Det finns inget sätt att du någonsin kan vara ensam på jorden. Rädslan att vara ensam är allt i ditt huvud. Låt det gå för att äntligen hitta fred.
Det finns mycket få certainties i detta liv. Det finns dagar när jag inte vet om mitt liv är verkligt alls. Det enda jag är säker på är att när det är dags att lämna jorden, lämnar vi ensam. Om du är rädd för att vara ensam, ta hjärtat, är du inte ensam. Känslor att vara allt själv övervinna dig om du tillåter dem att.
Att vara själv bör vara något vi tycker om. Du vet, som det fridfulla ögonblicket du har i ditt kök på morgonen, dricker din första kopp kaffe. Långsam ensamhet och vara ensam är något annat. Problemet är att att vara ensam handlar inte om att vara utan någon eller inte. Det finns tillfällen då vi kan vara med någon och fortfarande känna sig ensamma.
Rädslan att vara ensam - 12 saker att trösta dig när du fruktar att vara ensam
Vi skapades som sociala varelser genom design. Menade att skydda varandra och att överleva, är vi trådbundna för att vilja ha andra runt. En rädsla för att vara ensam gör ibland det motsatta. På grund av att jag förlorat min man, finns det tider när jag vet att min rädsla för att vara ensam driver människor bort. En nöd och en rastlöshet i min själ som gör människor obekväma. [Läs: Övergivna problem och hur det påverkar ditt förhållande]
När jag är rädd för att vara ensam, trösta dessa 12 saker mig. Jag hoppas att de gör detsamma för dig …
# 1 Du behöver bara en. Jag säger hela tiden till mina barn att du bara behöver en person i ditt liv som du kan lita på. Ofta tycker vi att livet är som Facebook där du behöver en lång lista med kontakter och "vänner" för att få dig att känna sig hel och att du inte är ensam.
Men när det kommer rakt ner till det, om du har en bra person i ditt liv är det din make, din syster eller en nära vän, då är du inte ensam. Allt du behöver är en person att prata med. Så sluta oroa dig för att vara ensam. Sluta kasta din energi till att få alla att "stanna" och fokusera på den en person som kommer att vara med dig för att väder stormen och låt resten gå. [Läs: Inga vänner? Obehagliga anledningar till varför ditt liv är hur det är]
# 2 Du kan stå på dina egna två fötter. Även om Gud förbjuder, är du ensam, du har två ben och kan göra det ensamt. Ibland räddar vi att vara ensamma eftersom vi inte känner den kraft vi har inom oss.
När jag fick veta att min man hade terminal cancer och jag insåg att jag skulle bli "ensam", freaked jag ut. Vad jag hittade var att när jag tvingades stå på mina egna två fötter, kunde jag Var jag glad över det? Nej. Jag förlorade min bästa vän.
Men fruktan förändrade inte förlusten, det komplicerade bara det. När du väl hittar styrkan i ditt hjärta och slutar rädda att du inte har det i dig att vara ensam och okej, sjunker rädslan. [Läs: Hur får du ditt liv på rätt spår efter en stor förändring]
# 3 Att vara ensam gör dig inte ensam, den kommer inifrån. Ensamhet kommer inte ifrån att inte vara med någon. Det finns många gånger när vi kan vara i ett förhållande med en eller flera, och fortfarande känner sig ensamma. Det värsta är när du är i ett förhållande och känner dig ensam, eller rädd att vara ensam och inte njuta av vad du har. Att leva i ögonblicket, sluta tänka på att någon annan får dig att känna sig mindre ensam.
Att inte känna sig ensam handlar om dig och din tankegång. Du behöver inte frukta det, du måste ändra din egen tankeprocess och du kan inte känna sig ensam eller vara rädd för att vara ensam. [Läs: Hur man fokuserar på dig själv: 17 sätt att skapa ditt eget solsken]
# 4 Upplev tider när du kan vara tyst med dina egna tankar. Ibland kommer rädslan att vara ensam från rädslan att vara med oss. Om du är okej med vem du är, då borde du vara okej att vara ensam.
Vad skrämmer dig om att vara ensam: känner någonting, tvingas att utvärdera vem du är eller är uttråkad, inte har någon att vända sig till? Vad driver din rädsla? Om du lär dig att vara okej med dig och njuta av tysta tider och hitta lugn i ditt hjärta, så kommer du inte vara rädd för tiden ensam, du kommer att välkomna den. [VixenDaily.com: Top anledningar att du inte är redo för ett förhållande]
# 5 Det finns alltid någon ny runt hörnet. Varje gång jag förlorade en vän eller älskad i mitt liv har det varit någon där för att hjälpa mig. Vare sig det är en främling vänlighet eller bara någon som dyker upp för att vara en vän och lika snabbt dyker upp, är det nästan som om änglar skickas till oss för att få oss att känna sig mindre ensamma när vi behöver dem mest.
Sluta vara rädd för att förlora människor i ditt liv och erkänna att vi inte är här för alltid, det är bara ett faktum. Om du förlorar människor kan du vara ledsen och sakna dem, men det betyder inte att du kommer vara ensam.
# 6 Om du vill, finns det alltid någon ny att träffas. Ibland är vår rädsla för att vara ensam själv-sabotering. Jag finner när jag är rädd för att vara ensam, jag trycker på de viktigaste människorna borta från mig. Det är nästan som om jag trycker någon bort, då kommer de inte att få möjlighet att skada mig. Men i slutändan skadar jag mig själv och fortsätter ensamhetens känslor.
Det finns ingen anledning att vara rädd när du vet att det finns miljarder människor på jorden. Säkerligen, om inte en meteor kommer med och torkar oss alla ut * men det skulle också inkludera dig *, då har du alltid möjlighet att skapa en ny relation med någon.[Läs: Hur får man nya vänner som vuxen: 15 sätt att göra det rätt]
# 7 Du kan inte kontrollera om folk lämnar, men du kan kontrollera om du väljer att nå ut till människor. Ibland är den svåraste delen om att leva när du inser att du inte har någon kontroll över någon eller sak än dig själv. Du kan inte kontrollera om någon försvinner ur ditt liv.
Du har två val att göra när du känner igen den tråkiga verkligheten. Du väljer antingen att nå ut till människor, eller du stänger dig hårt. Du kontrollerar att nå ut, även om du inte kan kontrollera personer som lämnar dig om de vill eller måste.
# 8 Har du någonsin varit ensam i ditt förflutna? Har du verkligen varit ensam i ditt liv? Du kanske har förlorat någon, och det fick dig att känna dig ensam. Men ensam, som ute i skogen eller ute på en riktig ö?
Det har aldrig hänt. Lär dig av tidigare erfarenheter. Du kanske kände dig ensam, men det var aldrig en tid när du var riktigt ensam, folk väntade alltid på sidan. [Läs: Jag känner mig ensam: 30 sätt att övervinna känslor av ensamhet]
# 9 Vad betyder "ensam"? Jag har sex barn, så det finns aldrig en tid när jag är "ensam". Men ensam betyder inte egentligen fysiskt ensam. Det betyder att du känner att du inte har någon som bryr sig. Du är förmodligen helt omedveten om att du har många människor som älskar och bryr sig om dig eftersom du fokuserar på fel människor eller inte de som skriker för din uppmärksamhet.
Jag har haft mina barn, vill ha ingenting mer än för mig att spendera tid med dem, men kände mig ensamma. Ensam är något vi skapar i våra sinnen, inte något som är verkligt. Ett förutbestämt begrepp, om du slutar och tittar, då kan du förmodligen aldrig någonsin vara ensam eller ensam. [MarkandAngel.com: 5 saker som händer när du omger att vara ensam]
# 10 Hur kan du vara ensam med så många människor runt dig? Återigen finns det miljarder människor på denna jord. Hur på jorden kan du någonsin vara ensam? Alone, utan de människor du för närvarande har i ditt liv, kanske. Alone, som i "ensam" aldrig, det är allt på dig.
# 11 Finns det saker som gör att du känner dig ensam? Ibland har vi vissa beteenden som antingen är självrabattande eller självprofessionerande. Om du alltid är rädd för att vara ensam, kanske du skapar scenariot i ditt huvud.
När vi fruktar något ger vi det makt. Det finns tillfällen då våra beteenden driver för att få de mycket saker vi är mest rädda för. Kan det vara ditt beteende mot andra människor som leder dig att alltid känna dig på skakig mark? Finns det något du gör för att göra din rädsla levande eller för att hålla den levande? [Läs: 11 saker om att vara singel att människor fruktar mest]
# 12 Jag har känt så här i det förflutna, men jag kommer förbi den. Saken med rädslan att vara ensam är att så småningom kommer du att vara ensam. Det finns inget sätt att komma igenom detta liv oskadat. Det kommer alltid att vara en tid när du befinner dig ensam och ensam.
Den goda nyheten är att om du tänker på det förflutna, även när det skadas som helvete, ser du så småningom att du kunde fortsätta och hitta någon annan. De som inte kommer ihåg det förflutna är avsett att inte bara upprepa det utan att oroa sig för det för alltid.
Om du är rädd för att vara ensam, ta hjärtat. Det finns inget sätt på jorden att du någonsin kan vara ensam. Visst kan det finnas tillfällen då du kan uppleva förlust, hjärtat och förlora någon väldigt nära dig, men planeten är en otrolig plats full av nya människor att hitta en relation med.
[Läs: Att vara lycklig ensam: 20 sätt relationer är överskattade]
Människor kommer in och ut ur våra liv när vi behöver dem mest. Ödet har ett roligt sätt att se till att vi inte är ensamma, så sluta oroa dig. Din rädsla för att vara ensam är att få dig ingenstans, och att vara ensam ensam kommer aldrig att hända om du inte väljer det själv.
