Missade vår onsdag Lunch Club med Doula Mars Lord? Oroa dig inte, du kan läsa alla de råd som hon delade här
Varje vecka hos Mother & Baby tar vi dig till Wednesday Lunch Club - en chans att få strålande råd för dina fertilitets-, graviditets- och föräldrafrågor från en toppexpert. Den här veckan var top doula Mars Lord ombord för att svara på dina frågor för att öka medvetenheten om #worlddoulaweek. Om du missade chatten, så är det som hände … Förutom att ha varit en doula i åtta år är Mars också en doula mentor och vice ordförande i Doula UK. Hon är passionerad om födelse och kvinnor som har tillgång till informerade val, och är en mamma till fem (inklusive tvillingar). Jag har bokat en doula men inte säker på hur mycket jag kan ringa / stör henne för stöd! Vad är rätt doula-etikett?
Mars: Din doula är alltid i slutet av telefonen och bara ett mail bort. Hon är där för att stödja dig och kommer inte att tänka på att du är i kontakt. Mellan dig båda kommer du att träna ut hur mycket du kan kontakta henne. Många av vårt arbete görs under antitiden när vi verkligen lär känna våra damer, och vi kan verkligen utse det bästa sättet att stödja henne (och hennes partner).
Din doula är alltid i slutet av telefonen och bara ett mail bort
Jag vet inte riktigt mycket om doulas. Finns de där för dig när barnet är födt, under de första veckorna, eller är det bara under arbetet själv? Och har de medicinsk erfarenhet?
Mars: Postnatal doulas finns där för att stödja mammor under de första veckorna (ibland månader) av barnets liv. Några doulas är både födelse- och postnatala doulas och kan därför stödja dig hela tiden. Nej, vi har inte en tendens att ha medicinsk erfarenhet. Vi agerar inte på ett medicinskt eller kliniskt sätt. Vi är där för att uppmuntra dig att lyssna på dig själv och fatta välgrundade val. Användar du en doula och en barnmorska? Det finns så många människor som är involverade i graviditet och födsel och jag tycker att det är ganska förvirrande som en första mamma!
Mars: Ja, du kan använda en doula och en barnmorska. En av anledningarna till att kvinnor tycker om att använda en doula är att de redan kommer att känna henne när det gäller födelsedagen. En doula gör inte något medicinskt eller kliniskt och ersätter därför inte barnmorskan. Hon är där för att komplettera det stöd du får från din barnmorska. Din doula kommer att vara uppmärksam på både dig och din partner. Det kan hända att din partner behöver ett badrumsavbrott eller att ta en snabb promenad (bara exempel, oroa dig inte damer, vi skickar inte bort dem). Din doula kommer att vara där för att stödja din partner och hålla dem på väg. Oavsett vad skiftmönstren, din doula förblir så länge du vill och behöver henne.
Din doula kommer att vara uppmärksam på både dig och din partner
Jag trodde alltid att jag skulle vilja ha en doula men jag har inte råd med en. Hur får jag samma stödnivå?
Mars: Doula UK har en Access Fund, som bara är för kvinnor som du. Nivån på vården som du får kommer inte att förändras. Vi är engagerade för alla våra damer, oavsett deras inkomst. Är vattenfödselar farliga? Läs rubrikerna denna vecka och panikar nu om min födelseplan.
Mars: Nej, vattenfödseln är inte farlig. Din barnmorska bör upplevas i vattenfödseln och uppmuntra dig att helt nedsänka din bump i vattnet så att ditt barn föds i vatten innan du tas upp till ytan av dig (med jordmorens vägledning om det behövs). Det är ett underbart sätt att hantera smärta under arbetet och för att låta den arbetande kvinnan få utrymme. Visste du att din partner kan gå med dig i födelsepoolen om du vill? Jag har hört talas om labor mantras och eftersom jag älskar yoga, vill jag verkligen prova det. Men hur går jag på att hitta en bra!
Mars: Som med alla saker beror det på vad som passar dig. Det finns några härliga yogagrupper och klasser där ute, men när det gäller mantra tror jag att du borde använda de fraser som återger med dig. Så om du känner dig dum med din grupps standardfras, vänd den och gör den din. Jag är i min andra trimester med min första baby och överväger att hyra en doula för min födelse. Vilka extra tjänster erbjuder en doula som en barnmorska inte tillhandahåller? Är det värt kostnaden (och hur mycket kostar det normalt att hyra en doula)?
Mars: En doula ger konsekvent emotionellt stöd. Du kommer att träffa din doula under graviditeten, minst två gånger, och du kommer att kunna tala genom dina förhoppningar och rädslan om födseln. Din doula finns där för att stödja både dig och din partner. Medan barnmorska skift kan förändras, kommer din doula att vara med dig under hela tiden. Är det värt kostnaden? Tja, de kvinnor som har använt doulas tenderar att tro det. Priset varierar från £ 300 till £ 2,000. Det beror på var du är geografiskt och erfarenheten av den doula du använder. Jag föreslår att du bokar en doula enligt hur du känner att de passar dig.
Du kommer att träffa din doula under graviditeten, minst två gånger, och du kommer att kunna tala genom dina förhoppningar och rädslan om födseln
Vi har vårt andra barn hemma och funderade bara på att involvera två år gammal. Vi är oroliga över hur hon kan påverkas av hennes mammas nöd?
Mars: Barn är verkligen ganska fantastiska människor. Vi oroar ofta att de kommer att bli oroliga eftersom vi, ibland, tänker på födelse som en störande händelse. I dagarna skulle våra barn vandra in och ut när vi föddes.Det kan hända att din förstafödd tar skyddande ställning och "vakter" födelseplatsen. Hon kanske vill hitta sätt att vara involverade, det vill säga hälla vatten på hennes mammas rygg, välkomna barnet etc. Hon kan väl sova igenom hela upplevelsen.
Om du oroa dig för att hon blir bekymrad eller att din partner skulle känna sig lättare utan henne där, tänk då på vem du kanske vill ha i ditt hus att titta på och underhålla henne eller ha någon som kan komma och ta henne bort. Du kan bli förvånad över hur bra hon tar det i hennes steg och har inget problem med det alls. Vilka ämnen vill du ha i vår onsdag lunchklubb? Låt oss veta i kommentarfältet nedan.
