Fyra fotbollsspelborrar som gör dig till en bättre marksman

Innehållsförteckning:

Fyra fotbollsspelborrar som gör dig till en bättre marksman
Fyra fotbollsspelborrar som gör dig till en bättre marksman

Video: Fyra fotbollsspelborrar som gör dig till en bättre marksman

Video: Fyra fotbollsspelborrar som gör dig till en bättre marksman
Video: Starting Points - Lucha Libre / Mexican Wrestling 2024, Mars
Anonim

Det finns många sätt att förbättra ditt spel i träning, men ingen av dem är lika roliga som skjutborrar. Och det går för dig, oavsett vad din position är. Att öva efterbehandling kan vara viktigare för strejkare att fokusera på, men det betyder inte att vänsterbackar inte njuter av chansen att byta sprintborrar för att spränga bollar i nätet, eller till och med väl vid det.

Även professionella fotbollsspelare älskar skytteövningar, som den här videon från Southamptons träningsplats visar. Mario Lemina, Sofiane Boufal och Guido Carrillo tacklar fyra skyttelborrar som designats av England FA-tränare Allan Russell, skapare av Superior Striker coaching-programmet. En av övningarna är ett försök att återskapa Luminas wondergoal mot West Brom från tidigare på säsongen, och alla fyra utgör en ny utmaning, Beat The Stat, i Sure Deodorants Pressure Series.

Beat The Stat-utmaningen använder data från Opta-statistik som visar hur sannolikt en Premier League-spelare ska göra på ett visst ställe på planen. Utmaningen är då att scorera oftare än staten föreslår att du borde. Nedan hittar du Russells fyra övningar, tillsammans med hur ofta de görs i Premier League, så du kan försöka bevisa dig själv i matchen med en toppflygnings spelare.

Se till att du har en målvakt villig att delta i borren - du kan inte bara rulla bollen i ett tomt nät och påstå att du är nästa Harry Kane. Videon visar också hur Russell har satt upp sina försvarare dummies för att göra varje borr mer realistisk. Om du inte har utrustningen själv eller till och med tillräckligt med hoppare, försök bara att du flyttar till rätt plats innan du fotograferar varje gång.

REKOMMENDERAD: 5-a-sidfotbollstips, taktik och träning

1. Long Shot

Ta bollen utanför straffområdets D, ta en röra för att styra den, flytta till D-sidan och släcka sedan bort. Southampton fans - det kan vara bäst att inte titta på Carrillos försök.

Endast 8% av dessa skott görs i Premier League.

2. En-på-en

Att avsluta en-mot-en tester din nerv lika mycket som din skicklighet, så det är svårare att återskapa i träning, men det borde bygga det förtroende och lugn som behövs för att komma hem när det verkligen är viktigt. I Premier League är dessa chanser färdiga 50% av tiden. Spela en en-två som tar dig in i lådan och försök att slutföra. Extra poäng om du replikerar Boufals regnbågeflicka.

3. Första gången

Alltid svårare att dra av än det ser ut - bara 15% av dessa skott går in i Premier League - och det kommer med den extra risken att sakna en sitter och ser en dåre ut. Få någon att leverera några olika korsar precis utanför rutan med sex yard och försök att avsluta första gången. Och om bollarna hamnar i rad Z flera gånger än nätet är kanske anfallaren inte den bästa positionen för dig trots allt.

Bonusrunda: Match Mario

Leminas thunderous långdistansfinal mot West Brom har identifierats som den svåraste chansen i Premier League den här säsongen - med bara en 1,06% chans att göra poäng från den positionen. I grund och botten får du bollen några meter bort från strafflådans D och slår det så hårt som möjligt. Syfte för det övre vänstra hörnet för att matcha Mario. Eller tänk det i det övre högra hörnet om du, som Carrillo, inte lyssnade på instruktionerna.

Rekommenderad: