Att starta din baby på fasta ämnen är en stor chans att få honom att njuta av olika smaker och typer av mat. Men det finns några att hålla bort menyn för tillfället - oavsett hur läckra de kan vara.
1) Salt
Det finns inget behov av att lägga salt till din barns mat, eftersom det inte är bra för hans hälsa - på samma sätt är det inte för vår. Upp till ett år rekommenderar NHS att han har mindre än 1 g salt om dagen - mindre än 0,4 g natrium - så kontrollera näringsinformationen på livsmedelsförpackningar. "Om du vill lägga till smak åt hans mat eller puré, prova några örter eller lite osaltat smör istället", säger hälsa besökare Nicola Joseph. Även om du inte lägger till salt på din lilla diet, är det viktigt att kontrollera saltinnehållet i andra livsmedel som du kan ge dem. Bröd har till exempel 0,4-0,5 g salt per skiva, en matsmältningskaka har 0,2 g per kaka och lager från en stamkub har 0,4 g per 50 ml.
2) älskling
Läckra på toast, ja, men håll dig på älskling tills ditt barn är minst ett år gammalt. Det kan finnas botulism bakterier (det kommer från bin) i det som kan göra din lilla en mycket sjuk.
3 ägg
Nuvarande riktlinjer rekommenderar att du lämnar ägg ur ditt barns diet under de första sex månaderna om du har bestämt dig för att spena tidigt. Då, på grund av salmonellapriset, håller du dig till super krypterad eller kokt tills han är minst ett år gammal och ser till att allt är väl kokt igenom. "Efter det kan du introducera olika ägg efter eget gottfinnande, säger Nicola. "Din bebis immunitet och mage är starkare vid det tillfället."
4) Koks mjölk som en drink
Vänta tills ditt barn är ett år gammalt innan du ger honom mjölk som en drink. Men det är bra att introducera i mat efter sex månader - lägg till det till mash eller äggröra, till exempel. "Om du inte vill använda mjölk, försök med get, soja eller laktosfria alternativ som finns tillgängliga för spädbarn, säger Nicola.
5) jordnötter
Problemet med att ge nötter till ditt barn är risken för kvävning, så NHS rekommenderar att du väntar tills ditt barns fem innan du ger honom hela. Lätt jordnötssmör är ok från cirka 10 månader. "Om du har en historia av nötallergi i din familj, måste du vara ännu försiktigare och kolla med din hälsobesökare, säger Nicola.
6) Pate
Inte en för ditt barns första år eftersom det innehåller höga nivåer av bakterie listeria, vilket kan leda till en sjukdom som kallas listeriose - i grund och botten en typ av matförgiftning.
7) Skaldjur
Försök och vänta ett år innan du introducerar räkor och andra skaldjur av samma anledning som du har varit försiktig i graviditeten - det kan vara risk för matförgiftning som kommer att orsaka mer skada på en liten. Därefter är skaldjur efter eget gottfinnande, men prova alltid nya matar en efter en - och var särskilt försiktig om du har allergi i familjen.
8) mjukost
Eftersom det finns risk för att man hämtar listerios med opasteuriserad ost som Brie och Camembert, hoppa över mögelmatta ostar för ditt barns första år. "Även efter det brukar de flesta föräldrar hålla sig till saker som cheddar eftersom små barn tenderar att föredra det, säger Nicola.
9) Sugary matar
Bara för att din baby inte har tänder än, betyder det inte att socker inte kan orsaka problem för hans orala hälsa - i detta fall hans tandkött. "Jag skulle säga att du lämnar choklad eller godis tills ditt barn är minst ett år gammal", säger Nicola.
10) Livsmedel hög i mättade eller transfetter
Bearbetade livsmedel som billiga korv, eller smör och fett kött rekommenderas inte för din baby. De innehåller ohälsosamma fetter i samband med hjärtsjukdomar och bör undvikas.
11) För mycket fisk
Vit fisk är helt bra, men glöm svärdfisk för ditt barns första år - de höga kvicksilvernivåerna kan potentiellt orsaka problem för hans utveckling. Därför rekommenderar experter inte att ge barnet svärdfisk, haj eller marlin tills de är 16. Oljig fisk, som lax och tonfisk (icke-burk version), hjälper till med hjärnans utveckling och skydd mot långvarig sjukdom. Men begränsa den till cirka två portioner per vecka, eftersom de också kan innehålla vissa kvicksilver.
Läs nu: