Vi behöver alla ansluta till andra. Det är mänsklig natur. Men inte alla vet hur man sätter fast på sig och lider av rädslan för undvikande.
Det sätt vi förbinder med världen runt oss är inte medfödd. Även om människa har ett grundläggande behov att bifoga till andra betyder det inte att alla gör det på samma sätt. Vår bilaga stil är hur vi närmar oss relationer och vilken typ av obligationer vi bildar med andra. Den fruktansvärda undvikande fastighetsstilen leder dig till vägen till hjärtat.
Utvecklad tidigt i barndomen är en bilaga stil en blandning mellan din tidigare erfarenhet och din bilaga till dina föräldrar. Men de som utvecklar en osäker stil tycker ofta att det har allvarliga konsekvenser för deras vuxna relationer. [Läs: De 19 tecknen du har känslomässig skada och hur man flyttar förbi den]
Din bilaga stil
Din bilaga stil är en uppsättning mönster du implementerar för att få dina känslomässiga behov mött i ett förhållande. Ibland jobbar de som du vill ha. Men andra gånger får de dig exakt motsatsen till vad du behöver.
Nyckeln till att skapa ett stabilt förhållande med andra är en säker fastighetsstil. Den typ av fästmönster som du utvecklar bestämmer vanligtvis vem du väljer att vara med och vad du gör för att stanna i ett förhållande, även om det är till din egen skada.
Enligt forskare i psykologi har endast cirka 60 procent av alla vuxna en bilaga stil som anses vara "säker". De övriga 40 procenten faller i en av tre kategorier. Tjugo procent faller i ett mycket oroligt, och ibland destruktivt mönster, kallas den rädda undvikande attachment stilen. [Läs: 16 tecken du är inte redo för ett riktigt förhållande]
Den fruktansvärda undvikande bifogad stilen
Personen med den rädslafulla undvikande fäststilen är en mycket internt tumultuös varelse. De lever i ett konstant tillstånd av ambivalens. Dikotomin som finns i det sätt som de ansluter till andra människor är dock en ständig källa till ångest och kaos. Personen med en fruktansvärd undvikande fäststil är i ett konstant tillstånd av tryck och drag.
Om de känner sig avvisade, drar de in och klämmer sig hårdare av rädsla för att förlora den person de är knutna till. Men när de kommer för nära, drar de sig tillbaka för rädsla för att bli skadad. Drivkraften bakom den fruktansvärda undvikande attachmentstilen är rädsla.
De är rädda för att vara i ett förhållande och skadas, men de är rädda för att förlora relationen, eftersom de kan bli skadade. Det gör att den andra partnern ständigt undrar vad som kommer efter och med en stadig ström av blandade signaler.
Människor med en fruktansvärd undvikande fastighetsstil håller ofta sina känslor kvar. De vill inte visa alla sina känslomässiga kort, de strider hårt för att hålla sina reaktioner och känslor i kontroll till ingen nytta. När de slutligen ger in och inte kan hålla sina känslor in, verkar de explodera till dem som finns runt dem. De tenderar att vara oförutsägbara och stöter på så moody. [Läs: Hur man är emotionellt tillgänglig så att du faktiskt kan hitta kärlek]
Varför orsakar den rädda attachmentstilen sådant kaos i relationer?
Deras antagande är att du måste klamra hårt och söka efter personen du vill vara knuten till för att få sina känslomässiga behov uppfyllda. Men när de kommer in för nära, drar de sig tillbaka för rädsla för att bli skadad. Till roten till deras beteende ligger rädslan för avvisande och sårbarhet. Så, de förlorar på båda sidor av deras försök att få sin känslomässiga kopp fylld.
Den rädsla för undvikande attachment-stilen som individ försöker hitta stabilitet i ett förhållande. Så tenderar de att uppleva extremt låga och höga nivåer. Rädd för att bli övergiven av de människor som de vill ha de flesta att knyta till, kämpar de när de har hittat vad det var som de trodde att de ville ha. Det är själva intimiteten som de tror att de längtar efter och tvingar dem att dra sig tillbaka och dra tillbaka.
De tenderar att vara borta på sin tidpunkt. När de ska dra, pressar de, och när de ska trycka drar de sig. Och det förutser dem att missbruka relationer och motstå mer straff än andra typer av bilagor. [Läs: 15 frågor för att avslöja en kontrollerande personlighet direkt]
Vi behöver inte definieras av vår bilaga stil
Även om varje människa har ett grundläggande behov att bifoga och ansluta till andra, lär inte alla människor friska sätt att göra det. Mestadels bildad i barndomen genom det sätt ett barn fäster till sina föräldrar eller vårdgivare, den goda nyheten är att du kan ändra din bifogad stil för att bli säkrare och hitta freden i ditt förhållande som du längtar efter.
Det första steget innebär att ta reda på vilken bilagstil du har och jobbar därifrån. Om du har en historia om misslyckade relationer och leta efter orsaken, överväga hur du binder till andra i ett försök att få dina känslomässiga behov uppfyllda. Någon som kan skapa en säker bilaga stil om de gör ansträngningen fram, räkna ut hur det fungerar för att få din känslomässiga kopp fylld och vad tömmer den.
[Läs: 9 viktiga vanor du behöver vara mer oberoende]
För den rädslafulla undvikande attachmentstilen är det inte lätt att hitta fred i ett förhållande. Men det betyder inte att det inte är möjligt. Att bestämma vad som driver dig är det bästa sättet att styra dig i en hälsosammare riktning.
