Vad är gratis spel?
"Free play är spel som inte riktas eller organiseras av en vuxen och är borta från elektroniska enheter", säger författare Liat Hughes Joshi.
"Det är en lek som låter barn använda sin fantasi och saker runt dem - det är leksaker eller en kartong - att ha det roligt och utforska vad de vill ha på det sätt som de vill, inom säkra gränser."
Varför är det viktigt att bli uttråkad
De små leder alltmer långt från små liv. Mellan nybörjare ballett, rörig lek och baby simklubb, är det knappast en chans till en snabb tupplur.
Och vad av de svindlande timmarna spenderade hemma? Spara tid som tas upp av viktiga uppgifter, viktiga stunder som spelar med dig, och mer än du ska erkänna CBeebies-protokollet och din knäppa har sannolikt lite nedetid. Och det betyder att hon skulle kunna sakna sig.
Frittid leder till ostrukturerad lek, vilket är extremt värdefullt, förklarar Liat. "Barn, som vuxna, behöver tid att slappna av och reflektera över vad som händer i sina liv. De kan inte göra det om de är upptagna."
Att lära sig att ockupera sig är ett viktigt stopp på den långa vägen som din tot måste resa till självständighet.
Ostrukturerad lek har många andra fördelar. Att lära sig att ockupera sig är ett viktigt stopp på den långa vägen som din tot måste resa till självständighet. På den resan får hon många viktiga livskvalifikationer. Förståelsen att hon kan, om hon är uttråkad, hittar något att göra sig själv utvecklar självförtroende. Hon kommer att få förtroendet för att följa hennes nyfikenhet, den kreativitet som hon behöver för att börja ett spel och fantasin och koncentrationen att hålla fast vid den.
"Undvik att underskatta vad den tid som spenderas om att undersöka vad som händer för att dra ut ur leksakskåpet, säger Liat. "På sidan av det gör hon ingenting. Men hon lär sig i stor skala. '
Men för att få alla dessa fördelar måste du låta din lilla bli uttråkad. "På några sätt är det lättare att inte låta våra barn bli uttråkade, säger Liat. En uttråkad bebis som inte har lärt sig att spela självständigt kommer att behövas för din uppmärksamhet. En toto som spelar självständigt kommer att lämna ett rörigt spår i hennes kölvatten. "Du måste acceptera det här för tillfället", säger Liat. "Tänk på att när hon är lite äldre blir det lättare att lära henne hur man städer upp än att lära henne att spela självständigt."
5 steg till självständigt spel
- Inte alla småbarn är naturligt fantasifulla. Spela med henne och lära henne hur man spelar kreativt. Till exempel, säger, "vad kan vi bygga med dessa block?", "Ska vi sortera blocken i färger?", "Hur länge en linje kan vi göra med blocken?". Hjälp henne att slutföra uppgifterna.
- Ta sedan ett steg tillbaka. Ställ in ditt barn och leka i samma rum och prata med henne, men lek inte dig själv. T ex, "Vad kan du bygga med dessa block?", "Är det en caterpillar?", "Det är bra!".
- Nästa steg är att uppmuntra henne att tänka kreativt för sig själv. Säg, "vad ska du göra med blocken nästa?".
- När ditt barn blir mer fokuserat på hennes lek, snarare än dig, låta henne spela ensam i korta perioder, välja ett ögonblick när hon är upptagen att lämna rummet för ett ögonblick eller två. Till att börja med, se till att du återvänder innan hon saknar dig, och berömma hennes kloka idéer.
- Lämna regelbundet en hög med säkra föremål för att ditt barn ska leka med i mitten av ett rum är hon inte redan in. En hög med halv-sorterad tvätt eller några kartongrör från återvinningen är bra. Varna inte ditt barn till det, men låt henne finna det själv. Hon följer naturligtvis hennes nyfikenhet och undersöker.
