Hur man hittar din mening när du känner som livet är meningslöst

Innehållsförteckning:

Hur man hittar din mening när du känner som livet är meningslöst
Hur man hittar din mening när du känner som livet är meningslöst

Video: Hur man hittar din mening när du känner som livet är meningslöst

Video: Hur man hittar din mening när du känner som livet är meningslöst
Video: Psykologen om känslan att allt är meningslöst - Nyhetsmorgon (TV4) 2024, Mars
Anonim

Vi har alla tider att vi känner att livet är meningslöst. För att hitta mening måste du ta tid att fatta medvetna beslut som fungerar för dig.

Det finns dagar när jag känner att jag är den enda som kämpar med att känna att livet är meningslöst. Jag har utan tvekan sett och tittat på saker som har förändrat mig oåterkalleligt, men det jag äntligen har kommit fram till är att jag inte är den enda. Ingen gör det genom det här livet oskadd eller oskadat, det är säkert. Många människor, ibland, känner att livet är meningslöst.

Varje gång jag går till en fastighetsförsäljning och tittar omkring som människor prissätter genom hela människans liv och egendom av allt som betydde något för dem med en sådan callousness, tänker jag på mig själv, är det här? När vi är borta, är detta allt vi har kvar i vårt kölvatten?

Jag har förlorat min far mycket tidigt i livet, min man redan tidigare och har fått se min dotter lider genom ett genetiskt tillstånd bara för att följa med cancer som krävde att hon skulle gå igenom nästan 40 operationer.

Jag ska berätta att det var många, många gånger, att jag undrade vad det handlade om. Finns det något syfte för oss att vara här, och varför behöver livet bara fyllas av sådan mundanaess att lida och sedan lämna den? [Läs: Vad är meningen med livet? Hemligheter att avkoda detta stora kosmiska skämt]

10 sätt att sluta tänka på att livet är meningslöst

Men tillsammans med de hemska saker som har hänt i mitt liv har jag de ögonblicken som alltid kommer att skrivas in i mitt huvud. Gilla tiderna när du sitter på stranden, eller om du är ute gör något kul, tar ett djupt andetag, tittar och tänker … saker kan inte bli bättre än detta.

Just nu är det det som gör livet värt att leva. Naturligtvis följs de vanligtvis av mina barn som skriker på varandra och det hela faller ifrån varandra.

Om du tror att livet är meningslöst, kanske du missförstår vad "mening" är. Alla du rör vid berör du för alltid. Varje minne du har, bra eller dåligt, har mening. Och allt du gör medan du är här gör livet meningsfullt. Om du känner som om livet är meningslöst, så kanske det bara är du som tittar på fel ställe. [Läs: 17 sätt att slappna av, luta sig tillbaka och hitta mer tillfredsställelse i livet]

Så här slutar du tänka att livet är meningslöst.

# 1 Volontär. Ett av de bästa sätten att få dig ut ur en ruta eller för att visa att livet inte är så meningslöst som du känner just nu är att frivilligt. Att se andra människor som är sämre än du kan få tillbaka dig till verkligheten och få se att det finns en silverfodring, oavsett hur dåliga saker blir. Något så lite som att göra någon leende kan visa dig den sanna meningen med livet.

# 2 Tillbringa dagen med dina barn … eller några barn. Barn är som små bollar av upptäckten. Vill du inte ibland att du kan ha den fantasin, den förlåtelsen i ditt hjärta och den enkelheten? Om du vill komma ihåg vad livet handlar om, spendera lite tid med ett barn.

Barn ser alla saker som vi misslyckas med i våra liv. Bryter allt för oss, de påminner oss om vad livet egentligen handlar om - inte huset, bilen eller räkningarna, utan den lilla underverk som vi har flytande runt oss överallt.

# 3 Spendera tid på ett vårdhem. Vem bättre att förklara meningen med livet än de som har levt deras och närmar sig slutet? Om du vill sluta tänka på att livet är meningslöst, spendera dagen att prata med någon som bara har sina minnen och ett helt liv att återföra.

Jag kan garantera att de saker som de pratar om inte är deras 401k, deras nya BMW, eller deras hörnkontor. De kommer att berätta tider från när de var unga, gånger de spenderade med sin familj och de små minnen som rymmer ett stort utrymme i huvudet och deras hjärtan. [Läs: Hur mår man bättre om livet - 16 små steg känns bra igen]

# 4 Ring en gammal vän bara för att komma ikapp. När du börjar tänka att livet är meningslöst är det förmodligen för att du inte har hittat mycket glädje i ditt liv senast. Det är super lätt att komma ihop i vardagliga saker i livet, bli distraherad av sociala medier eller stirra på en dataskärm.

En sak som kommer att skryta dig tillbaka till en tid när du hade världen i din handflata är att hitta den bästa vän som alltid tog fram det bästa i dig. Återkoppling med människor som menar mest är vad livet handlar om.

# 5 Spela hooky. En av de största anledningarna till att du kanske känner som om livet är meningslöst är att det är som Groundhog Day varje dag. Du arbetar för att leva och leva på jobbet. Det finns verkligen bättre saker där ute än att få nog att ta sig av.

Om du vill hitta meningen i livet som du förlorat någonstans under vägen, spelar du hooky från jobbet för att göra något du älskar. Eller ännu bättre, ompröva om du verkligen är i rätt karriär i livet. [Läs: 12 steg för att förändra ditt liv och hitta sann lycka på nolltid]

# 6 Säg "nej" till någonting. Det är svårt att hitta mening i livet när det bara är en skyldighet efter en annan utan att någonsin göra något kul eller att du vill göra. Om du vill komma ihåg vad livet handlar om, sluta sluta säga ja till alla och allt.

Om du försöker göra dig lycklig genom att göra alla andra glad om dig, så är det säkert att du förlorar dig själv och din mening. Den enda skyldighet du har är för dig själv.Så sluta sätta alla andra framför dig själv och ta reda på vad som gör dig glad … och gör det.

# 7 Gå på semester ensam. Semester är bra, men ibland är det bara en annan distraktion att hindra oss från att upptäcka vad det är som vi vill ha i livet. Om du vill hitta meningen i livet igen, kan det behöva spendera lite tid med dig själv.

Att lära sig att tycka om dig själv, ta reda på vad du vill göra och spendera kvalitetstiden verkligen överväger dina beslut och var du vill gå i framtiden, är ett bra sätt att hitta mening i livet igen och sätta dig tillbaka på kursen.

# 8 Gör vad du alltid har velat göra men sätt alltid av. Jag kan inte hålla uttrycket livet är för kort, men sanningen är att den är för kort. Om du vill hitta mening i livet, måste du sluta skjuta upp ditt liv och börja göra vad du vill ha nu.

Sluta sparka dina önskningar och behöver ner i hallen och vänta på att ditt liv ska börja. Bara du kan ändra saker för att hitta fred och lycka, så sluta sätta de saker du vill ha på vägen och skapa förändring idag.

# 9 Ta bort sociala medier. Det är svårt att hitta mening i livet när ingenting är verkligt. Du är den första generationen som växer upp med sociala medier, som jag kan föreställa mig, gör det svårt att veta vad som är verkligt och vad som tror är.

Så många tusenårsåldern som jag vet spenderar mer tid på att skapa sitt falska liv och visa människor hur lyckliga de är på sin sociala mediesida än att leva sitt verkliga liv. Om du vill hitta mening i livet, kommer du inte att hitta den på internet. Sätt ner datorn och smartphone och njut av det liv du saknar. [Läs: Faror med sociala medier och varför det gör alla så osäkra]

# 10 Ta reda på vad som gör dig lycklig. Du kanske känner att livet är meningslöst eftersom du inte har tänkt ut vad det är som du vill göra i livet eller vad som får dig att känna dig uppfylld. Ibland följer vi en väg eftersom någon har övertygat oss om att det är vad vi vill, eller vi bestämde oss för ung och fast med den.

Om du känner att livet är meningslöst, så kanske du inte gör vad du satt här för att göra. Det kan vara dags att ompröva dina val i livet och ändra de som inte gör dig lycklig. [Läs: 16 saker du behöver ge upp för att leda ett mycket lyckligare liv]

Ibland är det svårt att hitta mening i livet. Du är född, du dör. Det är ganska meningslöst när du tänker på det. Men, var är meningen som finns mellan de stora händelserna?

Sluta leta efter den stora planen bakom meningen med livet och ta dig tid att ta reda på vad det är som gör att du känner dig uppfylld, älskad och ger livets syfte. När du förstår vad det är som gör dig lycklig och känns rätt, kommer resten att falla i linje.

Livet är tänkt att vara levt till fullo. Det innebär att medvetna val baseras på dina egna tankar, gör vad som gör dig lycklig och inte letar efter lycka från saker eller personer utanför dig.

Jag hoppas att du nu har slutat tänka att livet är meningslöst. Du måste bara ta dig tid att stanna, titta och hitta vad som saknas … och fyll sedan i det.

Rekommenderad: