Ingen kasta någonsin sin tarmen genom att äta brownies, nachos och pizza. Inte om de inte har varit noga med @SkinnyTaste, det vill säga.
I vad som kan vara den smartaste, mest panna-slående briljanta samlingen av kakor hackar vi någonsin har snubblat över, hälsosam matlagare Gina Homolka visar att det inte går att kyssa farväl till din favoritmat, att gå in på en diet. Med bara några mindre tweaks och, vågar vi säga det, förbättringar, många av dina fusk dagklammer får en kampanj till rent levande vinnare på sitt färgstarka Instagram-konto. Visst, det låter för bra för att vara sant - men läs vidare, och du ser att knappt trovärdig ligger inom räckhåll …
Lägg till en touch av Turkiet
Ett inlägg som delas av Gina Homolka (@skinnytaste) på
Turkiet - torka på julen, ännu torrare när du försöker ditt bästa att äta det som en del av en kalori-skärande diet. Det här otroligt klara asiatiska köttbullreceptet är orsak till att ducka nötköttet och ge den jättevingade helvete en annan chans, med mindre än 50 kalorier per boll. Amazing.
Plocka upp en förpackad peppar
Ett inlägg som delas av Gina Homolka (@skinnytaste) på
Nachos, minus tortilla chips, plus paprika, motsvarar två tummar upp. Få receptet på Skinny Taste-webbplatsen.
REKOMMENDERAD: Våra fem Favorit Super-Fast Meal Idéer från Joe Wicks
Frigör dig själv från mjölkens makt
Ett inlägg som delas av Gina Homolka (@skinnytaste) på
Vi lever nu i en värld där scoffing brownies är en livskraftig del av en hälsosam kost - åtminstone när de är dessa fettfria, glutenfria, fuktiga behandlar som bara döljer 144 kalorier. Tar en tår i ditt öga, eller hur?
Ditch Degen, Chuck In Some Chicken
Ett inlägg som delas av Gina Homolka (@skinnytaste) på
All den härliga storheten av pizza, men utan att "det finns en liten fraktbehållare i min mage" känsla. I stället för att ladda upp en degig skiva med din ost, tomat och pepperoni, slam den i lite kyckling istället. Det låter bra, va? Så här gör du det.
Kick kalorierna med krabba
Ett inlägg som delas av Gina Homolka (@skinnytaste) på
Ett sätt att verkligen knäcka in i kaloriräkningen är en brunchplats. Vi säkrar våra spel och satsar på att du inte hittar en hälsosammare, mer utsökt ta på den klassiska äggbenedicten än den här.
REKOMMENDERAD: Fem bättre sätt att använda dina grönsaker i kvällens middag