Vi är alla väl kända i hur hård det kan vara att komma ut genom ytterdörren och in i någon seriös övning tidigt på lördag morgon. Det tar mycket självdisciplin att falla ut ur sängen och in i dina tränare, en stor beslutsamhet att blockera de nigglande ursäkterna som ditt huvud lyckas komma med för att blockera dina goda intentioner och en massa mycket att hämta ditt svettband istället för Xbox-kontrollenheten.
Svaret? En världsmästare som barkar direkt i ansiktet. Ja, det skulle förmodligen göra det.
Lucozade Sport's Made-to-Move-sessioner är just det: en ny serie träningsklasser som är värd av ett spektrum av topplådarsport och fitness ambassadörer. Och du kunde vara där med dem.
Den första händelsen startar på lördagen den 22 oktober kl 10, med ingen annan än IBF World Heavyweight boxing mästare och olympisk guldmedaljare, Anthony Joshua. Hans specialdesignade kroppsviktiga träning passar alla nivåer av erfarenhetsnivåer, så oavsett hur clued up (eller inte) du är på titelvinnande övningar, kan du komma ombord.
Fancy pitching din träningsmätning mot mästaren? En hel del 57 PureGyms runt om i landet kommer att vara live-streaming händelsen upp på storskärmen, med hundratals platser på plats (ansök om en av dem här). Den stora mannen själv kommer att leda träningspasset i ett (oskyddat) läge, så du kanske kan svettas bredvid honom.
Då igen, om du hellre skulle ta itu med den grueling sessionen från ditt eget hem, finns det ett alternativ att göra det också. Live-streaming slutar inte bara på PureGym-platserna: den kommer att vara tillgänglig för alla som gillar att titta på den från sin TV, bärbara dator eller surfplatta.
Känner det? Såklart du är. Få ditt blod att pumpa bra och tidigt - som i, just nu - genom att kolla in de användbara knep och tips från Joshua nedan. Kom ihåg nu - inga ursäkter.
