, så vi trodde det var vad du måste göra för att få en bättre kropp. Förmodligen som varje kille var mitt fokus på hur tung jag kunde lyfta. Så tyngden gick upp och repsna gick ner för det var det jag trodde du var tvungen att göra. Jag betalar för det nu med de värk och smärta och skador jag har haft.
Hur håller du dig motiverad att träna när du är så upptagen med andra saker?
I gymmet har jag en konkurrensfördel med mig själv. Jag vill hitta sätt att förbättra, bara för att komma till nästa övning och utföra det bättre.
Ta barbell utrullning. Först kunde jag göra ungefär fem, började på mina knän. Sedan byggde jag upp till tio, och sedan 20. Och då kunde jag göra två fulla roll-outs från en stående position, och då kunde jag göra tre, och sedan fem och sedan tio. Och då kunde jag göra tre uppsättningar tio.
Att vara i konstant konkurrens med dig själv är väldigt viktigt, tror jag, annars är det så lätt att bli stillastående och bara göra samma saker på samma sätt. När du gör det ser du aldrig några förbättringar.
Så skulle du säga att du arbetar hårt men inte ser framsteg är det värsta ur motivationssynpunkt?
Absolut - när du bara går igenom rörelserna som gör samma gamla sak är det inte bra för dig mentalt. Det är då du slutar få njutning av att gå till gymmet.
De mentala fördelarna är en stor del av träningen för mig. Därför säger jag att alla kan hitta en halvtimme för att göra lite motion, för att du alltid känner dig så mycket bättre efteråt.
Jag tycker också att ha en träningspartner hjälper till att verkligen driva dig och ta fram den konkurrenskraften.
Coat av All Saints. Joggare av David Gandy för autograf på M & S.
Det finns den gamla linjen som modeller lever av bomullsull och cigaretter … hur är din kost?
[skrattar] Jag har alltid varit försiktig med vad jag äter, men jag tror att folk skulle bli chockade över hur mycket jag äter! Men jag äter inte mycket dåliga saker. Jag äter mycket magert protein, kyckling och särskilt fisk och mycket grönsaker och sallader. Proteinbollar är min go-to snack. Men jag kommer aldrig blyga bort från att ha en bra grillad middag eller en mager burgare - min inställning är inte så strikt som folk tror.
Jag är en typisk engelsk kille så jag älskar min sprit: Jag älskar en gin och tonic och älskar min whisky. En nutritionist berättade en gång för att du måste tänka på matematiken, där ekvationen är inblandad i den. Det betyder att du arbetar med vad du lägger in i din kropp. Du kan inte äta exakt vad du vill, men så länge du går ner i gymmet och har en bra intensiv session kan du vara lite flexibel med maten du äter.
Så, som träning, handlar den bästa kosten om att hitta ett tillvägagångssätt som fungerar för dig?
Ja jag tror det. Till exempel äter jag kex, men jag äter inte en trippel-chokladkaka. Jag äter havrekök eller jaffakakor och andra typer som inte är packade med socker.
Om jag dricker det är inte öl - är ölmagen inte en myt, trots allt. Jag ska dricka en klar anda och mixer, som en G & T eller en vodka soda. Jag har inte riktigt ätit skräpmat eller snabbmat och jag fruktar att tänka vad det skulle göra för min mage. Efter att ha ätit ganska bra på en stund vet inte min kropp hur man hanterar allt socker och fett i tungt bearbetade livsmedel. Om jag någonsin har några sötsaker eller saker som det smakar det överväldigande sött för mig - om jag längtar efter allt är det färskt, det är grönsaker och sallader. Det är vad min kropp vill ha.
Det verkar som om många människor i Storbritannien har en mycket dålig förståelse för näring - är det sant i din erfarenhet?
Ja, vi är väldigt näringsmässiga omedvetna i landet. Det är något Jamie Oliver har försökt förändra, och det är därför han vill utbilda våra barn om näring. Jag har fått lära mig själv om det bästa sättet att äta, och ignorera alla de fettsnålare cobblersna.
Dessutom är jag mycket försiktig med kosttillskott som jag använder. Jag ser killar tar alla typer av tillskott, och även om du läser ingredienslistan skulle du inte ha någon aning om vad du lägger in i din kropp. Jag använder Wellman och har gjort sedan jag var 20. Det var roligt för en dag gick jag till mitt förvaltnings kontor för ett möte och det fanns några killar där från Vitabiotics, som gör Wellman, och jag berättade för dem. Och det var vad som slutade i den annonskampanj jag gjorde för dem.
Du äter bra så behöver du verkligen ta kosttillskott?
Med de liv vi leder idag kan det vara svårt att få alla vitaminer och mineraler som jag behöver från min mat - jag tror det är sant för de flesta moderna män - och Wellman har alltid varit där för mig att hålla mina nivåer av dessa vitaminer fyllda upp, hjälper till att stödja mina energinivåer och allt annat.De är gjorda för män, med rätt kliniskt beprövade mängder. Din kropp är som en bil, och dess prestanda kommer bara att vara lika bra som kvaliteten på bränsle du lägger i den.
Jacka av All Saints. Lastbyxor av AMI hos Mr Porter. Stövlar av John Varvatos.
Tala om bilar, är det sant att du är lyckligast när du är bakom ratten?
Det är sant, ja. Jag kör runt i London. Vissa tror att det är lite märkligt. Men det är den enda jag älskar att göra och vill göra varje dag. Om det finns någonsin chansen att göra en vägresa så är jag där, för det är min ultimata avkoppling.
Det finns en som kommer upp i Sydafrika, och jag tror att min flickvän redan är lite orolig för hur många kilometer vi ska göra … Jag älskar det.
När jag växte upp, som en familj älskade vi en vägresa - du kunde ha ringt oss Griswolds istället för Gandys! Vi skulle bara packa upp familjen Jag och vi skulle gå runt i Europa.
Som ung man gjorde du arbetslivserfarenhet på Auto Express, vårt systermagasin hos Dennis Publishing - var ärlig, var det på grund av en passion för journalistik eller din rena kärlek till bilar?
[skrattar] Jag borde ha stannat kvar i jobbet för att vara ärlig! Det kanske låter konstigt men jag var 18 och mellan skolan och universitetet och åkte dit för ett par veckors arbetslivserfarenhet och slutade stanna hela sommaren. Jag körde alla bilar till provspåret för killarna att testa. Och jag fick 50 kronor om dagen för att göra det! Det var ett drömjobb på den tiden.
Vad handlar det om bilar som får dig att gå?
Jag vet inte. Ingen i min familj är särskilt passionerad om bilar men jag brukade bära en bilmagasin med mig ända sedan jag kan komma ihåg. Jag skulle läsa varje ord på varje sida. Det är bara något som får mig, lite som vissa kvinnor är med skor - och jag vet att det inte är rationellt, men det är en riktig passion.
Jaguar recreerar för närvarande min favoritbil någonsin, XKSS. Det är över en miljon pund en bil. Det låter mycket men det är faktiskt ett fynd eftersom originalen är värd mer än 15 miljoner kronor.
Och du har slutat skriva om bilar?
Ingen på skolan sa att jag skulle komma in i biljournalistik eller teknik eller mekanik för den delen - jag har alltid varit en ganska anständig författare så jag var tvungen att göra det själv.
När du älskar något som jag älskar bilar är det lätt att skriva om det, och nu skriver jag om bilar för GQ, den Telegraf och Vanity Fair. Vissa säger att de tycker om vad jag skriver, för jag ger dem en annan uppfattning från en sann biljournalist. Det är lite mindre tekniskt. Men jag känner mina saker, jag har min körkort, så jag tar ut bilen och berättar för folk hur det ser ut och känns.
Är Högsta växeln söker fortfarande en värd..?
Det blir intressant att se var Högsta växeln går härifrån men det skulle inte vara en dålig konsert, skulle det? Jag tror inte att någon kille skulle slå ner det jobbet. Det är som att spela James Bond på det sättet. Jag tror [Jeremy] Clarksons nya show Grand Tour ser jättebra ut redan - de hade mig i stygn.
Högsta växeln är ett så svårt format att hålla sig utan de tre killarna [Clarkson, James May och Richard Hammond]. Jag blev förvånad över att de höll nästan allt detsamma. Jag tror att om de hade ändrat några aspekter av showen skulle tittarna ha accepterat det mer.
Slutligen, vad är det bästa med att vara världens ledande manliga modell?
Jag har varit mycket lycklig, och det är därför jag försöker ge tillbaka så mycket jag kan genom välgörenhetsarbete. Någon i den här branschen vet att vi inte botar cancer eller gör hjärnkirurgi.
Jag lever ett mycket privilegierat liv och det förnekar det inte, men det gav mig en viss profil och den goda delen av det är att jag kan hjälpa till att höja en hel del pengar för några riktigt stora orsaker. Det var ett av mina mål för tio år sedan - att komma in i en position där jag kunde ge tillbaka något.
Vad sägs om den värsta delen?
Det finns ingen dålig sida. Om jag sa att det var, skulle du tro att jag var arg! Jag stöter förmodligen lika mycket som någon annan, jag har dåliga dagar, men du måste sätta saker i perspektiv. Så länge du har din hälsa så kan du inte avsluta din dag för ner.
Jag hoppades att jag skulle få dig att stöta på någonting!
Tja, jag kunde lura mig om cykelvägarna i London! De lindar mig lite. Det finns en liten genomgång som jag använder i Hyde Park och cykelbanorna har inte nått det ännu. Låt oss bara säga att jag inte är i rush för att ta upp cykling!
Fotografi Glen Burrows, kreativ regissör Ash Gibson, styling Lee Holden, hår och smink Lilli Bridger
