Att veta hur man hanterar passivt aggressivt beteende kommer att vara användbart under hela ditt liv. Lär dig hur man besegrar besvär med klassen.
Passivt aggressivt beteende är både super irriterande och svårt att hantera. Å ena sidan är personen upprörd men å andra sidan visar de sina känslor på ett mycket omogat, irriterande sätt. Därför kan du bli förbannad av detta och svara dåligt om du inte är säker på hur du hanterar det.
Eftersom passiva aggressiva människor behöver hanteras noggrant. Varför? Eftersom de tydligt har problem när det gäller kommunikation och det betyder att du måste vara försiktig med vad du säger. Det finns en anledning att de är passiva aggressiva och inte bara kommer till dig med deras problem.
Varför alla ska lära sig hälsosam kommunikationsförmåga
Den största frågan om de som är småaktiga eller passiva aggressiva har inte möjlighet att kommunicera effektivt. I stället för att bara konfrontera någon om vad som stör dem, skriver de lite oförskämda anteckningar eller gör smarta kommentarer riktade mot dem.
De vet inte hur man löser ett problem genom att kommunicera. Och det är något som alla borde lära sig att göra. För om du inte kan prata om vad som stör dig kommer du att sluta med massor av problem på flaskan och detta kan påverka många olika aspekter av ditt liv. [Läs: 9 tips för att hantera en icke-konfronterande partner]
Hur man hanterar passiva aggressiva människor och håller dig cool
Ja, folk som hellre skulle göra sneda anmärkningar och skriva genomsnittsnoteringar är irriterande. Du kan bli arg och vill skrika på dem istället för att prata saker igenom. Du kan till och med vara irriterad av något som är så snabbt, om personen bara skulle ha det talade till dig.
Men tyvärr gjorde de inte det. Och det betyder att du nu måste ta itu med den här personen samtidigt som den är lite irriterad eller till och med arg. Så här kan du lugnt hantera passivt aggressivt beteende.
# 1 Förstå var de kommer ifrån. Jag vet att det är frustrerande när de agerar som de är, men du måste lugnt bedöma situationen för vad det är. Var kommer de ifrån med det beteendet? Självklart kommer det att vara från en plats för ont. De är upprörda.
Om du tar ett steg tillbaka och tittar förbi irritationen av sitt beteende, är sanningen väldigt uppenbart. De är skadade och de är inte säkra på hur de ska förmedla det meddelandet. Förstå detta kan hjälpa dig lugna dig så att du kan fortsätta med en trevligare inställning. [Läs: 11 sätt att förstå kvinnor och låsa upp sina mysterier]
# 2 Kom ihåg att de inte är bra med konfrontation. Det passiva aggressiva beteendet kommer direkt från att de inte kan prata om hur de känner. De kan inte berätta hur de känner, så de visar det på sätt som kan tycka irriterande för dig. Men de försöker visa dig, oavsett.
Tänk på att de inte är bra med konfrontation och kommer sannolikt inte att reagera bra om du försöker komma på dem med hårda frågor. Ställ inte bara "vad är ditt problem?" På ett arg sätt. Du måste hålla dig lugn och ta reda på ett trevligare sätt att ta reda på varför de är upprörd.
# 3 Ta reda på vad problemet är innan du går till dem. Om du kan ange orsaken till deras beteende, gör det. Tänk tillbaka på vad du har gjort nyligen som kunde ha orsakat dem att bli arg. Ärligt talat kommer du förmodligen att kunna räkna ut det bästa bara genom att lyssna på deras passiva aggressiva kommentarer. Det kommer att höra högt och tydligt.
När du väl vet vad du gjorde eller varför de är upprörd, kan du agera i enlighet med detta. Kanske var det bara ett missförstånd hela tiden. Eller kanske har de en legitim anledning och du inser inte det. [Läs: 10 stora problem i ett förhållande och hur man fixar det]
# 4 Undvik att använda hårda ord. Återigen, använd inte några skyllande ord. Undvik att berätta för dem och störa dem mer. De är bara inte bra att kommunicera. Att skrika eller gå på dem med en aggressiv uppmärksamhet kommer bara att göra saker värre. Håll din röst så lugn och nonjudgmental som möjligt.
# 5 Håll dig positiv. Positivitet kommer att göra att hantera de passiva aggressiva människorna mycket lättare. Jag vet att det kan vara svårt men om någonting behöver du fake det tills du gör det. Fokusera på att hålla en glad, positiv attityd och det kommer att göra närmar sig och hantera dem världar lättare.
Inte bara kommer de att vara mer bekväma att prata med dig när du är positiv, men det kommer att göra det enklare för dig att prata med dem utan att förlora din skit. Smile, var artig och få dem att öppna sig. [Läs: 17 sätt att få mer positiv energi i ditt liv]
# 6 Försök hjälpa dem att uttrycka sin fråga. Det här kan vara svårt för dig att göra, men det är möjligt om du bara luta dig tillbaka och prata med dem. Få prata om något slumpmässigt och sakta ta samtalet så att de har haft lite ångest senast. Normalt, om du skojar och har en bra konversation, kommer de att skratta och berätta varför. Om inte, försök med alternativa metoder.
# 7 Fråga bara vad som är fel - lugnt. Om du närmar dig dem med oro och frågar dem vad som stör dem, är du mer sannolikt att få svar från dem än om du bara ropar och berättar hur irriterande de är.Gå upp till dem och säg något som, "Hej, du verkar vara irriterad på sistone, vad händer?"
Det är ett enkelt sätt att få bollen att rulla. Om de blåser av dig och vägrar att ge en anledning, låt det gå för nu. Försök igen när de befinner sig i ett lugnare läge.
# 8 Bli sårbar mot dem om något annat. Det här är faktiskt väldigt användbart även om du kanske inte ser varför. Hur pratar du om hur du känner till något annat helt och hållet hjälper till att hantera det passiva aggressiva beteendet? Tja, om du öppnar upp för dem, kommer de mer sannolikt att vilja öppna upp för dig.
Ofta är människor som är passiva aggressiva hotade. De är i princip bara rädda för att prata om vad som stör dem för rädsla för att se svaga eller dumma. Så om de ser att du är sårbar och bekväm, även om en obelegrad sak, vill de också öppna sig. [Läs: 13 ledtrådar att veta om någon har emotionell mognad]
# 9 Ignorera dem. Ibland är allt du kan göra ignorera det passiva aggressiva beteendet i hopp om att det kommer att sluta. Om du har försökt allt annat och det bara inte fungerar kan det vara din bästa satsning. De kommer nog fortsätt att göra kommentarer men så småningom kommer de att sluta och du kommer att vara i fred igen.
# 10 Försök att undvika förändringar med den personen i framtiden. Om du känner personen väl, undvik bara att göra vad det än är som stör dem. Försök att inte irritera dem och de kommer att sluta med beteendet. I stället försöker du fokusera på att förbättra ditt förhållande med dem så att de känner sig mer bekväma kommer till dig med ett problem än att göra sneda kommentarer och skriva ohyfsade anteckningar.
[Läs: Hur man hjälper passiva aggressiva män sluta spela spel]
Att veta rätt sätt att hantera passivt aggressivt beteende kan spara dig mycket irritation och potentiella slagsmål. Håll lugnet och starta en konversation.
