Din partner kan känna sig som en bit av ett reservhjul när han är i förlossningsavdelningen, men det finns många sätt att han kan bli involverad och hjälpa dig ut under denna speciella upplevelse (liksom några ultimata no-nos om han vill behålla i dina bra böcker). Om ditt förfallodatum närmar sig snabbt, kan du lämna nedanstående anvisningar nedan för att han oavsiktligt hittar …
Gör: Motivera och uppmuntra
NÄSTAN DÄR! Ett fåtal uppmuntrande ord kan göra underverk när du är i en hel värld av smärta.
Inte: Freak out
Om du känner att han känner en våg av panik om tanken på att hans älskade, som skjuter ut sitt framtida barn - eller själva faderskapets verklighet - berätta för honom att ta en promenad runt blocket för att komponera sig. Du har nog att hantera!
Gör inte: Spendera hela natten på din telefon
Det här är inte dags att spendera timmar på Candy Crush eller övervakning av fotbollsresultatet. Men uppmuntra honom att utnyttja telefonkameraet - det kommer allt att bli en suddning efteråt.
Gör: Håll lugnet
Varna honom för att hålla sig lugn och sammansatt hela tiden - även när du börjar göra ljud eller förklarar, har han aldrig hört att rymma dina läppar.
Gör inte: Belt ut låtar som om du är på karaokebaren
Om du inte är Michael Buble, kanske han vill lämna den till experterna när det gäller att bälta ut ballader. Ditt huvud är throbbing nog som det är.
Gör: Känn födelseplanen - men förbered dig för att vara flexibel
En födelseplan är något du kan göra tillsammans före födseln och det är ett bra sätt att bli involverad på dagen. Men förbered dig för att vara flexibel som förlossning kan vara oförutsägbar ibland.
Gör inte: Moan
Om han inte vill ha ett slag i ansiktet …
Gör: Ta med egna varor
Kom ihåg att han väntar på sig själv en stund, så förpacka sina egna leveranser och städa kläder för att hålla honom på väg.
Slutligen … njut av upplevelsen
Födseln är en otroligt magisk och känslomässig tid för en familj. Njut av upplevelsen - och träffa ditt lilla bunt av glädje i slutet av det!
