Dougray Scott är bäst känd för att spela den dåliga killen på skärmen och måste hålla sig i form mot Hollywood-hjältar som Tom Cruise och Liam Neeson. Så hur fortsätter han att trimma mellan planer för världsdominans (och den udda croissanten)?
På en skala av en till tio, hur skulle du betygsätta din träning?
Jag skulle säga att jag är ungefär en halv och en halv just nu. Jag har varit en nio tidigare, när jag tränade för MI2 - det var löjligt, jag tränade sex gånger en vecka, två gånger om dagen.
Vad gör du för att hålla dig i form?
Jag har en tränare som bor i min ficka - han är min kompis och han äger gymnastiksalen i LA som jag tränar på. Han tränar mig tre gånger i veckan och jag gör också Pilates eftersom min rygg blir hård, och Pilates är bra för det.
Har du fuskdagar?
Åh ja, om jag spelar golf i helgen kommer jag inte att träna i allmänhet. Även om jag ska gris ut, skulle mitt ideal vara i Frankrike. Herregud! Fransmännen; de kom upp med något otroligt när de uppfann croissanten.
Vad är höjdpunkten i din träningsvecka?
Det avslutar veckans sista träningspass! Det är alltid bra när tränaren går, "Det här är din sista uppsättning." Det är hårt jobb - det är inte lätt att svettas i en timme.
Vatikanen Tapes är lite skrämmande - tittar på en skräckfilm som att träna?
Jag håller med om att det skulle öka din hjärtfrekvens, men jag tror inte att adrenalin pumpar genom din kropp är densamma som endorfiner. Det är dock en bra teori.
Hur är ditt fitness fingeravtryck unikt för dig?
Om jag går till gymmet, säg om jag spelar en armékille eller en CIA-kille eller vad som helst, gör jag det för att få en viss titt. Så för mig är det verkligt arbete och det är den stora skillnaden. Men jag har också varit tvungen att lägga på mig för en roll tidigare - att ta av det är tufft, men på vägen där är det roligt, jag äter bara vad jag gillar!
Dougray Scott stjärnor i Vatikanstaten, i biografer nu
