Sedan Lyoto "The Dragon" Machida först kämpade i UFC 2003 har han skakat upp sporten med sin förödande karate stil, vilket hjälpte honom att slå ut Rashad Evans på UFC 98 i maj 2009 för att ta den lätt tunga titeln. Såväl som Evans, Machida har slagit några av UFCStörsta namn - inklusive BJ Penn, Tito Ortiz och Rich Franklin - och förblir obesegrad, har knappt tagit en skrapa i sina 15 slagsmål. Du kan inte slå honom, du kan inte röra honom, säger UFC president Dana White. "Jag tror att han kan vara den mest begåvade fighteren på planeten." MF pratade med brasilianen om hans träning och hans häpnadsväckande framgång.
Du tränade ursprungligen i karate. Har det gett dig en fördel i UFC?
Det lär dig tid och kunskap om avstånd i en kamp. En hel del fighters har inte utvecklat detta.
Hur skulle du beskriva din kampstil?
Exakt. Det är som om du bara hade några kula att skjuta ner en tiger. Du kan inte avfyra ett felaktigt skott. Precision är enormt viktigt för mig. Det och inte ta några skott själv.
Hur tränar du till Octagon?
Jag tränar för att få styrka och kraft. Jag gör min styrka med mycket vikter, då minskar vikten med 30 procent och gör explosiva reps för kraft. Den explosiva träningen simulerar punkten i en kamp där du måste leverera kontinuerliga kraftfulla strejk för att avsluta kampen.
Du har sagt att du dricker din egen urin. Vilka är fördelarna med att göra detta?
Det får mig att känna mig superpassad. Det är något jag lärde mig från min far när jag var ung - det stärker verkligen min immunförsvar. De som har försökt detta säger att det inte finns någon skada, men det är en förvärvad smak.
Hur vill du bli ihågkommen i sporten?
Jag vill vara mästare och möta de tuffaste killarna i min viktklass. Jag vill komma ihåg som någon som visade världen en bra kampsportfilosofi, och som en som försvarade Brasilien och karate. Men främst vill jag komma ihåg som en respektfull och välutbildad man.
Vill du bli så passform som en UFC kämpe? Försök sedan med British Lightweight Paul Kellyträning.
För månadsvis UFC konditionering träning, prenumerera på Mäns Fitness. Vi ger dig tre problem för £ 1.
