Den korta versionen
Den ursprungliga Fitbit Alta är en robust, snygg, smal tracker som täcker vardaglig aktivitet och avslappnad träning smidigt och noggrant. Fitbits tillvägagångssätt med den här nya modellen verkar vara "om den inte är knäckt, håll en hjärtfrekvensmonitor på den" - och det har gjort en stor spårare ännu större. Nu är det bättre att spåra kalorier som brinner och sover utan att kompromissa med det utseende som gör det till en verklig hela tiden spårare.
Det enda problemet är om Alta HR hjälper dig att verkligen komma i träning kan du ångra dig inte att spendera den extra £ 10 för Fitbit Charge 2 eller välja den mer funktionella Garmin Vivosmart 3 till samma pris.
En dag kommer priset på Alta HR att sjunka till 100 kronor och vi ger den den femte stjärnan.
Betyg ⭐⭐⭐⭐ (4/5)
Saker vi gillade
- Lägga till en pulsmätare ger alla fördelar för bara £ 30 mer (än standard Alta).
- SmartTracks automatiska övningsigenkänning ger aldrig ett steg fel och räddar oss från att glömma att trycka på stopp i slutet av en session (händer mycket).
- Medan det inte finns någon annonserad assisterad GPS som på Fitbits laddning 2 finns det en lösning med hjälp av Fitbit-appen som gör detsamma samma sak.
- Bortsett från Apple Watch 2 hittar du inte en annan spårbar tracker som ser så bra ut.
- Även om detta gäller i alla Fitbit-modeller med en hjärtfrekvensmätare, ger Cardio Fitness-poäng och sömnspårning ett viktigt sammanhang för att hjälpa dig att förstå dina nummer. Till sist.
Saker vi inte gillade
- Det är så nära pris till laddning 2 vi kan inte låta bli att det är värt att betala lite mer, även om laddning 2 är mindre svelte.
- SmartTrack är bra, men bortsett från din hjärtfrekvens finns det ingen mid-exercise info som visas på spårarens skärm, vilket är särskilt frustrerande när du kör.
- Skärmen kan vara svår att läsa i dagsljus och det finns en konst för att få skärmen att aktiveras.
REKOMMENDERAD: De bästa Fitness Trackers av 2017
Fitbit Alta HR In-Depth
Använda Fitbit Alta HR som hjärtfrekvensmätare
Den ursprungliga Alta kostar nu 100 kronor (även om den kan hittas för ännu mindre online), så är det värt att spendera extra 30 kronor för en optisk pulsmätare? Ja det är absolut.
REKOMMENDERAD: Vad är en hälsosam vilande hjärtfrekvens och varför betyder det?
Några månader efter starten lanserade Fitbit appen för att erbjuda Alta HR-användare Cardio Fitness Score, en funktion som tidigare endast varit tillgänglig på Charge 2 och Blaze. Det är en uppskattning av VO2 max eller hur effektivt din kropp kan använda syre, baserat på din vilopuls och andra bitar från profilen inklusive din vikt. Medan detta kunde ha varit ett annat nummer placerar Fitbit dig smart på ett spektrum av personer med samma kön och åldersintervall.
Efterföljande skärmar i appen föreslår då hur mycket du kan förbättra poängen med motion, speciellt HIIT, eller om du släpper 5 kg (2,3 kg) av vikt. Om det finns ett klagomål som vi har med fitness trackers är det att siffror ofta tillhandahålls utan något sammanhang, så vi ger Fitbit en stor hand för att lägga till den här funktionen och förklara den.
Efter träning hittar du en sammanfattning av din session i appen, som ger dig en kurvdiagram över din hjärtfrekvens under varaktigheten och en fördelning av tid som spenderas i vissa zoner: fettförbränning (huvudsakligen lätt träning), cardio (måttlig träning) och peak.Reviewing tiderna i vissa zoner är speciellt användbar om du tar en HIIT-klass där, om det är ordentligt strukturerat, bör du träffa toppzonen regelbundet, om det är kortfattat. Det fungerade som en påminnelse åt oss åtminstone att vi borde göra mer ansträngning.
En fråga med alla handledsbaserade pulsmätare är noggrannhet och förmågan att reagera snabbt på snabba hjärtfrekvensändringar. Vi har inte testat Alta HR mot ett bröstband (vilket oundvikligen är mer exakt), men vi fann att det för det mesta passerade testet "det är rimligt". Vår vilande hjärtfrekvens rörde sig på lämpligt sätt enligt hur hälsosamt vi uppträdde och det fanns inga outlandish-mätningar när vi tittade på skärmen under träning.
Ibland fann vi att det inte visade en hjärtfrekvens under träningen, även om vi hade på sig det enligt Fitbits riktlinjer för träning (täta och tvåfingers bredd över handleden). Detta var dock ganska sällsynt.
REKOMMENDERAD: Den bästa pulsmätaren
Använda Fitbit Alta HR för stegräkning
Målet på 10 000 steg tog lite sparkar tidigare i år, även om Fitbit lyckligtvis pekar på 2017-fokus på hjärtfrekvens och sömn för att undvika något av värmen. Stegsmålet är fortfarande främst och centralt när du öppnar Fitbit-appen, men det går bra med oss - 10 000 steg är en helt legitim markör och låt inte någon berätta något annat.
Det finns också möjlighet i appen att ändra stegmålet upp eller ner, beroende på startpunkt och framsteg.
Vi befann oss att träffa 10.000-stegs målet lite tidigare på dagen än vanligt (vi är väldigt mycket vanor) så Alta HR kan vara lite mer känslig för rörelse, men inte orimligt så, och vi har ingen möjlighet att veta om vår tidigare tracker var mer eller mindre exakt.
Med allt trackerrelaterat är det inte riktigt det absoluta talet som räknas, det är hur det ändras över tiden. Fitbit verkar veta det och erbjuder uppdelningar av dina steg över en dag, en vecka, en månad, tre månader eller ett år.
En funktion som kan hittas i andra modeller i denna prisklass, men inte finns på Alta HR, är en höjdmätare för att räkna trappor klättrade. I Fitbit-serien, som är närvarande i Charge 2 och över, men Fitbit kan förlåtas utelämnandet på Alta HR. De har redan lyckats passa en hjärtfrekvensmonitor i Alta svelte-ram.
Använda Fitbit Alta HR för körning
Alta HR identifierar och kategoriserar automatiskt 15 minuter eller mer av att springa som en träningshändelse (även om du kan minska tidsgränsen i inställningarna). Efteråt ger det dig tid att köra, ett diagram över hjärtfrekvensen och tiden i de tre hjärtfrekvenszonerna, bränna kalorier och steg som tagits.
Otroligt passar Fitbit inte vid att uppskatta det avstånd du körde (något Garmins Vivosmart 3 gör ett anständigt jobb), även om det ger dig det avstånd som reste på dagen.
Men om du är glad att köra med din telefon kan du spåra avstånd (och därför takt) med hjälp av telefonens GPS. När du är klar och kolla din träningslogg ser du att appen är gift med GPS-uppgifterna med SmartTrack-pekskärmen.
Med tanke på hjälpad GPS är en av de viktigaste skillnaderna mellan Alta HR och Charge 2, det är överraskande Fitbit lämnade denna lösning.
När Alta HR faller ner är det dock att det inte kan se någon GPS-info (tid, distans eller taktdata) på din handled när du kör. För att SmartTrack inte visas på skärmen alls kan du inte ens se en timer av hur länge du har kört. Du kan hålla flikar på din hjärtfrekvens, vilket är användbart om du följer en träningsplan och gillar att använda hjärtfrekvenszoner i stället för termer som lätt, stadigt och tempo, eller om du letar efter att köra intervall. Men om du är det i din löpning som du planerar med intervaller, rekommenderar vi Charge 2 - som har en funktion dedikerad till just det.
REKOMMENDERAS: De bästa klockorna
Använda Fitbit Alta HR för cykling
Även om det inte finns något alternativ för cykling när du startar GPS-spårning i appen, kommer det fortfarande att matcha sig till en SmartTrack-cykelhändelse. Annars spårar Alta HR exakt samma saker för cykling som för körning. Det fungerar om du är en avslappnad cyklist - kanske en pendlare som oss - och vill att aktiviteten ska räkna med dina mål, men om du alls är i cykling, känner Alta HR känslan ganska snabbt.
Använda Fitbit Alta HR för simning
Alta HR är inte vattentät så ta inte det i poolen eller duschen. Fitbit erbjuder endast simspårning på billigare Flex 2 - det verkar vara ett område som Fitbit är glada att lämna till tävlingen för nu.
REKOMMENDERAD: De bästa vattentäta fitnessspårarna
Använda Fitbit Alta HR för kaloriräkning
Tillägget av hjärtfrekvensdata borde göra beräkningarna av kalorier brända mer exakta, även om vi inte kan testa om det är sant eller inte. Det är användbart att Fitbit spårar totalt kaloriantal, inklusive de som brinner i vila, vilket är viktigt om du räknar med kalorier för att gå ner i vikt.
Fitbit-appen anger ett kaloriförbränt mål baserat på din profilinformation, även om du kan redigera det här. Om du loggar mat i Fitbit-appen kommer det också att ge dig ett dynamiskt kalorifält samt en nedbrytning av makronäringsämnen (kolhydrater, fett och protein).
Om du äter mycket bearbetad mat kan det vara mycket användbart eftersom det finns en streckkodsläsare som tar med all information. Det är mindre användbart om du, som vi, lagar mat och har liten uppfattning om vikten av maten du äter. Du kan spendera en vecka noggrant mäta och registrera de vanliga föremålen du gör, men vi kunde inte få oss att utföra en sådan själsugande uppgift.
Använda Fitbit Alta HR som en Sleep Tracker
Alta HR är den billigaste bärbara i Fitbits line-up som erbjuder Sleep Stages, som använder pulsmätaren för att lägga till REM-spårning för uppdelning av vaken, ljus och djup sömn som är vanlig över varumärken.
Stor whisky, du kanske säger, men borra ner i en natts spårning och Fitbit kommer att förklara vad varje steg betyder och väsentligt, riktar dig mot de typiska siffrorna för ditt kön och åldersintervall. Det är verkligen användbart.
Sleep Insights är ännu mer användbar, som utnyttjar massan av data Fitbit har tillgång till. Detta kan innebära att du behandlas på intressanta titbits (Fitbit-användare sover i genomsnitt 15 minuter längre under vintern) eller en jämförelse av din genomsnittliga tid som sover i din demografiska.
Att knacka in i denna information kan vara en riktig spelväxlare, och utbildningen av användare om sömn är en riktig fördel att gå med Fitbit.
REKOMMENDERAD: The Best Sleep Trackers
Använda Fitbit Alta HR som Smartwatch
Med en sådan liten skärm kan Alta HR inte matcha smartwatch-föreställningarna hos Blaze, dess äldre, större broder, men den utnyttjar fullt ut fastigheten genom att erbjuda enkla meddelanden.
Enheten kommer att ringa med samtal, texter och kalendervarningar (som kan stängas av). När skärmen aktiverat avsändaren och med texter kommer de första 40 tecknen i meddelandet att rulla över skärmen (40 tecken är förvisso gott. Om det är mer än det är det nog din mamma och du borde bara ringa till henne).
Det är ett användbart tillägg och bra exekverat, även om vi hade svårt att läsa Alta HRs skärm under dagsljus, och vi aktiverade tillfälligt skärmen av misstag och kunde inte ta tillbaka meddelandet igen.
Vad Alta HR inte kan göra är att visa meddelanden från tredje part apps som WhatsApp, en funktion som är närvarande på en av Alta HRs största konkurrenter, Garmin Vivoactive HR och Vivosmart 3. Om det är ett problem beror på dig - om vi var buzzed varje gång någon postar i vår fantasy fotbollsgrupp vår hand skulle vara permanent numb.
Fitbit App
Synkronisering med appen kunde inte vara enklare. Alta HR paren över Bluetooth på några sekunder varje gång du öppnar appen eller du kan dra ner startskärmen för att manuellt aktivera en synkronisering.
Fitbit-appen är en av de enklaste användningsområdena och slår den rätta balansen mellan en hanterbar layout vid första anblicken och tillräckligt djup som du fortsätter att snubbla på nya skärmar och detaljer när det är dags att först ladda ner det.
Fliken Utmaningar erbjuder en rad gammeldags tävlingar med vänner (om du känner till andra Fitbit-användare) och solo utmaningar som gör att du nästan kan slutföra en rutt - som New York Marathon - genom din stegräkning. Båda är trevliga tillägg som kan ge den lilla impuls som behövs för att ändra din rutin och upp ditt stegräkning.
REKOMMENDERAD: De bästa hälsoprogrammen
Hur ofta ska jag debitera det?
Fitbit hävdar en sju dagars batterilivslängd, vilket skulle vara en stor ansträngning för en enhet med konstant hjärtfrekvensövervakning - men vi fann att det kan gå så länge som tio dagar. Det tar ungefär två timmar att ladda helt från döda.
Var kan jag bära den utan folk som skrattar åt mig?
Överallt - det är smalt nog och, i svart, diskret nog att gå obemärkt, men det finns många alternativ att byta stil. Standardbandet finns i fyra färger - svart, blågrå, fuschia och korall (19,99 kr vardera), med den senare ett ljust uttalande orange som bara är den högra sidan av coola.
RRP £ 129, köp på fitbit.com | Kolla priset på amazon.co.uk
Ska jag överväga att köpa något annat?
Absolut, eftersom det finns mycket tillgängligt för £ 130 eller däromkring. Det finns den grundläggande TomTom Spark 3 på £ 120 som saknar en hjärtfrekvensmonitor men lägger till inbyggd GPS - om du är igång kör det här istället.
Det finns Garmin Vivosmart 3 (£ 130) som är full av funktioner, men offrar Alta HRs användarvänlighet och stil och faller ner på cykelfronten genom att inte erbjuda information efter rides.
Eller det finns Fitbits egen enormt populära Charge 2 (£ 140) som är mycket likadan, men erbjuder några extra funktioner och en större, mer interaktiv skärm. Men för att göra det så stylistiskt diskret som Alta HR skulle du behöva ponny upp 60 kronor för läderbandet.
