Empati och relationer: hur man hanterar dem och finner lycka

En av de bästa och svåraste sakerna är empati och relationer. Om din partner är en sann empath, behöver du lite hjälp för att upprätthålla lycka.

Det är inte att det är en dålig sak att ha en signifikant annan som är en empath, men du måste vara mer medveten om hur de fungerar. Empaths och relationer kan vara knepiga att fungera om du inte är säker på vad du ska göra.

Tack och lov kan vi hjälpa till. Att förstå din partner är det första att behärska. När du lyckats räkna ut ett empath, kommer ditt förhållande att springa mycket smidigare och du kan hitta sann lycka tillsammans.

Empaths kan faktiskt göra de bästa partnerna

Så svårt som det kan vara att komma in i spåret att vara i ett förhållande med ett empath, är det värt det. Att vara med någon som kan förstå dig som ingen annan har förmåner bortom din tro.

Inte bara gör de mer ansträngning än de flesta andra människor, men de är ärliga och passionerade när det gäller de som bryr sig mest om dem. Du hade tur att ha ett empath i ditt liv så länge du är villig att arbeta hårt för att få det att fungera först. [Läs: Varför en empath i ett förhållande är en välsignelse och en förbannelse]

Hur man hanterar empati och relationer

En av de bästa sakerna du kommer att göra i ditt liv är att lägga fram ansträngningarna att förstå ett empath som din partner. Men det är mycket lättare sagt än gjort. Om du verkligen vill ha ett gott liv tillsammans, så kan du lära dig mer om din betydande andra och få relationen att fungera.

# 1 Ha tålamod. Att vara med ett empath kan vara svårt ibland. Du kommer inte alltid att förstå dem och det kan ta dem ett tag att öppna upp för dig. Det betyder att du behöver lite tålamod för att komma igenom de grova fläckarna.

Saken om empati är ju mer du är med dem, desto mer öppnar de sig för dig. Även om detta kan ta ett tag först, förstår du dem snart och kommer att ta reda på vad de behöver och när. Det ska öppna ditt förhållande upp till djupare bindning också.

# 2 Kom ihåg att de känner sig djupare än du. Det är svårt att förstå hur ett empath fungerar i ett förhållande. De känner inte bara detsamma som du gör. De känner sig faktiskt djupare och kan ta längre tid för att komma över vissa saker. Så kom ihåg det här och när de är upprörda, sätt dig i sina skor och trippel så vad du känner. [Läs: 12 tecken på ett empath du måste veta]

# 3 Kommunicera så effektivt som möjligt. Det handlar om att kunna prata med varandra. Om du inte berättar för din partner vad som händer, börjar de bara analysera dina känslor som egna och saker kan bli kastade långt borta.

Av denna anledning måste du prata med dem. När du är upprörd, berätta bara för dem vad som händer. Jag ska göra sakerna mycket lättare att hantera på lång sikt och de kommer att må bättre om att öppna upp till dig också.

# 4 Låt dem få plats när de är känslomässiga. De som är mycket empatiska behöver lite mer tid att bearbeta hur de känner. De kommer att vara känsligare och mer känslomässiga om saker du inte tror är så stora av en affär.

Ge dem utrymme under den här tiden. Låt dem lugna sig och hantera hur de känner sig om de är på en punkt där de bara inte kan prata med dig. Låt dem veta att du är där för att prata om de vill, men tryck inte på saken.

# 5 Fråga dem frågor så att de öppnar sig. Människor som är mycket emotionella spenderar ofta mycket tid i sitt eget huvud. De ska försöka bearbeta saker själva men det är inte alltid möjligt.

Så om din betydande andra har svårt, fråga dem frågor. Fråga hur de känner och varför. Berätta för dem att du får veta vad som händer så att du kan hjälpa till. De är mer benägna att öppna sig om de uppmanas att göra det. [Läs: Hur får man någon att öppna så att du verkligen kan ansluta]

# 6 Uppskatta de små sakerna de gör. De små favoriter och söta saker som din partner gör säger mycket om hur de känner sig om dig. Något som är så enkelt som att få dig kaffe på morgonen kan vara ett stort tecken på kärlek från dem.

Det betyder att du måste uppskatta dessa saker. Om du inte gör det, kommer din empath att känna som om du tar dem för givet och det är aldrig bra. De börjar hålla tillbaka och det är när ditt förhållande är i trubbel.

# 7 Tänk på var deras handlingar kommer ifrån. Empaths kan ibland göra galna saker men i själva verket kommer de från en mycket ren plats. Dessa saker kan bli irriterande ibland och du måste bara tänka på varför din partner gör vad de är.

Att fråga dig om din dag i större detalj än vanligt kan verka irriterande, men det är troligen ett resultat av att dina känslor är lite mer sprungna. De kan känna av spänning och stress och vill komma till botten av varför du känner på det sättet. [Läs: Hur man är mer empatisk och förfalskar känslomässiga samband]

# 8 Lie inte. Empaths är som att gå ljussensorer. De kan ta upp en lögn mycket lättare än andra och det har mycket att göra med deras tarminstinkt. De följer det mycket oftare och det är vanligtvis rätt. Så ljug inte om du inte vill fånga. De kommer att ta reda på det.

# 9 Försvag aldrig. När du argumenterar och spänningar löper högt, undvik att belittling din empatiska partner till varje pris. Eftersom de är mer känsliga kommer de att ta det till hjärta och det kommer att påverka dem framåt. Det gör ont till dem mycket mer än det skulle skada dig.

# 10 Fokusera på kvalitetstid tillsammans. Den enda som betyder mest för ett empath är kvalitet, känslomässigt intim tid. Att ge dem möjlighet att växa nära dig emotionellt kommer att göra den största skillnaden i ditt förhållande.

Så gå inte ut och gör saker tillsammans, spendera tid att prata och diskutera meningsfulla saker. Bli djup och upptäck varandras önskningar och drömmar i livet. Det blir mycket mer meningsfullt för din partner än du inser. [Läs: 8 små vanor som sätter par nära varandra]

# 11 Gör en insats i förhållandet. Du behöver inte vara perfekt. Allt du behöver är att du ska försöka. Gör ansträngningar för att göra dem lyckliga och du kommer att se hur mycket de uppskattar det.

Även om du rör dig ibland, visar dem som du försöker och du vill göra relationen att arbeta kommer att hålla dem kvar. De kommer bara att känna hur svårt du arbetar för att göra saker bättre och det är mycket mer meningsfullt än någonting annat.

# 12 Ta reda på vad som slår av dem. Alla empati har vissa situationer som kan vara lite dränering helt enkelt för att det finns många känslor involverade. Att veta vad de är kan hjälpa dig att hjälpa dem när det händer.

Du kommer att kunna styra dem bort från saker som släcker dem och behåller dem i en mer optimistisk, glad sinnesstämning. Det kommer också att hjälpa dig att förstå dem på en djupare nivå och med den typen av förståelse i ett förhållande är det som kommer att få det att fungera på lång sikt.

[Läs: 7 skäl till varför empati är så viktig i relationerna]

Att kunna hantera empati i relationer är inte så svårt. Du måste bara vara villig att förstå dem och arbeta för att ha lycka och harmoni tillsammans.

Ge Oss Din Åsikt