Sätta. Ner. De. Pret. Smörgås. Saker håller på att förändras.
Inte bara är din dagliga "bara för att ta lite lunch" vana denting på din bankbalans, men det gör förmodligen din hälsa inte heller gynnar. Allt det brödet, alla dessa chips, alla dessa oh-go-on-then chokladstänger - låt oss göra en förändring. Tja, låt oss låta @FitMenCook hjälpa dig göra en förändring.
Den hälsosamaste Instagram Hero (aka Kevin Curry) har gjort ett massivt namn för sig själv i livsmedelsvärlden, inte minst för hans fantastiska lunchboxidéer som är alla döda enkelt och döda snabbt att kasta ihop, men viktigast av allt, döda välsmakande.
Vi har dragit fem av våra favorit 1pm vinnare från hans foder för att visa dig hur enkelt det är att bryta din sandwich'n'crisps go-to lunch alternativ för gott.
1. Takeaway-avslutande Kung Pao Chicken
En video publicerad av Kevin [FitMenCook% u2122] (@fitmencook) på
Finns inte arrowroot stärkelse någonstans? Låt inte det hindra dig från att göra denna folkmassa. Sub i majsstärkelse istället.
2. "Världens bästa" kyckling, brun ris och broccoli
En video publicerad av Kevin [FitMenCook% u2122] (@fitmencook) på
Om du fyller din lunchtid med träningspass, finns det inget bättre att komma tillbaka till än den här trioen av hälsosam äta alla stjärnor.
3. Otroligt kallt Avo Och Kyckling Quesadilla
En video publicerad av Kevin [FitMenCook% u2122] (@fitmencook) på
Så bra kommer det att "förändra ditt liv", tydligen. Gärna att göra anspråk på testet.
4. Heavenly Blomkål Pizza Bites
En video publicerad av Kevin [FitMenCook% u2122] (@fitmencook) på
Gör en sats av dem nästa gång dina vänner är runda i matchen - och var noga med att hålla några tillbaka till din lunchbox också.
5. Freakin "Good Lamb-Fried Cauli Rice
En video publicerad av Kevin [FitMenCook% u2122] (@fitmencook) på
Om du ger en låg-carb diet, gå ett försök att göra din kropp till en fettbränningsmaskin, det här är ett lunchalternativ som du kommer att återvända till om och om igen.
